🫀 گرفتگی عروق از نگاه طب سنتی وقتی “مزاج سرد و تر” یا غلبه‌ی “بلغم و سودا” در بدن بالا می‌ره، رگ‌ها تنگ و بسته می‌شن و خو.ن‌رسانی دچار مشکل می‌شه. با اصلاح تغذیه، مصرف گیاهان گرم و پرهیز از غذاهای سنگین و سرد، می‌تونی از قلبت مراقبت کنی 💚 #طب_سنتی #سلامت_قلب #پیشگیری_طبیعی #سبک_زندگی_سالم» @dr_jamal_moqadam2

🧪 نسخه «فومیسل بوعلی سینا» برای گرفتگی قلب و عروق 🧴 مواد لازم: ترکیب مقدار سیر تازه ۳۰ حبه لیموترش تازه (با پوست نازک و زرد) ۵ عدد عسل طبیعی ۱ لیوان (حدود ۲۵۰ گرم) زعفران ساییده ½ قاشق چای‌خوری 🥣 روش تهیه: 1. سیرها را پوست بگیرید و خرد کنید. 2. لیموها را با پوست (بعد از شستن کامل) خرد کرده و هسته‌ها را جدا کنید. 3. سیر و لیمو را در مخلوط‌کن بریزید تا کاملاً پوره شوند. 4. سپس این مخلوط را با عسل و زعفران مخلوط کرده و در ظرف شیشه‌ای تیره بریزید. 5. درِ ظرف را ببندید و ۵ تا ۷ روز در یخچال بگذارید تا جا بیفتد. 6. پس از آن می‌توانید مصرف را شروع کنید. 💧 روش مصرف: بعد از هر وعده غذایی یک قاشق چای خوری استفاده‌ شود. ❤️ خواص اصلی: بازکننده گرفتگی و چربی عروق (اثر ضدآترواسکلروتیک) تنظیم‌کننده فشار خون و کلسترول تقویت‌کننده قلب و اعصاب ضدالتهاب و آنتی‌اکسیدان قوی ⚠️ هشدارها: برای افراد با زخم معده، فشار خون پایین، یا داروهای رقیق‌کننده خون (مثل وارفارین یا آسپیرین) باید با احتیاط یا زیر نظر پزشک مصرف شود. مصرف بیش از اندازه ممکن است باعث افت فشار و تحریک معده شود. اگر بو یا طعم سیر اذیتتان می‌کند، می‌توانید قبل از مصرف با آب‌لیمو یا شیر رقیق کنید. @dr_jamal_moqadam2

♻️ پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله) می‌فرمایند: «من نام دخترم را #فاطمه (علیها السلام) گذاشتم؛ زیرا خدای - عزوجل - فاطمه و هر کس که او را دوست دارد، از آتش دوزخ دور نگه داشته است.» 🖤 ایام شهادت بانوی دو عالم تسلیت باد🖤 @dr_jamal_moqadam

لیست غذاهای ملین در طب سنتی ۱. میوه‌ها و خوراکی‌های شیرین طبیعی - انجیر تازه و خشک (به‌ویژه خیسانده در آب) - آلو بخارا و آلو سیاه - انگور و کشمش - خرما (در حد متعادل) - سیب پخته یا کمپوت سیب - گلابی و آلوچه ۲. دانه‌ها و گیاهان لعاب‌دار - خاکشیر (به‌خصوص با آب ولرم صبح ناشتا) - اسفرزه (با آب یا شربت) - تخم شربتی - بارهنگ ۳. سبزیجات و خوراکی‌های گیاهی - کدو حلوایی پخته - اسفناج و برگ چغندر - هویج پخته - کرفس تازه - کاهو با سکنجبین ۴. نوشیدنی‌ها و ترکیبات سنتی - آب گرم ناشتا - شربت خاکشیر یا تخم شربتی - عرق بیدمشک یا عرق کاسنی (برای تعدیل حرارت و کمک به هضم) @dr_jamal_moqadam2

در طب سنتی، یبوست فقط یه «مشکل گوارشی» نیست... 👣 نشونه‌ایه از اینکه تعادل مزاج بدن به‌هم خورده. وقتی خشکی در بدن زیاد بشه، روده‌ها سفت و حرکات طبیعی‌شون کند می‌شه. گاهی هم سردی یا ضعف حرارت گوارش باعث می‌شه مواد در بدن باقی بمونن و به‌سختی دفع بشن. 🔹 حکما می‌گن: «قبض شکم، علامت خشکی مزاج و ضعف قوه‌ی دافعه است.» یبوست یعنی بدن داره بهت می‌گه: زمانش رسیده کمی به حرارت و تعادل درونت توجه کنی 🌿 #طب_سنتی #یبوست #مزاج #سلامت_طبیعی #تعادل_بدن #گوارش @dr_jamal_moqadam2

در طب سنتی هر روغن خاصیتی داره 👇 🌰 روغن فندق؛ تقویت و پرپشت‌کننده ابرو 💧 روغن کرچک + هسته انار؛ جوان‌کننده و ضدلک پوست 🍯 روغن بادام شیرین؛ حجم‌دهنده و نرم‌کننده طبیعی صورت 🌹 روغن گل سرخ + بنفشه پایه بادام؛ درمان خشکی پوست بدن و آرام‌بخش اعصاب 📿 استفاده منظم از این روغن‌ها، پوست و مو رو به تعادل طبیعی برمی‌گردونه 🌿 @dr_jamal_moqadam2

✨ نکات طلایی طب سنتی برای زیبایی طبیعی و همیشگی ✨ 💧 خشکی بدن؟ شیر گرم با عسل بخور 🥛 غذاهای گرم و چرب طبیعی مثل روغن زیتون و کنجد رو فراموش نکن 🌿 شب‌ها کمی روغن بادام شیرین روی پوستت بزن 💆‍♀️ 🍯 می‌خوای صورت پری و شاداب داشته باشی؟ خرما، شیره انگور، مغز بادام و پسته بهترین دوستتن 💖 حریره بادام و فرنی با شیر رو وارد روتینت کن ✨ 🌰 برای ابروهای پر و خوش‌فرم: کنجد، فندق، جوانه گندم و زرده تخم‌مرغ نیم‌پز معجزه می‌کنن 👁️‍🗨️ و لطفاً با ماست و دوغ زیاد، ابروهاتو نازک نکن 😅 🍇 برای پوست بدون لک و درخشان: انار شیرین، انگور، سیب رسیده و کمی زعفران 🌸 شربت سکنجبین عسلی بنوش و از استرست کم کن 💆‍♀️ زیبایی از آرامش میاد 🌿 @dr_jamal_moqadam2

🔴 بهار نارنج ♻️ امروز می‌خوایم درباره یکی از اجزای درخت نارنج صحبت کنیم: شکوفه‌های درخت نارنج را #بهارنارنج گویند که گرم و خشک می‌باشد. 🔹 #آرامبخش، ضدافسردگی و استرس است. 🔹 ملین و ضدنفخ بوده و به #هضم غذا کمک می‌کند. 🔹 #کبد را پاکسازی می‌کند. 🔹 #قندخون و کلسترول را پایین آورده و در رفع #تپش_قلب و تنظیم فشار خون موثر است. 🔹 بهارنارنج در تسکین دردهای #قاعدگی، تنظیم هورمونی خانمها و رفع عوارض یائسگی موثر است. 🔹 دمنوش بهارنارنج و پوست نارنج در هفته آخر بارداری جهت راحتی #زایمان موثر است. 🔸 #مربای_بهارنارنج مقوی معده و ضد تشنج است. 🔸 #عرق_بهارنارنج نیز با همین خواص ملیّن، مفرح، مقوی مغز و اعصاب و ارواح است و در رفع اختلالات خواب موثراست. عرق بهارنارنج و آب کرفس سنگهای #کلیه و مثانه را خرد و دفع می‌کند. 🔸 #گل‌انگبین_بهارنارنج بصورتی که یک لایه شکوفه نارنج، یک لایه عسل، یک لایه گلبرگ گل سرخ و یک لایه عسل روی آن پارچه گذاشته و چهل روز بماند. در طول این چهل روز آنرا هم زده و کمی گلاب بزنید. تمام خواص بالا را دارد و بهترین داروی کبد است. (۱ قاشق مرباخوری بعد از وعده غذایی) @dr_jamal_moqadam2

🔴 قهوه و استرس ♻️ اگه #استرس دارید، #قهوه نخورید! 🔹 وقتی استرس داری از قهوه دوری کن، #کافئین همیشه استرس را بدتر می کنه! @dr_jamal_moqadam2

🔴 رفع استرس ♻️ اگه در روز دمنوش #به‌لیمو را دم کرده و به صورت ولرم میل کنید، اعصابتون آروم شده و #استرس و دلشوره از بین میره👌 @dr_jamal_moqadam2

در طب سنتی ایرانی، پاکسازی خو.ن (تصفیه‌ی خو.ن) یعنی متعادل کردن اخلاط، به‌ویژه کاهش صفرا و سودا که باعث جوش، لک، خارش و احساس سنگینی بدن می‌شن. @dr_jamal_moqadam2

🥗 خوراکی‌های پاک‌کننده‌ی خو.ن در طب سنتی 🌿 ‌‌‌‌‌‌ ✨ برای پوست شفاف، ذهن آرام و بدن سبک، اینا رو تو رژیمت بذار 👇 ‌‌‌‌‌‌ 🌿 عرق کاسنی + شاه‌تره (تصفیه‌کننده و خنک‌کننده خو.ن) 🍉 هندوانه و خیار (آبرسان و ضد حرارت بدن) 🥗 کاهو با سکنجبین طبیعی (رفع حرارت و پاکسازی کبد) 🍎 انار شیرین و سیب رسیده (درخشان‌کننده پوست و ضد لک) 🍇 انگور تازه و آب انگور طبیعی (تقویت خو.ن و سم‌زدایی طبیعی) 🌰 عناب و زرشک (پاک‌کننده خو.ن، آرام‌بخش و مفید برای پوست و کبد) 🥣 آش جو و خورش آلو ملایم (سبک، خنک و متعادل‌کننده مزاج) @dr_jamal_moqadam2