لیست غذاهای ملین در طب سنتی ۱. میوه‌ها و خوراکی‌های شیرین طبیعی - انجیر تازه و خشک (به‌ویژه خیسانده در آب) - آلو بخارا و آلو سیاه - انگور و کشمش - خرما (در حد متعادل) - سیب پخته یا کمپوت سیب - گلابی و آلوچه ۲. دانه‌ها و گیاهان لعاب‌دار - خاکشیر (به‌خصوص با آب ولرم صبح ناشتا) - اسفرزه (با آب یا شربت) - تخم شربتی - بارهنگ ۳. سبزیجات و خوراکی‌های گیاهی - کدو حلوایی پخته - اسفناج و برگ چغندر - هویج پخته - کرفس تازه - کاهو با سکنجبین ۴. نوشیدنی‌ها و ترکیبات سنتی - آب گرم ناشتا - شربت خاکشیر یا تخم شربتی - عرق بیدمشک یا عرق کاسنی (برای تعدیل حرارت و کمک به هضم) @dr_jamal_moqadam2

در طب سنتی، یبوست فقط یه «مشکل گوارشی» نیست... 👣 نشونه‌ایه از اینکه تعادل مزاج بدن به‌هم خورده. وقتی خشکی در بدن زیاد بشه، روده‌ها سفت و حرکات طبیعی‌شون کند می‌شه. گاهی هم سردی یا ضعف حرارت گوارش باعث می‌شه مواد در بدن باقی بمونن و به‌سختی دفع بشن. 🔹 حکما می‌گن: «قبض شکم، علامت خشکی مزاج و ضعف قوه‌ی دافعه است.» یبوست یعنی بدن داره بهت می‌گه: زمانش رسیده کمی به حرارت و تعادل درونت توجه کنی 🌿 #طب_سنتی #یبوست #مزاج #سلامت_طبیعی #تعادل_بدن #گوارش @dr_jamal_moqadam2

در طب سنتی هر روغن خاصیتی داره 👇 🌰 روغن فندق؛ تقویت و پرپشت‌کننده ابرو 💧 روغن کرچک + هسته انار؛ جوان‌کننده و ضدلک پوست 🍯 روغن بادام شیرین؛ حجم‌دهنده و نرم‌کننده طبیعی صورت 🌹 روغن گل سرخ + بنفشه پایه بادام؛ درمان خشکی پوست بدن و آرام‌بخش اعصاب 📿 استفاده منظم از این روغن‌ها، پوست و مو رو به تعادل طبیعی برمی‌گردونه 🌿 @dr_jamal_moqadam2

✨ نکات طلایی طب سنتی برای زیبایی طبیعی و همیشگی ✨ 💧 خشکی بدن؟ شیر گرم با عسل بخور 🥛 غذاهای گرم و چرب طبیعی مثل روغن زیتون و کنجد رو فراموش نکن 🌿 شب‌ها کمی روغن بادام شیرین روی پوستت بزن 💆‍♀️ 🍯 می‌خوای صورت پری و شاداب داشته باشی؟ خرما، شیره انگور، مغز بادام و پسته بهترین دوستتن 💖 حریره بادام و فرنی با شیر رو وارد روتینت کن ✨ 🌰 برای ابروهای پر و خوش‌فرم: کنجد، فندق، جوانه گندم و زرده تخم‌مرغ نیم‌پز معجزه می‌کنن 👁️‍🗨️ و لطفاً با ماست و دوغ زیاد، ابروهاتو نازک نکن 😅 🍇 برای پوست بدون لک و درخشان: انار شیرین، انگور، سیب رسیده و کمی زعفران 🌸 شربت سکنجبین عسلی بنوش و از استرست کم کن 💆‍♀️ زیبایی از آرامش میاد 🌿 @dr_jamal_moqadam2

🔴 بهار نارنج ♻️ امروز می‌خوایم درباره یکی از اجزای درخت نارنج صحبت کنیم: شکوفه‌های درخت نارنج را #بهارنارنج گویند که گرم و خشک می‌باشد. 🔹 #آرامبخش، ضدافسردگی و استرس است. 🔹 ملین و ضدنفخ بوده و به #هضم غذا کمک می‌کند. 🔹 #کبد را پاکسازی می‌کند. 🔹 #قندخون و کلسترول را پایین آورده و در رفع #تپش_قلب و تنظیم فشار خون موثر است. 🔹 بهارنارنج در تسکین دردهای #قاعدگی، تنظیم هورمونی خانمها و رفع عوارض یائسگی موثر است. 🔹 دمنوش بهارنارنج و پوست نارنج در هفته آخر بارداری جهت راحتی #زایمان موثر است. 🔸 #مربای_بهارنارنج مقوی معده و ضد تشنج است. 🔸 #عرق_بهارنارنج نیز با همین خواص ملیّن، مفرح، مقوی مغز و اعصاب و ارواح است و در رفع اختلالات خواب موثراست. عرق بهارنارنج و آب کرفس سنگهای #کلیه و مثانه را خرد و دفع می‌کند. 🔸 #گل‌انگبین_بهارنارنج بصورتی که یک لایه شکوفه نارنج، یک لایه عسل، یک لایه گلبرگ گل سرخ و یک لایه عسل روی آن پارچه گذاشته و چهل روز بماند. در طول این چهل روز آنرا هم زده و کمی گلاب بزنید. تمام خواص بالا را دارد و بهترین داروی کبد است. (۱ قاشق مرباخوری بعد از وعده غذایی) @dr_jamal_moqadam2

🔴 قهوه و استرس ♻️ اگه #استرس دارید، #قهوه نخورید! 🔹 وقتی استرس داری از قهوه دوری کن، #کافئین همیشه استرس را بدتر می کنه! @dr_jamal_moqadam2

🔴 رفع استرس ♻️ اگه در روز دمنوش #به‌لیمو را دم کرده و به صورت ولرم میل کنید، اعصابتون آروم شده و #استرس و دلشوره از بین میره👌 @dr_jamal_moqadam2

در طب سنتی ایرانی، پاکسازی خو.ن (تصفیه‌ی خو.ن) یعنی متعادل کردن اخلاط، به‌ویژه کاهش صفرا و سودا که باعث جوش، لک، خارش و احساس سنگینی بدن می‌شن. @dr_jamal_moqadam2

🥗 خوراکی‌های پاک‌کننده‌ی خو.ن در طب سنتی 🌿 ‌‌‌‌‌‌ ✨ برای پوست شفاف، ذهن آرام و بدن سبک، اینا رو تو رژیمت بذار 👇 ‌‌‌‌‌‌ 🌿 عرق کاسنی + شاه‌تره (تصفیه‌کننده و خنک‌کننده خو.ن) 🍉 هندوانه و خیار (آبرسان و ضد حرارت بدن) 🥗 کاهو با سکنجبین طبیعی (رفع حرارت و پاکسازی کبد) 🍎 انار شیرین و سیب رسیده (درخشان‌کننده پوست و ضد لک) 🍇 انگور تازه و آب انگور طبیعی (تقویت خو.ن و سم‌زدایی طبیعی) 🌰 عناب و زرشک (پاک‌کننده خو.ن، آرام‌بخش و مفید برای پوست و کبد) 🥣 آش جو و خورش آلو ملایم (سبک، خنک و متعادل‌کننده مزاج) @dr_jamal_moqadam2

1. 🌿 غافث، دوای جگر و طحال! دم‌کرده این گیاه در طب سنتی برای باز کردن انسداد کبد و رفع ناراحتی‌های صفراوی توصیه شده است. 2. 🍃 گیاهی با طبع گرم و خشک غافث، همراه طب سنتی ایران، به عنوان پاک‌کننده کبد و تقویت‌کننده کبد و طحال شناخته می‌شود. 3. 🌱 قدرت طبیعت در یک فنجان در طب سنتی، غافث برای یرقان، سنگ کلیه و تقویت کبد استفاده می‌شده است. 4. ✨ پاکسازی کبد با گیاهان سنتی غافث، گیاهی که در طب سنتی ایران به «دوای جگر» معروف است. @dr_jamal_moqadam2

ببین عزیزم مشکل شما فقط با یک دوره پک روین به صورت تض.مینی درمان میشه،به همراه دستورات کامل تا رسیدن به یک پوست عالی و خفن @dr_jamal_moqadam2

رضایت از پک ضد لک @dr_jamal_moqadam2