🔻تدابیر ماه مبارک رمضان (۳)
بین افطار و شام فاصله نیندازید.
باتوجه به فاصله کوتاه بین افطار و سحر، فاصله ایجاد کردن بین افطار و شام هم باعث پرخوری و هم موجب سوءهاضمه می شود.
🔻 تدابیر ماه مبارک رمضان (۴):
با معده پر از غذا نخوابید؛
یکی دیگر از خطرات فاصله ایجاد کردن بین افطار و شام، خوابیدن با معده پر از غذا می باشد که این نیز عوارض زیادی دارد.
و همین طور است در مورد افرادی که بعد از سحری خوردن می خوابند.
بنابراین سعی کنید تا طلوع آفتاب (بین الطلوعین) نیز نخوابید.
@dr_jamal_moqadam
🔻محلبیه یا فرنی
غذایی بسیار لذیذ و مقوی و مناسب افطار و سحر در ماه مبارک رمضان است که با طبیعت گرم و تر، خونساز و دافع سودا است و مانع ریختن سودا به فم معده شده و ولع به خوردن را می‌گیرد. به خاطر لطافت مانع خشم می‌شود.
ضد تهوع و استفراغ و درمان خشکی پوست و مفید برای گرفتگی صدا و خشکی گلو می‌باشد و جهت امراض سوداوی و وسواس، جنون و سردرد نیز مفید است.
طرز تهیه:
شیره آرد برنج را گرفته و با شکر سرخ و شیر و هل و گلاب به قوام بیاورید.
برای گرفتن شیره آرد برنج، آرد برنج را ۳ تا ۴ ساعت بخیسانید و از پارچه عبور دهید.
@dr_jamal_moqadam
🔻 تدابیر ماه مبارک رمضان (۵):
نوشیدن مایعات:
موقع افطار فقط در حد رفع نسبی عطش آب بنوشید و از نوشیدن حجم زیاد مایعات که موجب نفخ معده و سوءهاضمه می شود، بپرهیزید.
آب یخ خوردن موقع افطار بسیار مضر است.
آب یخ برای کبدبسیار مضر است و عطش را بیشتر می کند.
آب را با حجم کم و به تدریج (جرعه جرعه) بنوشید.
آب و سایر نوشیدنی های مورد نیاز بدن را یک ساعت بعد از خوردن افطار میل کنید. در این فاصله آب مورد نیاز بدن توسط سوپ و آش و حتی همان نان و برنجی که خورده می شود تأمین می گردد و جای نگرانی نیست.
در وعده سحر نیز مایعات مورد نیاز بدن را نیم تا یکساعت قبل از غذا مصرف کنید و بعد از خوردن سحر آب و چای نخورید.
افراد مسن، نوشیدنی شان ترجیحا گرم باشد (آب جوش/آب عسل/ چای کم رنگ ایرانی) ولی جوانان که گرم مزاج هستند و عطش زیادی دارند، مایعات خنک (نه یخ) میل کنند خصوصا نوشیدنی هایی که عطش آنها را کم می کند (خاکشیر و آبلیمو/ سکنجبین/عرق کاسنی و شاهتره
شربت تخم شربتی و عرق بیدمشک/
شربت بالنگو و گلاب هم که برای همه مفید است .
@dr_jamal_moqadam
🔻 حجامت یا اهدای خون؟
حجامت دافع فضولات بدن است و برای درمان بسیاری از بیماریها مفید است از جمله حساسیت، در حالیکه اهدای خون، فقط کاهش دهنده حجم خون است. بنابراین زمانی که خون کثیف یا حجمش کم است، فقط حجامت کارساز است. ولی زمانی که فرد هم یکی از موارد فوق را دارد و هم خونش فراوان است، بهتر است هم حجامت و هم اهدای خون کند به این شکل که حجامت اولیه را که در فصل بهار و برای تمیز کردن خون است، انجام دهد و به جای حجامت نوبت دوم و سوم، خونش را اهدا کند. این روش مشمول حال دمویهاست.
در انواع حجامت، مقدار و نوع خونگیری متفاوت است. به عنوان مثال در برخی خون زیادی گرفته می‌شود، در برخی فقط 5 سیسی و در برخی فقط یک خراش کافی است، مانند حجامت آلرژی.
لازم به ذکر است انجام حجامت بدون رعایت تدابیر قبل و بعد از آن و بدون تجویز طبیب، ممکن است به فرد صدماتی وارد آورد، بنابراین توصیه می‌شود قبل از اقدام، حتما با طبیب متخصص طب سنتی مشورت شود.
@dr_jamal_moqadam
959.5K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔻بیل گیتس بزرگترین عامل واکسیناسیون جهانی💉
🔻 "ما یک اشتباه وحشتناک مرتکب شدیم. ما می خواستیم از مردم در برابر یک ویروس خطرناک محافظت کنیم. اما معلوم شد که این ویروس بسیار کمتر از آنچه فکر می‌کردیم خطرناک است. و واکسن بسیار خطرناک‌تر از آن چیزی است که هر کسی تصورش را بکند "
@dr_jamal_moqadam
🔻تدابیر ماه مبارک رمضان (۶)
وعده سحری:
شام جای سحری را نمی گیرد. سحری را حتما میل کنید اگرچه چند لقمه باشد. نخوردن سحری باعث تحلیل قوا در طول روز می شود.
در سحری از خوردن اغذیه تند و شور و شیرین بپرهیزید. همچنین غذاهایی مثل ماهی یا کباب یا سیر و پیاز زیاد نخورید تا دچار عطش نشوید.
در وعده سحر بیشتر نان مصرف شود نه برنج زیرا انرژی بیشتری ایجاد می کند.
@dr_jamal_moqadam
🔻بهترین زمان حجامت
یکی از علومی که طبیب باید بداند نجوم است. طبیب باید زمان مناسب حجامت، تولیددارو، آمیزش جنسی، انعقادنطفه، ستردن مو و... را بداند.
حجامت در ۱۴ روز اول ماه قمری (زائدالنور) ممنوع است، زیرا هم ماده‌ی لطیف خون (صفرا) و هم ماده‌ی غلیظ خون (سودا) به اوج رسیده، هردو بالا آمده و در سطح پوست هستند و با حجامت در این زمان صفرا و خون لطیف بسیاری خارج می‌شود.
بهترین زمان برای انجام حجامت، از پانزدهم تا بیست‌وسوم ماه قمری می‌باشد، زیرا در این مدت، ماده‌ی لطیف خون (صفرا) در عمق و بافت بدن است و ماده‌ی غلیظ سوداوی به سطح بدن می‌آید و حجامت در این زمان، سودای بیشتر و خون غلیظ‌تری از بدن خارج می‌کند. طبق روایت، هفدهم، نوزدهم و بیست‌ویکم ماه قمری بهترین روز حجامت در ماه قمری است و اگر سه‌شنبه باشد بهتر است.(مکارم اخلاق طبرسی ص۷۴)
روز جمعه و چهارشنبه نیز حجامت ممنوع است.
زمان حجامت، هوا باید بهاری باشد که بستگی به آب و هوای شهر محل سکونت دارد؛ مثلاً در تهران و قم اواخر زمستان و اواخر تابستان برای حجامت خوب است ولی در بندرعباس، زمستان زمان مناسب برای حجامت است. در اوج گرما و سرما حجامت مناسب نیست.
در اضطرار و برای درمان اورژانسی می‌توان غیر از زمان‌های یاد شده با
صدقه و آیت‌الکرسی حجامت کرد.
جالب است بدانید ۷۰ درصد خون حجامت غلیظ است و ۳۰درصدش خون لطیف و صفرا است، ولی خونگیری وریدی، دقیقا برعکس است. پس حجامت در دفع خون غلیظ کثیف با خون دادن قابل قیاس نیست.
@dr_jamal_moqadam
🔻تدابیر فصل بهار (۱)
مزاج این فصل معتدل متمایل به گرمی است.
بیماری هایی که در این فصل ایجاد میشوند به علت پاکسازی بدن و دفع فضولات از بدن می باشند.
می دونستید چرا؟
امراض شایع در این فصل شامل: دمل ها، ورم های چرکی، ورم های حلق، جوش و خارش، خونریزی بینی، زکام، گرفتگی صدا، سرفه، صرع، سکته ها و... می باشد.
@dr_jamal_moqadam
🔻فصل بهار (۲)
اولین و مهمترین تدبیر توصیه شده در این فصل پاکسازی بدن از فضولات می باشد.
بهتر است در ابتدای فصل بهار و قبل از ورود به فصل تابستان این پاکسازی انجام شود.
لازم به ذکر است در طب ایرانی روش های بسیار متفاوت و متنوعی برای پاکسازی وجود دارد مانند: قی، اسهال، ورزش و تعریق، انواع استحمام، حجامت، فصد و ....
🌿نکته مهم این است که تشخیص اینکه هر فردی به چه نوع روشی و در چه زمانی باید پاکسازی را انجام دهد تنها توسط طبیب حاذق و پس از گرفتن شرح حال و انجام معاینات میسر است.
پس این جمله که مثلاً حجامت در این فصل برای همه خوب است جمله ای نادرست بوده و اصلا پایه و اساس علمی ندارد.
@dr_jamal_moqadam
🔻 در فصل بهار بیشتر آش بخورید.
کارشناسان طب سنتی توصیه می کنند در بهار از خوردن غذاهای چرب و سنگین خودداری نمایید و برای جلوگیری از سستی و افزایش غلظت خون در فصل بهار از رژیم غذایی سبک استفاده کنید.
🍲 آش ها یکی از بهترین غذاهایی هستند که دارای روند هضم و جذب آسانی بوده که از خاصیت «نضج» برخوردارند و با خوردن آنها مواد زائد از بدن دفع می شود.
نضج به معنای پختن و رسیدن است و داروی «منضج» دارویی است که اخلاط فاسد بدن را می پزد و نرم و آماده دفع می کند، در این حالت بدن قادر خواهد بود این اخلاط فاسد را که علّت انواع بیماری ها هستند به آسانی بیرون بریزد، و آش ها و شورباها از چنین خاصیت مهمی برخوردارند.
@dr_jamal_moqadam