‍ ‍ ‍ 🍂‍ #تدابیر_پاییز 3⃣ قسمت سوم : ❌ پرهیزات در فصل پاییز : 🔸مواجهه با گرمای سر ظهر و سرمای بامداد و شبانگاه 🔸خوابیدن در جای سرد 🔸استحمام با آب سرد 🔸نوشیدن آب خیلی سرد 🔸نزدیکی جنسی زیاد 🔸خوابیدن با معده پر 🔸مصرف مسهل‌ های قوی 🔸فصد و حجامت زیاد انجام دادن و هرکاری که خون را کم کند 🔸زیاد خوابیدن و زیاد بیداری کشیدن و خواب میانه روز 🔸حرکات بدنی زیاد 🔸غم و غصه زیاد 🔸کم‌خوری و پرهیز بی‌دلیل 🔸تعریق بسیار 🔶 جهت پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و زکام، در طول شب، سر را پوشانید. 🔸همان‌طور که انسان‌ها و فصل‌ها دارای مزاج‌های خاص خود هستند، غذاها هم دارای مزاج‌اند. 🔸بر اساس آنچه گفته شد می‌توان فهمید که در هر فصل نیز لازم است از غذاهای مناسب آن فصل بهره برد و غذاهای نامناسب را کنار گذاشت. 🔸غذاهایی مانند : گوشت گاو و گوساله، کنسروها وکمپوت ها، سوسیس و کالباس وفست ‌فود ها، ادویه‌های تند و تیز، ترشی‌ها، سرخ‌کردنی‌ها، بادمجان، عدس، قارچ، لبنیات، رب و سس‌ ها، غذاهای مانده، یخ، شوری‌ها، تنقلات مصنوعی و امثال آنها از آنجا که به خشکی بدن دامن می‌زنند، به ویژه برای فصل پاییز نامناسب ‌اند. 🔸از سوی دیگر در این فصل باید از زیاده‌ روی در مصرف میوه‌های سرد و تر تابستانی، سیر و پیاز نیز پرهیز کرد. 🔹 موسسه پیک سلامت حکیم ایمان جمال مقدم 🔸 @ghakim_ir

✨بدن ما برای شفا دادن خود توانایی عجیبی دارد، فقط باید با کلمات مثبت با آن صحبت کنیم! 🔹 موسسه پیک سلامت حکیم ایمان جمال مقدم 🔸 @dr_jamal_moqadam

 ✅ ۸ درمان ساده و راحت برای سرماخوردگی کودکان: ۱- استفاده از بذرهای ملین‌ مانند: تخم شربتی،اسفرزه، قدومه شیرازی همراه با عسل به صورت شربت درست کرده و آن را جرعه جرعه کودک بخورد. ۲- حذف ممنوعات غذایی مانند:مرغ،لبنیات، قند و شکر سفید، تمام محصولات کارخانه‌ای. ۳- تا پایان دوره درمان،غذاهای گوشتی و پرچرب حذف شوند.  ۴- استفاده از سوپ‌های گیاهی و نخود آب. ۵- دمکرده پونه و نعنا و آویشن (به نسبت مساوی بعنوان آنتی بیوتیک طبیعی) هر چهار یا شش ساعت متناسب با وضعیت بیمار ۶- دادن آب پیاز با شربت عسل روزی یک فنجان. ۷- خوردن فالوده هلو و سیب روزی ۲ یا ۳ فنجان به کودک.(برای پایین آوردن تب) ۸- انجام دادن قرقره آب نمک دریا چندین بار در شبانه روز. 🔹 موسسه پیک سلامت حکیم ایمان جمال مقدم 🔸 @ghakim_ir

◽️قبل از خواب، شیربادام بنوشید. ▫️شیربادام موجب افزایش رطوبت مغز شده و برای رفع بی‌خوابی مفید است؛ ▫️با خوردن آن آرامش مغز برقرار می‌شود و بی‌خوابی برطرف خواهد شد. 🔹 موسسه پیک سلامت حکیم ایمان جمال مقدم 🔸 @ghakim_ir

جایگزین های طبیعی #استامینوفن 🔹 موسسه پیک سلامت حکیم ایمان جمال مقدم 🔸 @ghakim_ir

🔹 موسسه پیک سلامت حکیم ایمان جمال مقدم 🔸 @ghakim_ir

طرز تهیه‌ی جوشانده #میگرن 🔹 موسسه پیک سلامت حکیم ایمان جمال مقدم 🔸 @ghakim_ir

⚛️دوقاشق شویدخشک رو در دو لیوان آب بجوشانید تا یک لیوان باقی بماند . ⚠️به مدت شش ماه _چهار روز اول قاعدگی مصرف شود 🧚‍♀️برای تنظیم قاعدگی 🎀کپسول اثلق به همراه عرق رازیانه مصرف شود... ⛔️منع مصرف در دوره قاعدگی وبانوانی که مبتلا به کیست سینه هستند ⛔️ 🔰 #رازیانه و بهبود مشکلات زنانه : ♻️پاکسازی رحم، تنظیم هورمون ها و رفع مشکلات قاعدگی و تنبلی تخمدان، از فواید آن است. ♻️ روزی یک لیوان در ایام پاکی، سر ساعت مشخص میل شود. 🔸 @ghakim_ir این پست رو به بانوانی که سلامتی شون واستون مهمه هدیه کنید💝 🔹 موسسه پیک سلامت حکیم ایمان جمال مقدم 🔸 @ghakim_ir

۸ درمان ساده وراحت برای سرماخوردگی کودکان🤧🤒 🔹 موسسه پیک سلامت حکیم ایمان جمال مقدم 🔸 @ghakim_ir

خواص #کدو_حلوایی 🔅مفید برای پوست‌های چرب 🔅حاوی ویتامین C وB و بتاکارون 🔅حفاظت در برابر چین و چروک و سرطان پوست 🔅ماسک کدو حلوایی برای لکه های تیره پوست( ترکیب با عسل + لیموترش + کمی روغن نارگیل ) پوست خشک (با عسل + شیر + روغن بادام یا زیتون ) 🔅مفید برای درمان آکنه 🔅سرشار از اسید فولیک، پتاسیم، روی و ویتامین A, Kو سرشار از آنتی‌اکسیدان 🔅جلوگیری از سرطان ریه 🔅کاهش حملات آسم 🔅مفید برای عملکرد درست قلب و ماهیچه‌ ها (به دلیل داشتن پتاسیم ) 🔅بهبود سیستم ایمنی 🔅جلوگیری از زخم معده 🔅مفید برای کاهش استرس و افسردگی 🔅پیشگیری از بیماری‌های التهابی 🔅جلوگیری از سرطان پروستات 🔅کم کالری و رژیمی : مفید برای بیماران دیابتی 🔅تنظیم فشارخون و گردش خون در بدن 🔅منبع خوب مواد مغذی، آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین ‌ها و موادمعدنی مناسب برای مادران باردار و شیرده 🔹 موسسه پیک سلامت حکیم ایمان جمال مقدم 🔸 @ghakim_ir

🤧 آنتی هیستامین های طبیعی را جایگزین قرص های شیمیایی کنید. 🔹دم کرده ی چای کوهی 🔹دم کرده ی گزنه 🔹استفاده از سیب و آب سیب 🔹 موسسه پیک سلامت حکیم ایمان جمال مقدم 🔸 @ghakim_ir

کم خونی🔴 🔹 موسسه پیک سلامت حکیم ایمان جمال مقدم 🔸 @ghakim_ir