براى شاد بودن کافیست 🤍کمتر فکر کنید بیشتر احساس کنید کمتر اخم کنید بیشتر لبخند بزنید کمتر قضاوت کنید بیشتر بپذیرید کمتر گلایه کنید بیشتر سپاسگزار باشید... @dr_jyonesy_psy

یاد بگیریم وقتی اشتباهی ازمون سر زد عذرخواهی کنیم ویاد بگیریم وقتی کسی ازما عذر خواهی کرده بهش احترام بگذاریم عذر خواهی نشانه ضعف نیست نشانه ی شخصیت و شعوره @dr_jyonesy_psy

8 چیزی که امروز باید ترک کنی : 1- زیاد فکر کردن 2 ترس از تغییر 3- زندگی کردن در گذشته 4- دست کم گرفتن خودت 5- ترسیدن 6-تلاش برای راضی نگه داشتن همه 7- جلب نظرات مردم 8-قربانی کردن خوشحالیت @dr_jyonesy_psy

تشکر ویژه از همراه خودبمان

انگیزه بخش ترین جمله برای شغل ام 😊 چراکه خودم در چهار دیواری اتاق مشاور، به حیات مجدد دست پیدا کردم ... 🌱 درود ها و رحمت الهی، به مشاور متخصص و مهربانم... ✌️ اجر اش با خدایش ☘️ #قرآن #روان_درمانگری #استاد_یونسی_نژاد

‏چقدر درک شدن دلنشینه اینکه کسی باشه که بفهمه بی‌حوصله‌گیات از دلتنگیه، از خستگیه، و به جای ناراحتی و اخم کردن، حرف‌هاتو به دل نگیره وبا محبت آرومت کنه، خوبه کسی باشه که بپذیردت وکنارت باشه، با همه‌ی بدی و بی‌حوصلگی ها و غر زدنات یادش نره که تو همون خوبِ همیشگی هستی که فقط کمی خسته شده... @dr_jyonesy_psy

در اکنون زندگی کن! رویاهایت،آرزوهایت؛ عشق را همین امروز جستجو کن تمامِ زندگی را در همین امروز و همین لحظه خلاصه کن مهم این است که همه جوره حالِ دلت خوب باشد که بخندی ، عشق بورزی ، دوست بداری و دوست داشته شوی ... مهم تر این که با خودت در ارامش باشی و خودت رو دوست داشته باشی ...

. وقتی گلی شکوفه نمی دهد، گل را عوض نمی کنند، بلکه شرایط رشدش را فراهم می سازند. اگر موفق نشدی هدفت را تغییر نده مسیر حرکتت راعوض کن و تلاشت را بیشتر کن... @dr_jyonesy_psy

امروز به یه قسمت بی نظیر توی کتاب چهار اثر فلورانس اسکاول شین برخورد کردم که نوشته بود: «وقتی قاطعانه تصمیم می گیری که زندگی رویاهایت را داشته باشی، جهان هستی همه چیز را به نفع تو تغییر می دهد تا تو بتوانی آن را بدست بیاوری. افرادی که به آنها نیاز داری ظاهر می شوند، شفایی که به آن نیاز داری اتفاق می افتد، درهای بسته باز می شوند. هنگامی که برآورده شدن آرزوهایت را باور داشته باشی، معجزات یکی پس از دیگری رخ می دهند.» در واقع همه چیز وقتی شروع می شه که ما قلبا تصمیم می گیریم که برای چیزی که می خوایم تلاش کنیم. @dr_jyonesy_psy

خوشحالی یعنی اطمینانی درونی به این که درد و رنج و سختی و بیماری و مرگ، جزء لاینفک زندگی ست اما هیچ کدام از آنها نمی تواند مرا از پا بیاندازد @dr_jyonesy_psy