اولین رابطه زناشویی ✍  یکی از دغدغه‌ها و چالش‌های زوجین جوان به خصوص خانم ها، تجربه اولین رابطه جنسی است . برای بعضی، اولین رابطه جنسی تجربه دلهره آوری است و ممکن است با احساس خجالت ، ترس، اضطراب، گناه و .. همراه باشد. ❤️ اولین تجربه جنسی می تواند زیر بنای روابط آینده باشد وتعیین کننده جذابیت جنسی و سازنده ذهنیت جنسی می باشد به همین دلیل باید آن را جدی گرفت ، و توجه به این نکات اهمیت دارد 1⃣ قبل از اولین رابطه جنسی باید اطلاعات جنسی زوجین کامل شود و اگر لازم است آموزش ببینند 2⃣ با آناتومی اندام تناسلی زن و مرد آشنا شوند 3⃣ فانتزی های یکدیگر را بشناسند و در مورد آن صحبت کنند 4⃣ زمان مناسب انتخاب شود و فرصت کافی وجود داشته باشد و هیچ گونه تنش و استرسی نباشد و در کمال آرامش انجام شود 5⃣ اگر خانم دچار ترس می باشد تا رفع و درمان ترس به تعویق افتد و اجبار در کار نباشد 6⃣ راحت ترین پوزیشن انتخاب شود که معمولا همان حالت سنتی مرد رو و زن زیر است 7⃣ از روان کننده استفاده شود تا به کاهش درد کمک کند 8⃣ پیش نوازی و پس نوازی کامل و در حد عالی انجام شود .✅ اولین تجربه می تواند خاطره انگیز و بی نظیر اتفاق بیفتد اگر همه ملاحظات 👆 رعایت شود ، در غیر این صورت خاطره ناگوار به جا خواهد گذاشت و روابط جنسی در مسیر مناسب قرار نمی گیرد #سلامت_جنسی @dr_karimishakib

‼️ دیابت و اختلال نعوظ ✍ سبک زندگی امروزی باعث افزایش شیوع دیابت شده زمانی که دیابت تشخیص داده می شود ممکن است سال ها از شروعش گذشته باشد و اثرات مخرب خود را بر روی اعضای بدن گذاشته باشد ⚠️ دیابت بر تمام اعضای بدن اثر تخریبی دارد و عملکرد دستگاه های بدن را دچار مشکل می کند دیابت به واسطه اختلال در اعصاب و عروق اندام تناسلی ، باعث مشکلات جنسی در زنان و مردان می شود ❌ اختلال نعوظ از عوارض دیابت است که باعث مشکلات جدی زناشویی می شود ⚡️ چه باید کرد؟ برای جلوگیری از پیشرفت عوارض دیابت ، باید باتغییر سبک زندگی ، قند در محدوده طبیعی کنترل شود برای رسیدن به این هدف باید👇 ✔️ رژیم مناسب دیابت کاملا رعایت شود ✔️ ورزش منظم انجام شود ✔️ سیگار ترک شود ✔️ الکل مصرف نشود ✔️ از میوه و سبزیجات استفاده شود ✔️ استرس و اضطراب کاهش یابد ♦️ حالا که به علت عوارض دیابت اختلال نعوذ به وجود آمده ، آیا راه درمانی هست⁉️ ✅ درمان به معنی برگشت به حالت اول وجود ندارد ولی با توجه به شدت آسیب و عارضه ایجاد شده می توان مشکل نعوظ را تا حد مناسیی با روش ها ی زیر بهبود بخشید 👈 استفاده از دارو ها یی مثل تادالافیل و سیلدنافیل تحت نظر پزشک 👈 فیزیوتراپی آلت تناسلی به وسیله شاک ویو 👈 استفاده از وکیوم یا پمپ خلاء 👈 و در نهایت در موارد خیلی شدید که موارد بالا جواب نمی دهد می توان از پروتز استفاده کرد #سلامت_جنسی #اختلال_نعوظ @dr_karimishakib

چرا بعضی از مردها تنوع طلبی جنسی دارند⁉️ ✍ مردانی هستند که میل جنسی آنها زیاد است ولی تنوع طلب نیستند و نیاز جنسی خودشان را از طریق همسرشان برطرف می سازند و اهل خیانت نیستند از طرفی مردانی هستند که ممکن است تمایلات جنسی زیادی هم نداشته باشند ولی تنوع طلب باشند ⛔️ دلایلی که می تواند باعث تنوع طلبی جنسی مردان شود 1⃣ علل روانشناختی و شخصیتی از قبیل ترومای روانی ، بدست آوردن احساس اعتماد بنفس کاذب ، تجربه هیجان بالا و... 2⃣ شهوت و نیاز جنسی زیاد پاسخ داده نشده توسط همسر 3⃣ اعتیاد به چشم چرانی 4⃣ نشخوار ذهنی مراوده با زنان 5⃣ اعتیاد به تماشای فیلم پورن 6⃣ تخیل زیاد در مورد فانتزی های جنسی متنوع 7⃣ تماشای سریال هایی که تم اصلی آن خیانت است 8⃣ اعتیاد جنسی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣⁣‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#سلامت_جنسی #خیانت @dr_karimishakib

⛔️. باورهای غلط جنسی ❇️ واکنش های رفتاری و هیجانی ما ناشی از باورها و عقاید ما می باشد ، گاهی این باور و پندارها غلط است و منشاء تنش و چالش زوجین می شود 👇 چند نمونه از باورهای غلط جنسی که باید اصلاح شود 1⃣ زن نباید درخواست کننده باشد 2⃣ زن نباید شروع کننده باشد 3⃣ رابطه جنسی برای لذت مرد است 4⃣ اگر زن به ارگاسم نرسد باید تظاهر کند. 5⃣ هر نوع فانتزی برای داشتن لذت بیشتر اشکال ندارد 6⃣ رابطه جنسی یک غریزه است که نیاز به آموزش و مهارت ندارد 7⃣ در حین رابطه جنسی زن باید با وقار باشد و درخواستی نداشته باشد 8⃣ مرد باید همیشه آمادگی رابطه داشته باشد 9⃣ زن فقط با دخول به ارگاسم می رسد 🔟 آلت هرچه بزرگتر باشد لذت جنسی بیشتر است #سلامت_جنسی #باورهای_غلط_جنسی @dr_karimishakib

چه رفتارهای جنسی نا سالم است⁉️ 👈 رابطه جنسی با خشونت ، و اجبار 👈 اجبار برای رابطه مقعدی یا دهانی 👈 استفاده از مواد محرک ، مخدر و الکل برای لذت بیشتر 👈 داشتن فانتزی های آسیب رسان 👈 بی توجهی به زودانزالی 👈 استفاده از پوزیشن هایی که باعث آسیب و یا درد در زن می شود 👈 رابطه جنسی یک طرفه و خودخواهانه 👈 رابطه ای که با هیجان منفی ترس ، خشم ، شرم و اضطراب همراه باشد #سلامت_جنسی @dr_karimishakib

توصیه ای که باید همیشه به مردان گوشزد کرد، حتی شده برای صد بار آن را تکرار کرد‼️ ✳️ برای یک رابطه دلچسب و رضایت بخش با شریک زندگی خود به آرامی رفتار کنید ، و برای شروع از کلمات تحریک کننده استفاده نمایید و پیش نوازی یادتون نره ❇️ پیش نوازی بخش مهمی از فرآیند سکس محسوب می شود که متاسفانه مردان آن را جدی نمی گیرند ❇️ پیش نوازی و گرم کردن زن اگه در کار نباشه و یا مناسب انجام نشه ، نباید انتظار ارگاسم داشته باشین ❎ مردان بدانند؛ اگه پیش نوازی انجام نشه و همسرتون ارگاسم میشه ممکنه اون داره تظاهر می کنه ، برای خوشایند شما 📌 پیش نوازی چطور باشه⁉️ 1⃣ صحبت های عاشقانه و محبت آمیز 2⃣ ماساژ ملایم تمام بدن و مخصوصا نقاط حساس 3⃣ بغل کردن ، بوسیدن ،لیسیدن و بوئیدن 4⃣ تحریک کلیتوریس با انگشت و یا زبان #سلامت_جنسی #مهارت_جنسی @dr_karimishakib

صورت زیبا یا سیرت زیبا⁉️ ‼️ آیا فکر می کنید فقط زیبایی و جاذبه های جنسی زن و یا هیکل عضلانی و موقعیت مالی و اجتماعی مرد ، تضمین کننده یک رابطه است؟ ⚠️ در نگاه اول و در کوتاه مدت زیبایی و جذابیت زن و ظاهر مرد و موقعیت او می تواند عاملی برای انتخاب محسوب شود 👈 ولی آنچه باعث پایداری یک پیوند می شود قطعا جمال زیبای زن و موقعیت عالی یک مرد به تنهایی نیست و باید عوامل دیگری وجود داشته باشد ♦️عواملی که برای تحکیم رابطه زوجین لازم است ✔️ عشق و صمیمیت ✔️صداقت و راستگویی ✔️نرم خویی و طنازی ✔️هوش هیجانی ✔️متانت و وقار ✔️خوش خلقی ✔️ وفادارری ✔️توانایی مدیریت زندگی ✅ اگر زوجین پس از مدتی دل زده می شوند و از هم کناره می گیرند، به دلیل روزهای تلخی است که با یکدیگر سرکرده اند هرچند شب هایی که باهم درآمیخته اند بسیار جذاب بوده باشد ، هرچند آن هم بعید به نظر می رسد ‼️ چون روز سرد شب سرد به همراه دارد 🌹 شب و روز خوش و گرمی داشته باشید🌹 #مثبت_عشق ⁣⁣⁣⁣@dr_karimishakib

هشدار به خانم ها‼️ هیچ وقت از تحریم جنسی به عنوان ابزار تنبیه همسرتون استفاده نکنید، مخصوصا وقتی که میل جنسی همسرتون خوب و یا بالا است چه اتفافی ممکنه رخ بده⁉️ 👈 از طرفی نیاز بالا و از آن طرف تحریم و محرومیت ، در چنین وضعیتی شما او را به سمت خیانت هل می‌دهید ✅ درصد بالایی از خیانت ها ناشی از کمبود و نارضایتی جنسی می باشد #سلامت_جنسی #خیانت @dr_karimishakib

چرا بعضی از خانم ها با چند جمله که تو فضای مجازی یا واقعی از مردی می شنوند دل مشغولی پیدا می کنند ⁉️ ⚠️ یکی از نیاز های روانشناختی خانم ها تعریف و تمجید است که حتما باید توسط همسر برآورده شود ، در غیر این صورت سرکوب و یا از دیگران دریافت می شود ❎ اگر می‌خواهید همسر شما در دام سخنان دلبرا نیفتد ، دنبال بهانه ای برای تعریف و تمجید از او باشید ❤️ ظاهر زیبایش 💜 خوش رفتاریش 💚 خوش کلامیش 💙 دست پخت خوبش 💛 هنرمندیش و .... ❤️ نجابت ، حیا ، دلسوزی ، مدیریت ، محبت ، آبروداری ، وفاداری ، تربیت فرزند ، تلاش و کوشش ، قناعت، نظم و پاکی ، و..... ✅ از لحاظ روانشناختی تعریف و تمجید از زن به او آرامش و اعتماد بنفس می دهد و او را برای مهربانی کردن و عشق‌ورزی شارژ می کند #مثبت_عشق @dr_karimishakib

پرسش⁉️ ۲۶ سالمه و ۲ ساله ازدواج کردم اخیرا متوجه شدم شوهرم گاهی خود ارضایی داره ، وقتی بهش گفتم ، میگه طبیعیه این موضوع منو ناراحت می کنه و باعث احساسات منفی من شده ، فکر می کنم من جذابیت براش ندارم ، وقتی من هستم چرا باید این کار رو بکنه؟ لطفا راهنمایی کنید ✍ پاسخ خود ارضایی در دوران متاهلی معمولا شروع نمی شود و اگر دیده شود از گذشته و در زمان مجردی وجود داشته و بنا به دلایلی در دوران تاهل هم ادامه یافته است 🔶🔸 دلایل خودارضایی در دوران تاهل 1⃣ اعتیاد به خودارضایی 2⃣ اعتیاد به فیلم پورن 3⃣ نارضایتی جنسی 4⃣ تمایل جنسی پاسخ داده نشده 5⃣ وجود فانتزی های جنسی خاص برای رفع این معضل باید ابتدا دلیل آن مشخص شود و توصیه می شود این کار توسط سکس تراپیست انجام شود و شما نباید دنبال دلیل آن باشید چون ممکن است روابط عاطفی هم دچار آسیب شود #پرسش_پاسخ #خود_ارضایی @dr_karimishakib

‼️آقایان هرکز و هیچ وقت به همسرتان نگوئید ... ✍ ممکن است مردی به شوخی یا در حین دعوا و به صورت کنایه و طعنه همسرش را با خاک یکسان کنه و توجه نکنه چه بلائی سر همسرش میاره 📛 با این جملات 👇 ❌ دماغت تو آفسایده ❌ لهجه‌ات مسخره است ❌ مثل توپ گرد شدی ❌ استخوان بدون گوشت هستی ❌ هنری نداری ، باید یک آشپزه و خیاط استخدام کنم ❌ بدنت سکسی نیست ❌ بلد نیستی حرف بزنی ❌ از دوستانت یاد بگیر ❌ نمی خواستمت به زور گرفتمت ❌ من دوست دارم شکل این بازیگره باشی ❌ اگه می تونستم ازت جدا می شدم ❌ به خاطر بچه ها و آبروم دارم زندگی می کنم ❌ و هزارتا دیگه از جملات مشابه ... #مثبت_عشق @dr_karimishakib

♦️تا اضطراب و افسردگی درمان نشه ، چیزی درست نمیشه ✍ اختلافات زناشویی دائمی باعث احساس ناکامی و عدم خوشبختی زن و شوهرها می شود زوجین زیادی دچار تنش و اختلاف های روزمره هستند و تمام تلاش خودشان را جهت رفع مشکل انجام می دهند و حتی مشاوره و زوج درمانی می روند ولی نتیجه نمی گیرند و نا امید و مستاصل می شوند تا جایی که به طلاق فکر می کنند ⚡️بعد از بیشتر از ۲۰ سال تجربه درمانگری به شما می گویم در خیلی از مواقع عامل اختلاف های زناشویی و خانوادگی وجود یک اختلال جدی روانپزشکی و به طور شایع تر اضطراب و افسردگی است. ✅ بدانید تا درمان نشدن این اختلالات تلاش برای بهبود روابط زناشویی به درِ بسته خواهد خورد و احساس ناکامی و یاُس بیشتر می شود #سلامت_روان @dr_karimishakib