🔺 "آلبرت الیس" معتقد است هسته مرکزی مشکلات روانشناختی هر فرد این چهار تا است👇 1- توقعات بیجا و انتظارات غیرمنطقی 2- فاجعه پنداری روخدادها و اتفاقات 3- تحمل پایین در ناکامی ها 4- کم ارزش شمردن خود (خودپنداره منفی ) 🔷🔹 داشتن هر کدام از موارد بالا می تواند منجر به اضطراب ، افسردگی ، تنش درونی یا بیرونی شود ✅ اولین گام برای رهایی از این موارد ، رسیدن به خودآگاهی است #سلامت_روان @dr_karimishakib

❄️ اقایون باید اول یخ شکنی کنید تا رابطه عاطفی ترمیم بشه ، بعد تقاضای رابطه جنسی داشته باشید 💥 اکثر زوجین اختلاف و بگو مگو دارند و گاهی از هم دلخور میشن ،معمولا آقایون بعد از مشاجره زودتر موضوع رو فراموش می کنند و بیخیال میشن ، فکر می کنند همه چیز تموم شده و شب که میشه تقاضای رابطه دارن و انتظارشون اینه که همسرشون هم همه چیز رو فراموش کرده باشه و به تقاضای اونها با روی باز پاسخ بده 🌟 در حالی که اصلا چنین نیست و زنان ممکن است تا روز ها و هفته ها موضوع رو فراموش نکنند و درگیر باشن . ✅ یک توصیه مهم حتما باید اول دلخوری و ناراحتی فی مابین رو رفع کنید بعد تقاضای رابطه داشته باشین اگه این کار رو نکنید شاید به خواسته ی شما پاسخ بده ولی اون مثل یک مجسمه گوشتی خواهد بود که همراهی نمی کنه حتی ارگاسم هم نمیشه 😡 چون تو رابطه هم داره به موضوع فکر می کنه و خشم و عصبانیتش تخلیه نشده #مثبت_عشق @dr_karimishakib

زنان و مردان توقعات متفاوتی از هم دارند 🚺 ۱۰ توقع زنان از همسرشان 1⃣ محبت ، ابراز عشق و علاقه 2⃣ پشتیبان و تکیه گاه بودن 3⃣ گفتگو و مصاحبت 4⃣ راستی و صداقت 5⃣ تامین و حمايت مالی 6⃣ تعهد و وفاداری 7⃣ رفع نیاز جنسی 8⃣ هم آغوشی روزانه 9⃣ تمجید و تعریف 🔟 حمایت شدن در خانواده 🚹 ۱۰ توقع مردان از همسرشان 1⃣ توجه به نیازهای عاطفی 2⃣ توجه به سلامت جسمی 3⃣ ارضاء نیاز جنسی 4⃣ همراهی در تفريحات 5⃣ آراستگی و جذابيت ظاهری 6⃣ قدردانی شدن 7⃣تحسين و تشویق 8⃣ ابراز عشق و علاقه 9⃣ رسیدگی به وضعیت خانه 🔟 داشتن فرصتی برای با دوستان بودن ✅ هر چقدر این موارد بیشتر انجام شود رضایتمندی زوجین از یکدیگر بیشتر خواهد بود #مثبت_عشق @dr_karimishakib

🔥 چرا مردان متاهل خود ارضایی می کنند ✍ بعد ازدواج ممکن است خانمی متوجه خود ارضایی همسرش شود و این موضوع باعث ناراحتی و تنش او گردد 👈 خانم ها باید علل این موضوع را بدانند تا بتوانید به همسرشان کمک کنند 🔷🔹علل خود ارضایی مردان متاهل 1⃣ سابقه خود ارضایی در دوره ی مجردی و عادت به آن 2⃣ اعتیاد به تماشای فیلم های پورنوگرافیک که منجر به خود ارضایی می شود 3⃣ تمایل جنسی زیاد که ارضاء نمی شود 4⃣ رابطه عاطفی ضعیف و سرد 5⃣ نارضایتی جنسی 🔶🔸اگر متوجه خودارضایی همسرتان شدید👇 ✔️ هیجانات منفی خودتان را کنترل کنید ✔️ سرزنش و تحقیر نکنید ✔️ سهم خودتان در این موضوع را بررسی کنید ✔️ با گفتگو علت واقعی آن را بیابید ✔️ از سکس تراپیست کمک بگیرید ✔️ کیفیت رابطه جنسی را بالا ببرید #سلامت_جنسی #خود_ارضایی @dr_karimishakib