💥هدفِ شما وقتی محقق خواهد شد که هر روز برایش یک اقدام عملی انجام دهید. در غیر اینصورت با کاشکی و اما و اگر ... فقط در جا می‌زنید.👌
💥💥💥
#رضا_سلطانی_نژاد |عضوشوید 👇
https://eitaa.com/reza_soltany
💥زندگی همیشه آن چیزی که رسانه ها،کتاب ها و مدل ها و بلاگرها نشان میدهند نیست...
💥زندگی دراکثر زمان ها همین نشدن ها و شکست ها و افسوس هاست
💥و اگر در بین روزمرگی جرئت ادامه دادن داشته باشیم، زنده ایم ..👌
💥💥💥
#رضا_سلطانی_نژاد |عضوشوید 👇
https://eitaa.com/reza_soltany
💥اگر مجبور شدید، از یک وعده غذا بگذرید، ولی از یک کتاب نگذرید.
بیشتر خانه‌های بالای دویست و پنجاه هزار دلار، یک کتابخانه دارند. نکته‌ای در این نهفته هست.💥
🌹🌹🌹
#رضا_سلطانی_نژاد |عضوشوید 👇
https://eitaa.com/reza_soltany
🌹روش ABC در مدیریت زمان🌹
🟣 این روش بسیار ساده و کارآمد به شما کمک می کند که بدون داشتن استرس و نگرانی نسبت به انجام شدن به موقع کارها، مسئولیت های روزانه خود را پیش برده و در زمان مقرر به اهداف خود برسید.
🔷 روش کار این طوری است که شما ابتدا باید لیستی از تمامی کارهایی که در طول روز باید انجام دهید تهیه نمایید. سپس در یک دفترچه یا حتی یک فایل اکسل یا ورد جدولی تهیه کنید با سه ستون A، B و C.
🔹در ستون A مهم ترین مسئولیت های روزانه شما قرار می گیرند. مسائل مهم یعنی آن هایی که اگر موفق نشوید آن ها را انجام دهید تبعات سنگینی خواهند داشت. اگر در طول روز چند کار بسیار مهم دارید که ملزم به انجام آن ها هستید، به صورت A1، A2، A3 و … آنان را طبقه بندی نمایید. A1 زشت ترین قورباغه ای است که باید بخورید!
🔹در ستون B مسئولیت هایی نوشته می شوند که اگر انجام ندهید عواقبی نه خیلی بد و نه خیلی خوب دارند. در این قسمت کارهایی را بنویسید که اگر آنان را انجام ندهید ممکن است کسی را کمی ناراحت یا ناامید کنید، البته نه به اندازه ای که لازم باشد در طبقه بندی A قرار بگیرند! مانند دسته بندی قبل اگر چندین کار در این گروه جای می گیرند آنان را با B1، B2 و B3 تفکیک و طبقه بندی نمایید. در اینجا کارهایی را بنویسید که نسبت به طبقه A اولویت کمتری دارند و تا زمانیکه کارهای طبقه A انجام نشده اند سراغ آنان نروید. تا زمانیکه قورباغه بزرگتری برای خوردن وجود دارد کسی به قورباغه های کوچک تر نگاه نمی کند!!
🔹در ستون C مسئولیت هایی قرار می گیرند که در صورتی که آنان را انجام ندهید، هیچ عاقبت منفی در پی نخواهند داشت اما شما تمایل دارید که برای آن ها وقت بگذارید. مثل تماس به یک دوست قدیمی یا نگاه کردن به سریالی که به تازگی در تلویزیون پخش می شود و بازیگر مورد علاقه شما در آن حضور دارد!! در واقع این دسته مختص مسئولیت هایی است که هیچ گونه اثری روی هدفی که می خواهید به آن برسید ندارند.
🔶نکته این کار این است که به شما کمک می کند روز خود را نظم دهید و بلافاصله شروع به انجام A1 نمایید. تا زمانیکه A1 تمام نشده است به مسئولیت دیگری فکر نکنید. کل قورباغه را بخورید و تا زمانیکه تمام نشده است سراغ دیگری نروید!
🔷زمانیکه با این روش پیش می روید، این کار به مرور زمان در شما تبدیل به یک عادت مفید می شود. به این ترتیب شما همواره روی اهداف خود متمرکز خواهید شد و مسئولیت هایتان اولویت بندی می گردند. این کار باعث افزایش اعتماد به نفس، احترام به خود و عزت نفس در شما خواهد شد. مطمئنا این روش شما را به آینده درخشانی که مد نظر دارید خواهد رساند.
🌹🌹🌹
#رضا_سلطانی_نژاد |عضوشوید 👇
https://eitaa.com/reza_soltany
💥یکی از دلایل تاخیر در شروع کارها
این است که میخواهیم آن ها را به شکل عالی شروع کنیم،
در حالیکه باید بدانیم این کار نشدنی است.
شروع کن تا کم کم تبدیل به عالی شوی!
🌹🌹🌹
#رضا_سلطانی_نژاد |عضوشوید 👇
https://eitaa.com/reza_soltany
💥ميزان هوش،
با توانايى تغيير كردن،
اندازه گيرى ميشود.
👤آلبرت انشتين
🌹🌹🌹
💥هیچوقت آینده فردی را بر اساس موقعیت امروزش قضاوت نکنید، زیرا زمان قدرتش را دارد که حتی یک زغال‌سنگ را تبدیل به الماس کند...
🌹🌹🌹
#رضا_سلطانی_نژاد |عضوشوید 👇
https://eitaa.com/reza_soltany
💥چه کنیم تاحسابی
❤️ به خدا ❤️
نزدیکتر شویم؟ 💥
🌹🌹🌹
#رضا_سلطانی_نژاد |عضوشوید 👇
https://eitaa.com/reza_soltany
Hossein Khalaji - Khabam Nemibare - 128 - dibamusics.com.mp3
2.31M
💥نماهنگ زیبا💥
💫ویژه دلتنگ های کربلا🌹
✨خوابم نمی بره... ✨
💥💥💥
#رضا_سلطانی_نژاد |عضوشوید 👇
https://eitaa.com/reza_soltany
✨اگر شما مشغول کار بر روی چیزی باشید که واقعا برایتان اهمیت دارد، دیگر هیچ نیازی نیست تا هل داده شوید! بلکه آن رویا خودش شما را به جلو می‌کشد✨
استیو جابز
🌹🌹🌹
#رضا_سلطانی_نژاد |عضوشوید 👇
https://eitaa.com/reza_soltany
عزت نفس اینطوری بالا میره
🔥اگه توقع داری یه شبه تمام زخم هایی که به عزت نفست خورده درمان بشه، قطعا ناامید میشی
🌟عزت نفس به لطف قدم های کوچک و مستمر و تمرین و به چالش کشیدن خودت میتونه رشد کنه
⬅️⬅️ با قدم های کوچیک دومینو رشد تو فعال میشه
▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️
🌹🌹🌹
#رضا_سلطانی_نژاد |عضوشوید 👇
https://eitaa.com/reza_soltany
نمودار استرس
استرس اگر از حدی بالاتر و زمان‌برتر بشه، بیشتر از اینکه مفید باشه مضر میشه
اما تو نقطه درست اگر مدیریت بشه، قدرت شما چند برابر میشه، به شرط اینکه واکنش غلط نداشته باشی
🌹🌹🌹
#رضا_سلطانی_نژاد |عضوشوید 👇
https://eitaa.com/reza_soltany
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
❤️پادکست - عاشقانه ❤️
❤️درد و دل عاشقانه❤️
❤️با بهترین عالم❤️
حتما حتما گوش بدید و برای دیگران هم ارسال کنید...
ویژه کسانی که می خواهند
واقعا پایه باشند..
🌹🌹🌹
#رضا_سلطانی_نژاد |عضوشوید 👇
https://eitaa.com/reza_soltany