. ♻️ عیب مِی جمله بگفتی، هنرش نیز بگو با همه انتقادات وارد به آقای پزشکیان باید از ایشان تشکر کرد که بر خلاف حسن روحانی نه بعد از ۶ سال که بعد از دو ماه فهمید آمریکا قابل اعتماد نیست. 👈 کانال حمید رسایی: eitaa.com/rasaee

معجزه ای به نام شیر بادام با خبر شدیم شیربادام به صورت پودر بسته بندی شده در یزد تولید می شود. به شکل ساشه که در آب حل شده مصرف می شود. اطلاعات کامل را در مورد خواص شیر بادام و طرز تهیه آن در منزل و سفارش اینترنتی این محصول در سایت مربوطه مطالعه کنید https://salemito.co/almond-milk-is-a-miracle-for-everyone/ صفحه اصلی - سالمیتو https://salemito.co #شیربادام #محصول_جدید https://eitaa.com/drezamontazer

مطالب ذیل که به طور گسترده منتشر شده است صحت ندارد و تکذیب می شود 👇👇👇

🔴 شکار رهبران مقاومت از طریق گرافن! 🔺 دنبال نفوذی نگردید، خطرناکترین و نزدیکترین نفوذی؛ وجود نانوذرات گرافن(ابر رسانا) از طریق واکسن‌ها در ابدان سرداران و رهبران مقاومت و مستشاران و محافظان آنهاست! 🔻 این نانوذرات مانند ردیاب و سنسور عمل می‌کنند و بدن را تبدیل به دستگاه فرستنده و گیرنده می‌کنند! 🔺 تا این گرافنها در ابدانِ نیروهای نظامی و شبه نظامیِ مقاومت و... خنثی نشود، در برابر سَگیونیستها، مقهور و ذلیل هستیم! 🔺قبل از خنثی سازی گرافن، لازم است تمام دکل های فایوجی و هر آنچه قابلیت ارسال سیگنال و امواج مایکروویوی به گوشی های اندرویدی و باطریهای لیتیومی را دارد، منهدم یا از کار انداخته شود! ✍ حسین ذوقی کارشناس علوم سیاسی و متخصص نفوذ دقیقا ۲ سال پیش نامه ای خطاب به رهبر معظم انقلاب نوشتیم تا وجود نانوذرات بسیار خطرناک گرافن در واکسن‌ها را با مستندات برایشان تشریح کنیم؛ نامه از طریق دفتر معظم له به سازمان اطلاعات سپاه ارجاع شد؛ با تیمی ده نفره از متخصصین علوم آزمایشگاهی، راهبردی-امنیتی، سایبرنتیکی، پزشکان و پرفسورهای علم نوین و... جلسه ای ۵ ساعته با مسئولین و پژوهشگران سازمان برگزار و با بیش از ۳۰۰ صفحه مستندات وجود نانوذرات خطرناک گرافن در واکسن‌ها را برایشان اثبات کردیم. الحمدلله حاصل جلسه، کشیده شدن ترمز وزارت بهداشت و صدا و سیما جهت تبلیغ و تزریق دوز چهارم واکسن به مردم و نیروهای مسلح بود. ❇️ با اینکه روش خنثی سازی این ردیابها را هم ارائه کردیم و وجود دکلهای فایوجی و... را برای امنیت نظامی و روانی کشور و جامعه بسیار خطرناک توصیف کردیم مع الاسف هنوز جدی گرفته نشده است!

مطالب ذیل که به طور گسترده منتشر شده است صحت ندارد و تکذیب می شود 👇👇👇

🔴 ارسال مستشار نظامی به لبنان خیانت است نه خدمت! ❌ کد گذاری مسئولین و فرماندهانِ نظام، توسط صهیونیست‌ها ❌ سرداران و رهبران مقاومت را مانند گنجشک شکار می‌کنند؛ تا این کدها خنثی نشوند مقهوریم! 🔺 حدود ۲/۵ سال پیش، یکی از نمایندگان محترم مجلس در دفتر خود تعدادی از نمایندگان را دعوت کرد که دکتر تقی پور (وزیر ارتباطات دولت دکتر احمدی نژاد) هم در جمعشان حضور داشت. 🔻 مستندات وجود نانوذرات گرافن در واکسن‌ها را ارائه کردیم تا رسیدیم به کدهای ۱۲ رقمی بی نامی که از بدن واکسن زده ها از طریق بلوتوث، قابل مشاهده بود. 🔺 در جمع حاضر، فقط دکتر تقی پور سه دوز واکسن زده بود؛ به ایشان گفتیم بدن شما بلوتوثی و تبدیل به یک دستگاه فرستنده و گیرنده شده است! 🔹 باورش نمی‌شد! 🔻همه اعضای جلسه را به حیاط ساختمان دعوت کردیم، بلوتوث گوشی هایمان را روشن کردیم، ما از طریق نرم افزار Bluetooth Finder بلوتوث گوشی خود را روشن کردیم؛ یک کد ۱۲ رقمی بی نام ظاهر شد به دکتر تقی پور گفتیم این کد شماست (شما قابل رصد دستگاه های امنیتی اسرائیل و آمریکا هستید) 🔺 باز باورش نشد، گفتیم برو داخل ساختمان، وقتی از جمع دور و داخل ساختمان شد، کد ۱۲ رقمی ناپدید شد! صدایش کردیم، همین که به جمع نزدیک شد، مجددا کد او ظاهر گشت! دوستان دکتر تقی پور که از هم قطارانش در مجلس بودند، شهادت دادند که وقتی تو رفتی این کد ۱۲ رقمی ناپدید و وقتی آمدی، مجددا ظاهر شد! 🔻 دکتر تقی پور که کاملا متعجب شده بود با عجله کد را یادداشت کرد و گفت: ما دستگاهش را داریم، می‌روم مجددا تست می‌کنم. 👈 بعد از دو هفته از ستاد مشترک نیروهای مسلح با بنده تماس گرفتند(با شماره ای ناشناس و خصوصی) شخصی که پشت تلفن بود گفت: بیایید ببینیم این کدهای ۱۲ رقمی چیست! 🔺 درخواست کردیم که کارشناسان مرکز در جلسه حضور داشته باشند. به آدرسی که داده بودند رفتیم کارشناسان جنگال، هوش مصنوعی، فیزیک، شیمی، میکروبیولوژیست و... ستاد، در جلسه حضور داشتند بعد از ارائه مستندات مبهوت ماندند و امکان درست بودن مستندات ما را تایید کردند. این جلسه ۲ بار دیگر تکرار شد اما.... ❇️ با اینکه روش خنثی سازی این کدهای ۱۲ رقمی را ارائه کردیم و وجود دکلهای فایوجی و... را برای امنیت نظامی و روانی کشور و جامعه بسیار خطرناک توصیف کردیم مع الاسف هنوز جدی گرفته نشده است! 🔺 تا وقتی ابدانِ مستشاران نظامی نیروهای مسلح، سم زدایی نشده و کدها و نانوذرات گرافن آنها خنثی نشده است، فرستادن مستشار نظامی به لبنان و محور مقاومت خیانت است نه خدمت! چرا که به راحتی رد فرماندهان و رهبران مقاومت را می‌زنند و آنها را شهید می‌کنند، همچنان که به راحتی شهید کردند! ✍ حسین ذوقی کارشناس علوم سیاسی - متخصص نفوذ

🔴 نتیجه‌گیری درباره تأثیر واکسن کرونا بر شناسایی دیجیتالی افراد مورد تأیید نیست ♦️تقی‌پور انوری نماینده مردم تهران با اشاره به روایت‌هایی که این روزها از جلسه ۲ و نیم‌سال پیش با حضور جمعی از نمایندگان مجلس در خصوص تأثیر واکسن کرونا بر شناسایی دیجیتال یا به‌اصطلاح دیجیتایزر شدن افراد منتشر می‌شود، گفت:کلیت جلسه و بحث‌های ابتدایی آن وجود داشته، اما نتیجه‌گیری قطعی و بدون ارائه گزارش مراجع تخصصی دراین‌خصوص مورد تأیید نیست. ♦️به گزارش خبرنگار خبرگزاری خانه ملت، اخیراً گزارشی از یک جلسه با حضور برخی نمایندگان مجلس در ایام کرونا و در خصوص دیجیتایزر شدن افرادی که واکسن کرونا تزریق کرده‌اند؛ منتشر شده و در خصوص مفروضات این جلسه نتیجه‌گیری‌هایی بدون ارائه مستندات علمی آن عرضه شده است و در پایان موضوع را به دیجیتایزر شدن مستشاران ایران در کشورهای دیگر که واکسن کرونا تزریق کرده‌اند، تعمیم داده است.

📢 بشنوید 🔶🔹 توضیحات مفصل همراه با جزییات در خصوص ادعای وجود نانوگرافن در بدن سرداران سپاه که توسط فردی به نام ذوقی مطرح شده 💢 محورهای موضوعی 1️⃣ ضروریات علمی ادعای مذکور؛ 2️⃣ تشریح جلسه‌‌ای که ادعا شده با متخصصان بوده و همه‌ی متخصصان تأیید کرده‌اند! 3️⃣ نتیجه‌ی داوری اسناد ادعایی؛ 4⃣ توضیحاتی در خصوص «آقای ح» که پنهان‌کاری کرد و نگفت با ذوقی ارتباط دارد؛ ✍️ تمدن‌نگار | شکوهیان‌راد @SHRChannel

🔴 انگار لازم هست بازتر و شفاف‌تر صحبت کنم❗️ ✴️ می‌دانید خطر جریانی که هر اتفاقی در کشور را به ماده‌ای به نام گرافن نسبت می‌دهد، چیست؟ 1⃣ معطل ماندن قدرت تحلیل مخاطب در علت‌یابی واقعی مسائل؛ 2⃣ هجو مطالب علمی از سوی دستگاه‌های رسمی و افکار عمومی، آنگاه که واقعاً علت یک مسئله، ریشه در تکنولوژی‌های اینچنینی دارد؛ 3⃣ سخیف کردن تهدیدات نوپدید؛ 4⃣ القای نفهمیدن تهدیدات از سوی مسئولان ذی‌ربط به مخاطب؛ 5⃣ تقلیل سطح ادراک مخاطب از شناخت جریانی به تقلید صرفاً فنی؛ 6⃣ ایجاد ترس مازاد در مخاطب (دقیقا همان روش غلط ستاد کرونا در بزرگ‌نمایی کووید-۱۹)؛ 7⃣ القای سلطه‌ی مطلق دشمن بر ما به‌گونه‌ای که انگار راه چاره‌ای نیست؛ ⭕️ و از همه مهم‌تر: 8⃣ پرت کردن حواس مخاطب از جریان نفوذ انسانی که اصل ضربات و خسارات توسط آنها وارد می‌شود‼️ 💢 این افراد دقیقا به چه دلیل تلاش دارند جریان نفوذ انسانی دشمن نادیده گرفته شود و همه چیز به گردن گرافن بیفتد؟! ✍️ تمدن‌نگار | شکوهیان‌راد @SHRChannel

آقای ۵۶ ساله ۴ ماه بعد از فوت همسر به ترتیب به درد پهلو، تعریق شبانه و بواسیر دچار شد. کلونوسکوپی انجام داد و بواسیر را جراحی کرد. بعد دچار درد ناحیه قلب شد. آنژیوگرافی کرد و داخل رگهای قلب او استنت گذاشتند. بعد دچار فشارخون شد. و در ادامه اکنون ترشحات چرکی از ناحیه مقعد ایجاد شده است. این توالی بیماری های متعدد را بعد از یک فشار عصبی و آسیب روحی، در افراد زیاد می بینیم. ریشه همه آنها هم غلبه سوداست. در این شرایط باید غلیه سودا را درمان کرد. بیمار موقتا بهبود می یابد ولی اگر ریشه مشکل که مشکل عصبی است بر طرف نشود و فرد به آرامش نرسد بیماری او بعد از مدتی مجددا عود می کند یا دچار بیماریهای جدید دیگری خواهد شد. راه اساسی پیشگیری از این بیماریهای متوالی هم این است که قبل از این که حادثه پیش بیاید فرد روی خودش کار کرده باشد و موضوع مرگ عزیزان و تعلق و وابستگی به آنها از نظر ذهنی برایش قابل پذیرش شده باشد. https://eitaa.com/nafsemotmaen

واکسن مننژیت فایزر تزریق اجباری برای سربازان ؟

Melinda Gates says mothers in Botswana, Africa (where there is no running water and nothing to eat), need smart phones to keep track of their children, and make sure they are endlessly vaccinated ملیندا گیتس (همسر بیل‌گیتس که صاحب بیشترین و بزرگترین کمپانی‌های واکسن‌سازی‌ است و تا به حال هیچ واکسنی نزده) می‌گوید؛ مادران در بوتسوانا، آفریقا (جایی که آب جاری و چیزی برای خوردن وجود ندارد)، به تلفن‌های هوشمند نیاز دارند تا فرزندان خود را پیگیری کنند و مطمئن شوند که آنها تماما واکسینه شده‌اند

🔸بیانیه دانشکده طب ایرانی در ارتباط با مسائل منطقه و شهادت رهبر مقاومت، سید حسن نصرالله ✏️به گزارش روابط عمومی دانشگاه شاهد، در پی شهادت رهبر مقاومت، سیدحسن نصرالله و در ارتباط با مسائل منطقه، دانشکده طب ایرانی بیانیه‌ای صادر کرد. جهت مشاهده به لینک زیر مراجعه نمایید. لینک خبر: https://shahed.ac.ir/?p=60453 📌روابط عمومی دانشگاه شاهد انتقاد بجای دو نفر از دوستان: 1- این همه هجمه به طب سنتی میشه بیانیه‌ و جوابیه‌ای نمی دهند. حالا به این مناسبت بیانیه دادن ؟! 2- چندی قبل وزیر علوم در سخنرانی عمومی طب سنتی را شبه علم نامید. هیچ یک از اصحاب طب سنتی اعتراض نکردند. دریغ از یک بیانیه. اگر صنف تاکسی داران و آرایشگران بودند حداقل یک جوابیه می دادند. https://eitaa.com/drezamontazer

♨️مدیرکل استاندارد قزوین: سرلاک نستله استاندارد نیست 🔹براساس بازرسی‌های صورت‌گرفته توسط بازرسان اداره‌کل استاندارد مشاهده شد که فرآوردهٔ غذایی کمکی شیرخواران و کودکان بر پایه‌ غلات با علامت تجاری «سرلاک» محصول شرکت نستلهٔ ایران، بدون استاندارد است و علامت استاندارد را جعل کرده است. در پست بعد دلایل صهیونیستی بودن نستله را بخوانید👇👇 📌 #خبر_فوری_سراسری بزرگترین کانال خبری تحلیلی در ایتا @fori_sarasari

🔴شیوع بیماری سالک به دلیل نگهداری سگ و گربه 🔹رئیس سازمان نظام دام پزشکی استان تهران:به دلیل نگهداری سگ و گربه بدون رعایت موارد بهداشتی در منازل، بیماری سالک در تهران به ویژه در منطقه یک آن شیوع پیدا کرده است. 🔹حیوانات پتی مانند سگ و گربه عامل انتقال بیماری سالک به انسان هستند که علاوه بر این بیماری شپش نیز در تهران به ویژه مناطق شمالی تهران در بین خانواده‌ها و کودکان مشاهده شده است متن کامل خبر در لینک زیر: https://www.asriran.com/fa/news/1003114

آمدم این شب عیدی بشوم خاک درت آمدم تا که رفیقم بکنی با پسرت ما سیاهیم و چو شب در طلب نور توایم تو سلیمانی و ما ریزه خور مور توایم... محمد حسین رحیمیان ميلاد با سعادت امام حسن عسكري علیه السلام مبارك باد.

يَآ أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوٓا إِنَّمَا الْخَمْرُ وَالْمَيْسِرُ وَالْأَنْصَابُ وَالْأَزْلَامُ رِجْسٌ مِنْ عَمَلِ الشَّيْطَانِ فَاجْتَنِبُوهُ لَعَلَّكُمْ تُفْلِحُونَ ای اهل ایمان جز این نیست كه شراب و قمار و بت‌های نصب شده و چوب‌هایی كه به آن تفأل زده می‌شود، پلید و از كارهای شیطان است؛ پس از آنها دوری كنید تا رستگار شوید. (مائده ۹۰)

به اخبار این چند روز دقت کنید: مدیرکل پزشکی قانونی مازندران: 🔹۲۱ نفر بر اثر مصرف مشروبات الکلی جان خود را از دست دادند و اجساد آن‌ها جهت بررسی به پزشکی قانونی ارجاع شد. ۴ نفر نیز نابینا شده اند. مدیر درمان دانشگاه علوم پزشکی مازندران: 🔹تعداد افراد مسموم شده بر اثر مصرف الکل تقلبی تاکنون به ۲۸۴ نفر رسیده است. ♨️ رئیس دانشگاه علوم پزشکی گیلان گفت: شمار جانباختگان مسمومیت الکلی در این استان به ۱۵ نفر رسید. 🔹دادستان همدان: ۹۶ نفر در همدان دچار مسمومیت شده‌اند. درس عبرت: در روزها و ماههایی که عده ای در راه خدا دارند مبارزه می کنند و شهید شده و به خدا می رسند، عده ای جاهل و بی بهره از عقل جان و سلامت خود را در راه بدمستی از دست می دهند. آدم خوبه فکر کنه و سبک زندگی اش طوری باشد که اگر آخرت را ندارد حداقل زندگی دنیایی او لذت بخش باشد. خسر الدنیا و الاخره نشود. به یکی از همین جوانان سرگشته که به مطب آمده بود گفتم چرا این قدر خون حجامتت غلیظه؟ گفت چون زیاد قلیان می کشم ! گفتم خب خونت داخل رگ لخته میشه! گفت شراب می خورم که لخته نشه! یه کم با خودش فکر نمیکنه که این حجامت که دارم انجام میدم از کجا اومده؟ خب همان خدای مهربان که حجامت را یاد ما داده گفته شراب نخور. رجس (پلید) و عمل شیطانی است. چشمت را باز کن و عاقبت کار را ببین. #شراب https://eitaa.com/drezamontazer

نشست مشترک علمی اطبا طب سنتی و طب جدید وجمع زیادی از اساتید نورولوژی. علوم پایه. تغذیه . روانشناسی. ایمنولوژی و.... در دانشگاه علوم پزشکی. دراین جلسه همه متخصصان متفقا روی کاهش مصرف قند ونوشابه وشیرینی از خوراک تاکید داشتند و دکتر خلیلی عنوان کرد عامل پارکینسون مصرف قنداست ودیابت نوع ۳ محسوب میشود دکترامیدی رییس انجمن دیابت کشورهم تاکید کردند که مادرکشور ۲۰ درصد مبتلا به دیابت داریم نه ۱۰ دزصد وزارت بهداشت هم اعلان کرده تاسال ۱۳۸۰ ازهر۵ نفر یک نفربه یکی ازبیماریهای غیر واگیر مبتلا بودولی ازسال ۱۴۰۰ ازهر ۳ نفر ۱ نفر واین فاجعه بزرگی است که همه باید حل کنیم ویکی ازراههای پیشگیری ازان احیا آرد کامل ونان سبوس داراست که طبق مصوبه ۲۰ شهریور ۱۴۰۲ کمیسیون اصل نود مجلس درهراستان باید یک تا ۳ اسیاب ارد کامل تولید کنند تا فیبرموردنیاز بدن ما تامین گردد.نیاز روزانه ۳۰ گرم است ولی درحال حاضر ۱۰ گرم دریافت میکنیم لذا طبق ابلاغ مجلس کلیه استانداران باید هرچه زودتر نرخ پخت نان کامل را بیشتر از نانهای معمولی تصویب وابلاغ کنند تا این طرح احیا و رشد لجام گسیخته دیابت وچاقی وسکته وسرطان کنترل گردد ازاستانهای اراک .کرمان .شیراز .قم بخاطر شروع عالی این حرکت متشکریم #دانشگاه_علوم_پزشکی_اصفهان #باشگاه_هواداران_نان_کامل ✅ نهضت احیای نان کامل در استان مرکزی "به نهضت احیای نان کامل بپیوندید"👇👇 https://eitaa.com/nanekamell ‏‏┄┄┅❅🇮🇷❅┅┄┄ *┅═✧❁☫🇮🇷☫❁✧═┅* 🔹روابط عمومی غله و خدمات بازرگانی استان مرکزی

رویدادی خوب و امیدبخش برگزاری وبینار آموزشی با عنوان "حجامت مبتنی بر شواهد" با امتیاز بازآموزی همکاران پزشک می توانند در دوره ثبت نام کرده از مطالب استفاده کنند.

🔹آیت الله حائری شیرازی(رضوان الله تعالی علیه)🔹 🔸رفتار فرعونی با دانشمندان طب سنتی🔸 👇👇👇

🔹آیت الله حائری شیرازی(رضوان الله تعالی علیه)🔹 🔸رفتار فرعونی با دانشمندان طب سنتی🔸 یک مشکلی ما در طب سنتی داریم این است که تجربه طب سنتی ما به طب دانشگاهی ما منتقل نشده. یعنی به اطباء سنتی ما یک کرسی در دانشگاه ندادند که آن ها هم به عنوان کرسی طب سنتی، اطلاعات خودشان را به شاگردان آموزش بدهند. اجازه تولید مثل به آن ها ندادند و متاسفانه نسل آن ها منقرض شد. همان کاری که فرعون نسبت به قوم موسی می خواست انجام بدهد و نتوانست، این ها خواستند و توانستند. یعنی «يُذَبِّحُونَ أَبْنَاءَكُمْ وَيَسْتَحْيُونَ نِسَاءَكُمْ». کسانی که ناقل تجربه هزار ساله طب سنتی ما بودند، حق داشتن فرزند نداشته باشند! شما می گویید خب این ها زن داشتند، بچه داشتند، من می گویم درست است که فرزند داشتند اما اولاد طبیبی او غیر از اولاد طبیعی اوست. اولاد طبیعی انسان، ناقل ژن های علمی انسان نیست. اولاد علمی انسان، ناقل میراث علمی انسان است. چیزی که فرعون نسبت به آن حساسیت داشت، آن هایی بود که ناقل نسل هستند؛ لذا آن ها را می خواست ذبح کند. زنان گیرنده نسلند، نه آوردنده نسل. لذا می گفت ما مردهایشان را از بین می بریم و زنها را زنده نگه می داریم. این زن ها وقتی بزرگ شدند، مجبورند شوهر بکنند.وقتی هیچ اسرائیلی وجود ندارد با فرعونی ازدواج خواهند کرد و بچه آن ها فرعونی خواهد شد و بعد از مدتی نسل از بین خواهد رفت. تحلیلی که فرعون داشته این بوده. تحلیل جدی ای است. قرآن هم می گوید: «و فی ذلکم بلاء من ربکم عظیم»؛ این بلائی که در این نسل به وجود می آید، بلاء بزرگی است. یعنی آن نسل کلاً منقرض می شد. عین همین کار در اطباء ما شد. این ها اجازه داشتند زن بگیرند و اولاد گیرشان بیاید که فرزند طبیعی آن ها باشد، اما فرزندی که حاوی میراث علمی آن ها باشد، اجازه داشتنش را نداشتند. چرا؟ چون اجازه داشتن کرسی در دانشگاه به آن ها داده نشده. اطباء قدیمی ما در دانشگاه حق تدریس پیدا نکردند، کرسی پیدا نکردند. اما در هندوستان این طور نبود. در چین این طور نبود. آن ها مواریث خودشان را حفظ کردند. حالا من این را به شما عرض می کنم که اگر یک مقداری دستتان باز شد برای بعضی از کارها، نسبت به جمع آوری اطلاعات این اطباء سنتی اهتمام داشته باشید. پیرمردهایی در طب قدیم، در شکسته بندی، در چیزهای دیگر، وجود دارند که میراث علمیشان باید ثبت شود. 🆔 @haerishirazi 🆔 @maghsoudi_ir

هُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ اللَّيْلَ لِتَسْكُنُوا فِيهِ وَالنَّهَارَ مُبْصِرًا ۚ إِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَآيَاتٍ لِقَوْمٍ يَسْمَعُونَ اوست كسی كه شبِ را برای شما پدید آورد تا در آن بیارامید، و روز را [قرار داد تا در آن به كار و كوشش بپردازید]؛ یقیناً در این امور برای‌ گروهی كه حقایق را بشنوند، نشانه‌هایی است. (یونس - ۶۷) اللَّهُ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ اللَّيْلَ لِتَسْكُنُوا فِيهِ وَالنَّهَارَ مُبْصِرًا ۚ إِنَّ اللَّهَ لَذُو فَضْلٍ عَلَى النَّاسِ وَلَٰكِنَّ أَكْثَرَ النَّاسِ لَا يَشْكُرُونَ خداست كه شب را برای شما پدید آورد تا در آن بیارامید، و روز را روشن و مایه بینش قرار داد [تا در آن به كارهای لازم بپردازید]؛ بی‌تردید خدا نسبت به مردم دارای فزون‌بخشی است، ولی بیشتر مردم سپاسگزاری نمی‌كنند. (غافر - ۶۲) https://eitaa.com/nafsemotmaen

بارها گفته ایم خواب روز جبران کننده بی خوابی شب نیست. مهمترین علت کسالت و رخوت و خواب آلودگی در طول روز دیر خوابیدن شب است. طرف دانشجوست. تا ساعت ۱۲ شب درس میخونه. بعد میگه صبح نمی تونم از جام بلند شم. بهش میگم خب شب زودتر بخواب و صبح زود بلند شو درس بخون. میگه شب زودتر خوابم نمیاد. چرا؟ چون از دانشگاه که میام خونه دو ساعت یعنی تا ساعت ۱۹ می خوابم! یعنی خواب ایشان شده ساعت ۱۲ شب تا ۴ صبح و ۱۷ تا ۱۹ خب باید هم دائم خسته و کسل باشه و درس را هم خوب متوجه نشه یا نتونه حفظ کنه. به او گفتم‌ حتما باید ساعات خواب خود را اصلاح کنی. راهش هم این است که مدتی از دانشگاه آمدی نخوابی. گفت عصر که میام خونه خیلی خوابم میاد. گفتم هرطور شده خودت را تا ده شب بیدار نگه دار و ساعت ۱۰ برو بخواب تا ۴ صبح آن وقت می بینی صبح تا عصر خیلی سر حالتر هستی و بازدهی درس خواندنت هم افزایش پیدا میکنه. بهترین ساعات خواب ۱۰ شب تا ۲ بامداد است. به آن می گوییم ۴ ساعت طلایی. شما هر مقدار از این ۴ ساعت را خواب باشید برده اید. هر مقدار از آن را بیدار باشید، دو برابر آن را باید روز بخوابید و باز هم جبران نمی شود‌. پس ساعت ۱۱ خوابیدن خیلی بهتر از ۱۲ است و ساعت ۱۲ خیلی بهتر از ۱ و ..‌‌. اشتباه بزرگتر این که طرف شب نمی خوابه بعد هر روز صبح قهوه می خوره و میگه من باید هر روز قهوه بخورم تا بتونم کار کنم. به این ترتیب عوارض مصرف مداوم قهوه هم به مشکلات او اضافه می شود. تلاش کنیم سبک زندگی مان با قوانین خلقت که در قرآن کریم هم بیان شده مغایرت نداشته باشد. #خواب_شب #قهوه https://eitaa.com/nafsemotmaen