▪️پایگاه‌های انتقال خون مشهد از ساعت ۱۹:۳۰ تا 22:30 آماده پذیرش مردم هستند 🔹پایگاه‌های اهدای خون در استان طبق روال قبل فعال است. https://eitaa.com/mums_info https://eitaa.com/drfarshchi

🔸امام علی علیه السلام : إلهي إن حَطَّتنِي الذُّنوبُ مِن مَكارِمِ لُطفِكَ، فَقَد نَبَّهَنِي اليَقينُ إلى كَرَمِ عَطفِكَ. 🔹خداى من! اگر گناهانم مرا از [ دستيابى به ]لطف‌هاى بزرگت فرو كشيده‌اند، يقينم به بزرگى مهرت مرا بيدار كرده است. 📚 الإقبال : ج۳ ص ۲۹۵ 🙏@tanxxGOD

✍ روزنوشت/ دکتر ملیحه ارجمندی، روان‌درمانگر و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد 🔷 حفظ سلامت روان و روابط خانوادگی در سایه جنگ: ضرورتی دوچندان 🔻یکی از مهم‌ترین موضوعات در شرایط بحرانی، حفظ بهداشت روابط در خانواده است. 🔻استرس و اضطراب ناشی از جنگ می‌تواند بر روابط میان همسران، والدین و فرزندان و حتی سایر نزدیکان تأثیر منفی بگذارد. 🔻در چنین شرایطی لازم است اعضای خانواده به یکدیگر فرصت دهند تا احساسات و هیجانات خود را بدون ترس از قضاوت یا سرزنش بیان کنند. 🔻پرهیز از طرح اختلافات و تعارضات گذشته در روزهای بحرانی، از دیگر توصیه‌های مهم است. 🔻بهتر است از باز کردن پرونده اختلافات قدیمی خودداری شود و در صورت بروز تنش در رفتار یا گفتار، موضوع در همان زمان با گفت‌وگو و پذیرش متقابل مدیریت شود. #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم https://eitaa.com/mums_info

❤️اتحاد بزرگ خانوادگی کادر سلامت مشهد❤️ 🔹امشب - دو شنبه ۳ فروردین ماه، ساعت 20:30 🔸مسجد دانشگاه . ابتدای خیابان احمدآباد) پیروزی نزدیک است . تاپای جان برای ایران❤️ #ایران #اتحاد https://eitaa.com/mums_info

هوالشافی 🔷 بایدها و نبایدهای اولیه به مصدومان سوختگی ❌نخستین اصل در مواجهه با حادثه، حفظ خونسردی است. ❌قبل از هرگونه کمک‌رسانی باید ایمنی صحنه حادثه بررسی شود. ❌اگر جسمی در زخم فرو رفته باشد، به هیچ عنوان نباید آن را خارج کرد، زیرا ممکن است باعث تشدید خونریزی شود. ❌بانداژ کردن زخم و بالا نگه داشتن اندام آسیب‌دیده می‌تواند به کاهش خونریزی کمک کند. ❌استفاده از موادی مانند خمیردندان، سیب‌زمینی یا سایر مواد خانگی روی محل سوختگی به هیچ عنوان توصیه نمیشود. https://eitaa.com/mums_info https://eitaa.com/drfarshchi

🔴⛔️ *چرا بعضی‌ها در #بحران قوی‌تر می‌شوند؟ (راز آدم‌های #تاب‌آور)* در روزهای جنگ، بعضی آدم‌ها را می‌بینی که خرد می‌شوند. بعضی دیگر را می‌بینی که نه تنها نشکسته‌اند، که قوی‌تر هم شده‌اند. انگار بحران، فلز وجودشان را آبدیده‌تر کرده است. این آدم‌ها چه ویژگی‌ای دارند؟ رازشان چیست؟ 🔴 *تاب‌آوری یعنی چه؟* تاب‌آوری یعنی توانایی خم شدن بدون شکستن. یعنی پس از طوفان، دوباره قد کشیدن. نه اینکه درد نداری، بلکه درد را می‌پذیری و باز هم ادامه می‌دهی. 🔴 *چه چیزهایی باعث می‌شود بعضی‌ها قوی‌تر شوند؟* ۱. پذیرش واقعیت (نه انکار)✋✅ آدم‌های تاب‌آور، واقعیت را می‌پذیرند. نمی‌گویند «چرا من؟»، می‌گویند «حالا که شده، چه کار می‌توانم بکنم؟» 🔸انکار: «نه، این اتفاق نیفتاده، باور نمی‌کنم» 🔸پذیرش: «بله، این اتفاق افتاد، حالا باید چیکار کنم؟» ۲. معنا پیدا کردن در رنج آنها در دل تاریکی، به دنبال نور می‌گردند. از خود می‌پرسند: «این سختی چه درسی به من داد؟»، «چطور می‌توانم از این تجربه برای کمک به دیگران استفاده کنم؟» ۳. حس کنترل بر زندگی آدم‌های قوی، روی چیزهایی تمرکز می‌کنند که می‌توانند کنترل کنند، نه چیزهایی که از دستشان خارج است. ۴. ارتباط با دیگران آنها در بحران، به جای قایم شدن، به دیگران نزدیک‌تر می‌شوند. می‌دانند که تنها ماندن، زخم را عمیق‌تر می‌کند. ۵. انعطاف‌پذیری آدم‌های سفت و سخت، در بحران می‌شکنند. آدم‌های منعطف، مثل نی، خم می‌شوند اما نمی‌شکنند. برنامه عوض می‌کنند، راه جدید پیدا می‌کنند، خودشان را با شرایط وفق می‌دهند. ۶. ایمان و معنویت باور به اینکه «این دنیا همه چیز نیست»، «بعد از سختی آسانی هست»، «تنها نیستم و خدا با من است» – این باورها به آدم‌ها قدرت می‌دهد. ۷. کمک به دیگران عجیب است، اما کسانی که در بحران به دیگران کمک می‌‌کنند، خودشان قوی‌تر می‌شوند. کمک به دیگران، حس مفید بودن و قدرت را زنده می‌کند. ۸. امید واقع‌بینانه آنها نه آنقدر ساده‌لوحند که بگویند «همه چیز خوب می‌شود»، نه آنقدر ناامید که دست روی دست بگذارند. امیدشان از جنس عمل است، نه خیال. 📌 *سخن پایانی* 🔺بحران آدم‌ها را نمی‌سازد، آدم‌ها را آشکار می‌کند. آنچه درون توست، در سختی بیرون می‌زند. 🔺اما خبر خوب این است که تاب‌آوری قابل یاد گرفتن است. می‌توانی تمرین کنی، می‌توانی قوی‌تر شوی.👌😊 منبع: @tdmmo_ir 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران #مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓 توصیه‌های ناب سلامتی 👇 📱https://eitaa.com/persianmedicine 💻 https://www.itma.ir/

هوالشافی مراجعین محترم ضمن تبریک سال نو و آرزوی پیروزی کشور عزیزمان ایران ، به اطلاع میرساند انشاله از شنبه 8 فرودین ماه 1405 در خدمت شما هستیم. برنامه کاری : شنبه دوشنبه صبح 10 الی 13 مطب طبرسی یک‌شنبه و سه شنبه صبح 10 الی،13 کلینیک رزسفید . تلفن مطب: 051-32726061 کلینیک رزسفید: 051-36012002 پاسخ به سوالات : @Farshchi1363 با احترام دکتر معصومه السادات فرشچی متخصص طب سنتی ایرانی https://eitaa.com/drfarshchi

هوالشافی مراجعین محترم ضمن تبریک سال نو و آرزوی پیروزی کشور عزیزمان ایران ، به اطلاع میرساند انشاله از شنبه 8 فرودین ماه 1405 در خدمت شما هستیم. برنامه کاری : شنبه دوشنبه صبح 10 الی 13 مطب طبرسی یک‌شنبه و سه شنبه صبح 10 الی،13 کلینیک رزسفید . تلفن مطب: 051-32726061 کلینیک رزسفید: 051-36012002 پاسخ به سوالات : @Farshchi1363 با احترام دکتر معصومه السادات فرشچی متخصص طب سنتی ایرانی https://eitaa.com/drfarshchi

هوالشافی 💐☘ بهار فصل نو شدن است. ما نیز باید با بهار طبیعت، دلهایمان را تازه کنیم . امید بخش باشیم . و با توکل و ایمان و صبر از این مسیر پر تلاطم زندگی عبور کنیم. یادمان باشد خدا برای ما کافی است. اولین روز کاری مطب در سال 1405 انشاله. 8 فرودین ماه الهی به امید تو تلفن هماهنگی : 051-32726061 پاسخ به سوالات : @Farshchi1363 https://eitaa.com/drfarshchi

هوالشافی تقویم حجامت 6 ماهه اول سال 1405 https://eitaa.com/drfarshchi

کمکهای اولیه در سوختگی https://eitaa.com/drfarshchi