🌱 🌸جمعه تون پر از حال خوب 📌دیروز در رابطه با «کاهش مصرف نمک» صحبت کردیم. ✅چند راهکار معرفی میکنیم برای اینکه نمک رو کمتر و در حد تعادل استفاده کنیم. 💎پس با ما همراه باشید..... ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 🖇 در کانال دکتر مرتضی مجاهدی🖇 روی لینک زیر بزنید تا عضو کانال شوید👇 https://eitaa.com/drmojahedy

🌱 ⚜انتخاب درست و هوشمندانه غذا⚜ 📌 بر خلاف آن چه بیشتر مردم فکر می کنند منبع اصلی نمک مصرفی شما نمکدان روی میز غذا نیست❗️ ♨️ بیشتر نمکی که می‌خوریم داخل غذا است♨️ ⚠️ این میزان در غذا های رستورانی و کنسروی بیداد می کند. #کاهش_مصرف_نمک ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 🖇 در کانال دکتر مرتضی مجاهدی🖇 روی لینک زیر بزنید تا عضو کانال شوید👇 https://eitaa.com/drmojahedy

🌱 ⚜تنقلات⚜ 📌اگر عادت به خوردن چیپس و پفک دارید باید بدانید که به اندازه دو برابر نیاز روزانه شما نمک دارند☠ ✅شما میتوانید به راحتی آن ها را با چیپس میوه و سبزی یا ذرت بو داده بدون نمک جایگزین کنید👌 #کاهش_مصرف_نمک ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 🖇 در کانال دکتر مرتضی مجاهدی🖇 روی لینک زیر بزنید تا عضو کانال شوید👇 https://eitaa.com/drmojahedy

🌱 ⚜سایر طعم ها⚜ 📌از طعم دهنده های دیگر به غیر از نمک استفاده کنید‼️ ✅ از میوه ها ، گیاهان و ادویه می توانید استفاده کنید. ▫️لیمو ▪️نارنج ▫️لیمو ترش ▪️پودر زنجبیل ▫️سیر #کاهش_مصرف_نمک ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 🖇 در کانال دکتر مرتضی مجاهدی🖇 روی لینک زیر بزنید تا عضو کانال شوید👇 https://eitaa.com/drmojahedy

🌱 ⚜نمکدان⚜ ‼️نمکـــــــــــ☠ــــــــــــــدان را از سفره و میز غذا دور نگه دارید. ❎متاسفانه جایگاه نمک دان در اکثر خانه ها بر روی میز غذا یا در کنار سفره است. ✅نگه داشتن نمکدان در کابینت و استفاده موردی از آن یک راه حل ساده است. #کاهش_مصرف_نمک ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 🖇 در کانال دکتر مرتضی مجاهدی🖇 روی لینک زیر بزنید تا عضو کانال شوید👇</span> https://eitaa.com/drmojahedy

🌱 ✅ مصرف نمک به میزان کمتر از پنج گرم ( یک قاشق مرباخوری ) در روز برای بزرگسالان، به کاهش فشار خون و خطر بیماری های قلبی عروقی، سکته مغزی و حمله قلبی عروقی کمک می کند. #کاهش_مصرف_نمک ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 🖇 در کانال دکتر مرتضی مجاهدی🖇 روی لینک زیر بزنید تا عضو کانال شوید👇 https://eitaa.com/drmojahedy

صبح شنبه‌تون بخیر♥️ آرزو می کنم امروز دلها به مهر روشن شود✨♥️ دست پرمهرتون لبخند و عشق را هدیه دهد♥️ و وجودتون پر شود از عطـر و رنگ خـدا ♥️ ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 🖇 در کانال دکتر مرتضی مجاهدی🖇 روی لینک زیر بزنید تا عضو کانال شوید👇 https://eitaa.com/drmojahedy

🌱 💎سندرم خستگی مزمن (CFS)💎 📌 نوعی اختلال پیچیده‌ای است که با خستگی شدید مشخص می‌شود. 📌 هیچ علت مشخصی ندارد. 📌سندروم خستگی مزمن با هیچ بیماری پزشکی قابل توضیح نیست. 📌ممکن است خستگی با فعالیت جسمی یا روانی بدتر شود اما با استراحت بهبود نیابد😳‼️ #سندروم_خستگی_مزمن ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 🖇 در کانال دکتر مرتضی مجاهدی🖇 روی لینک زیر بزنید تا عضو کانال شوید👇</span> https://eitaa.com/drmojahedy

🌱 💎سندروم خستگی مزمن💎 ⁉️این مشکل چه علتهایی می‌تونه داشته باشه؟ جواب در تصویر👆👆👆👆 #سندروم_خستگی_مزمن ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 🖇 در کانال دکتر مرتضی مجاهدی🖇 روی لینک زیر بزنید تا عضو کانال شوید👇 https://eitaa.com/drmojahedy

🌱 💎سندروم خستگی مزمن💎 ⁉️چه درمان‌های غیر دارویی و غیر خوراکی برای خستگی مزمن وجود داره؟ ⁉️آیا راهی وجود داره بدون خوردن دارو این خستگی برطرف بشه؟ جواب سوال در تصویر 👆👆👆 #سندروم_خستگی_مزمن ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 🖇 در کانال دکتر مرتضی مجاهدی🖇 روی لینک زیر بزنید تا عضو کانال شوید👇 https://eitaa.com/drmojahedy

🌱 ‼️ولی خب خیلی از ما بدنبال درمان خانگی بیماری‌ها هستیم؛چرا؟ 📌چون مطمئن هستیم که راه سالمی انتخاب کردیم✅ و عوارض داروهای شیمیایی رو نداره❎ 💥طب ایرانی🌱، برای درمان «سندروم خستگی مزمن» هم تدابیر و توصیه‌هایی داره. 🔰فردا منتظرمون باشید ...... #سندروم_خستگی_مزمن ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 🖇 در کانال دکتر مرتضی مجاهدی🖇 روی لینک زیر بزنید تا عضو کانال شوید👇 https://eitaa.com/drmojahedy