❤️ امروز کمی بلندتر، بیشتر و بیخیال تر بخند و باقیِ چیزها را بسپار به «خدا».... 🌱 خودش به خیر می کند تمامِ دغدغه هایت را... ❤️صبحتون پر از امید❤️ ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. 📆 ۲۴ مهر ماه برابر با شانزدهم اکتبر، روز جهانی غذاست🍛. ⭕️ روز جهانی غذا به افتخار تاسیس سازمان فائو در سال ۱۹۴۵ نامگذاری و در سراسر جهان شناخته شده است. ⭕️ سازمان‌های بین المللی در روز جهانی غذا تلاش می‌کنند تا در زمینه کشاورزی🌾 و برای جلوگیری از فقر و گرسنگی با یکدیگر ارتباط برقرار کنند و در حقیقت تلنگری برای بیداری وجدان‌های به خواب رفته و همدردی با افرادی است که از ابتدایی‌ترین حق زندگی، یعنی غذا محروم هستند..... #حفظ_تندرستی_باغذا ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. 🌤 عصرتون زیبا و پر از انرژی‌های مثبت😍 🟡 به مناسبت روز جهانی غذا، چند نکته 🔻تغذیه سالم با طب ایرانی 🔻 براتون آماده کردیم....☺️🤩 ♻️ با کانال «دکتر مرتضی مجاهدی» همراه باشید و لینک رو برای کسانی که میدونید نیاز به این نکات دارند ارسال کنید .... #حفظ_تندرستی_باغذا ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. ✴️ تغذیه سالم با طب ایرانی ‼️ موردی که تقریبا همه اعضای کانال می‌دونند و قبلاً هم بارها تکرار کردیم،🌱 طب ایرانی 🌱بر •| تغذیه صحیح وپیشگیری ‌ودرمان ازطریق غذا |• تاکید فراوانی دارد💯👌 ❎ متاسفانه در دنیای امروز حدود دو سوم افراد بالغ مبتلا به اضافه وزن و چاقی هستند و آمار بالایی در ابتلا به انواع بیماریها داریم که یکی از مهم‌ترین دلایل آن تغذیه ناسالم و رشد مصرف فست فودها است. #حفظ_تندرستی_باغذا ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. ✴️ تغذیه سالم با طب ایرانی ❌پرهیز از پرخوری و درهم خوری یکی از اصول مهم تغذیه به شمار می‌آید. ✅ هر فردی باید برای نظم در ساعات غذا ⏰ برنامه ریزی کند. #حفظ_تندرستی_باغذا ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. ✴️تغذیه سالم با طب ایرانی ✅ در مصرف غذا توجه به ۲ نکته ضروری است : 🔻سن و شرایط فرد🔻 ❌پرهیز زیاد، کاهش شدید و ناگهانی حجم غذا و استفاده دایمی از غذا‌های لطیف و سبک در زمان تندرستی مضر است‼️ ✅ کاهش مقدار غذا در بیماری‌های حاد و مصرف غذا‌های نسبتاً لطیف و غیر متنوع لازم و ضروری است. #حفظ_تندرستی_باغذا ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

دغدغه ها و گله مندی های آقای محمد صادق عادل مهربان دانشجوی دکتری تخصصی طب سنتی در دیدار مقام معظم رهبری با نخبگان ۱۴۰۲/۷/۲۵

به امروز خوش آمدی 🌸 صبح شد، شاخه‌ها رقصیدند همه جا، بوی شکفتن جاریست؛ فرصت بیداریست ...🌱 صبح یعنی آغاز صبح یعنی پرواز بوکشیدن در باد، صبح یعنی تا خدا هست و امید هست و عشق؛ زندگی باید کرد... ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. 🍁روزتون بخییییییررررر🍁 ⭕️ دیروز چند مورد از ⚜بایدها و نبایدهای غذا در⚜ 🌱 طب ایرانی 🌱 رو بررسی کردیم✔️ ↩️ امروز ادامه این نکات رو داریم....😍👌 ❇️ با ما همراه باشید و دوستانتون رو به کانال دعوت کنید.... #حفظ_تندرستی_باغذا ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. ✴️ تغذیه سالم با طب ایرانی ✅ در زمان غذا خوردن باید در کمال آرامش😊 غذا را به خوبی و به دور از عجله و استرس و هیجانات روحی و روانی🤯 بجویم👌 ❌ توصیه می‌شود یک تا دو ساعت بعد از غذا حرکات سنگین انجام ندهیم‼️ #حفظ_تندرستی_باغذا ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy

. ↩️ و نکته آخر که خیلی مهمه و مطمئنم خیلی از ما،بدلیل استرس و مشغله زیاد رعایت نمیکنیم : ♨️جویدن درست غذا ♨️ ⚜ خوب است در روز جهانی غذا شروع به نهادینه کردن و فرهنگ سازی برای یک عادت خوب غذایی کنیم و از امروز غذا را خوب بجویم👌😊 #حفظ_تندرستی_باغذا ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌱سبک زندگی سالم ، با طب ایرانی🌱 https://eitaa.com/drmojahedy