درگیری این روزا رو هزار....
تقریبا هر روز صبح تا غروب کلاً بیرون اونم با سه تا بچه.
الان دیگه رسیدیم خونه نشستم رو مبل فقط منتظرم خورشید غروب کنه اذون بگن نماز بخونم و بیهوش بشم فردا هم هشت و نیم صبح اداره کار نوبت دارم
ساعت ؟ نه و نیم شبه و هنوز نماز ظهر قضا نشده😐
کانال #دکتر_موتا در ایتا
دوستانتون رو به این کانال دعوت کنید🌱
مشاهدات و تجربه های یک مادرِ دندانپزشک ساکن آلمان
https://eitaa.com/joinchat/3509321946Cbb998519ef
استفاده از مطالب کانال به هر نحوی فقط با ذکر منبع
قبلا هم گفتم نوشتن همچین چیزایی توهین به شعور مخاطبه.
فکر میکنم یکی دو سال پیش در موردش داخل کانال نوشتم
#دروغ_که_شاخ_و_دم_نداره
خدا نیاره از این سوتی ها
به هزار زحمت سه تا بچه رو صبح اماده کردیم و بدو بدو رفتیم که من به جلسه ساعت هشت و نیمم برسم
پشت در اتاق فهمیدم اصلا امروز نبوده فرداست 😭
من نامه نوبت قبلی رو که کنسل کرده بودم چک کردم🤭
نوبت های اداره کار اینجا اینطوریه که خودشون یه زمانی رو مشخص میکنن و با نامه پست می کنن درب منزل.
یک کاغذ هم داخل نامه هست که اگر نمیتونید اون روز رو شرکت کنید دلیلش رو مینویسید و پست میکنیدش برای اداره کار.
البته تلفنی هم میتونید کنسل کنید.
گاهی با خودم فکر میکنم چه حجم کاغذی مصرف میشه برای هر نوبت
کانال #دکتر_موتا در ایتا
دوستانتون رو به این کانال دعوت کنید🌱
مشاهدات و تجربه های یک مادرِ دندانپزشک ساکن آلمان
https://eitaa.com/joinchat/3509321946Cbb998519ef
استفاده از مطالب کانال به هر نحوی فقط با ذکر منبع
این که تو ایران چه گروهی بیاد سر کار، عجیب روی تصمیمات دنیا در مورد ما و کشورمون اثر داره.
فرق میکنه یه گروه مقتدر سر کار باشه یا...
مثال در موردش الی ماشالله هست
دیروز آلمان رسما اعلام کرد مرکز اسلامی هامبورگ تعطیل میشه.
بزرگترین مرکز شیعیان در اروپا!!
که از قضا مربوط به ایرانه و یادگار دکتر بهشتی...
و حالا در چندین ایالت دارن دنبال مساجد وابسته به این مرکز میگردن که تعطیل کنن.
البته خیلی وقته که آلمان با این مرکز مشکل پیدا کرده و در فتنه ززآ این مشکل به اوج خودش رسیده بود اما حتی اون موقع هم در اوج فتنه چنین تصمیمی مبنی بر تعطیلی کامل نگرفته بودن!
کانال #دکتر_موتا در ایتا
دوستانتون رو به این کانال دعوت کنید🌱
مشاهدات و تجربه های یک مادرِ دندانپزشک ساکن آلمان
https://eitaa.com/joinchat/3509321946Cbb998519ef
استفاده از مطالب کانال به هر نحوی فقط با ذکر منبع
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حمله پلیس آلمان به مساجد در پی بسته شدن مرکز اسلامی هامبورگ
پرسیده بودین که این اتفاق ربطی به تجمع هفته پیش در حمایت از فلسطین نداره؟
برای تجمع هفته قبل مجوز گرفته شده بود. اینجا ایران نیست که مردم بدون هماهنگی و مجوز بریزن تو خیابون و هرچی خواستن بگن و پلیس نگاهشون کنه.
اون حجم از بی قانونی و طلبکاری از پلیس و مراعات حکومت با مردم فقط مخصوص ایرانه و بس.
اینجا همه باید باید باید تابع قانون باشیم که به نظرم نکته مثبتیه.
کانال #دکتر_موتا در ایتا
دوستانتون رو به این کانال دعوت کنید🌱
مشاهدات و تجربه های یک مادرِ دندانپزشک ساکن آلمان
https://eitaa.com/joinchat/3509321946Cbb998519ef
استفاده از مطالب کانال به هر نحوی فقط با ذکر منبع
ایران بعد از اتفاق اخیر گویا سفیر آلمان در ایران رو احضار کرده.
این خبر رو خبر گزاری zdfنوشته به هکرا عکس پرچم دو کشور...
فقط ببینید عکسی که به عنوان پرچم ایران گذاشته!!!!
#رسانه_فریبکار
کانال #دکتر_موتا در ایتا
دوستانتون رو به این کانال دعوت کنید🌱
مشاهدات و تجربه های یک مادرِ دندانپزشک ساکن آلمان
https://eitaa.com/joinchat/3509321946Cbb998519ef
استفاده از مطالب کانال به هر نحوی فقط با ذکر منبع
نماز جمعه در آلمان
این اولین مرتبه است که در آلمان میایم نماز جمعه.
اینجا جمعه ها روز کاریه و ما هم هیچ وقت توفیق نداشتیم که بیایم نماز جمعه.
امروز در شهر فرانکفورت یک تجمع مهم در مورد مرکز اسلامی هامبورگ بود که ما علی رغم تلاشمون بهش نرسیدیم. دیدیم حالا که به اون جا نمیرسیم بیایم بوخوم نماز جمعه.
کاش قسمت بشه روزی در شهری زندگی کنیم که خودش مسجد شیعیان داشته باشه.
امام جمعه مون اهل ترکیه بزرگ شده آلمان و طلبه قم هستن.
کانال #دکتر_موتا در ایتا
دوستانتون رو به این کانال دعوت کنید🌱
مشاهدات و تجربه های یک مادرِ دندانپزشک ساکن آلمان
https://eitaa.com/joinchat/3509321946Cbb998519ef
استفاده از مطالب کانال به هر نحوی فقط با ذکر منبع
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خطبه نماز جمعه به آلمانی شنیده بودین؟
کانال #دکتر_موتا در ایتا
دوستانتون رو به این کانال دعوت کنید🌱
مشاهدات و تجربه های یک مادرِ دندانپزشک ساکن آلمان
https://eitaa.com/joinchat/3509321946Cbb998519ef
استفاده از مطالب کانال به هر نحوی فقط با ذکر منبع
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
از تعقیبات بعد از نماز جمعه، پارک رفتن با بچه هاست.
البته ما در محرم و صفر معمولا برنامه تفریحی و پارک و ... نداریم ولی این مدت بچه ها به خاطر شرایط کاری و اسباب کشی ما خیلی تحت فشار بودن و از اون طرف هم سعی میکنیم بعد از مسجد همیشه یک برنامه هیجان انگیز داشته باشیم
من به شخصه پارک های اینجا رو به ایران ترجیح میدم
کانال #دکتر_موتا در ایتا
دوستانتون رو به این کانال دعوت کنید🌱
مشاهدات و تجربه های یک مادرِ دندانپزشک ساکن آلمان
https://eitaa.com/joinchat/3509321946Cbb998519ef
استفاده از مطالب کانال به هر نحوی فقط با ذکر منبع
این روزها زندگی ما عجیب رو دور تنده
از صبح میخوام بیام معرفی انیمیشنی رو بگذارم که آخر هفته می بایست میگذاشتم که نرسیدم
بعد از اون میخواستم فیلم از رود خونه راین براتون بگذارم بگم بیاین بریم دوسلدورف گردی و خرید باز هم نرسیدم.
دخترمون سه هفته دیگه میره کلاس اول و هنوز نه مدرسه داره نه وسائل مدرسه.
اینجا یکی از خرید های اصلی مدرسه کیف مدرسه است که اگر یه چیز خوبی بخوای بخری عجیییییب گرونه
خود مدرسه هم که الان برای ما یه معضل اساسی شده😢
یه دعای جمعی بکنیم بلکه مدرسه اش درست بشه.
جایی که ما میخواستیم ثبت نامش کنیم گفته ما لیست انتظارمون دو ساله است😲
لطفا دعا کنین برامون مدرسه ای جور بشه که علاوه بر جنبه های آموزشی از نظر نژاد پرستی و حجاب زهرایاس مشکلی نداشته باشیم
#سینمای_خانوادگی
#معرفی_انیمیشن
هفته ششم
توربو اسم انیمیشن این هفته است.
در مورد یه حلزونیه که آرزو داره تو مسابقات فرمول یک شرکت کنه.
تقریبا هیچ مشکل اخلاقی نداشت. یه صحنه بوس داشت که اونم خیلی جلب توجه کننده و خاص نبود.
برای تشویق بچه ها به اراده داشتن و تلاش برای رسیدن به خواسته هاشون خیلی خوبه. همینطور برای بچه هایی که سرعتشون خیلی در انجام کارها کمه.
فکر میکنم از ۳ یا ۴ سال به بالا جذاب و قابل درک باشه.
کانال #دکتر_موتا در ایتا
دوستانتون رو به این کانال دعوت کنید🌱
مشاهدات و تجربه های یک مادرِ دندانپزشک ساکن آلمان
https://eitaa.com/joinchat/3509321946Cbb998519ef
استفاده از مطالب کانال به هر نحوی فقط با ذکر منبع
بعد از سه هفته تعطیلی تابستانه مهدکودک و قبل ترش ۵ ماه تعطیلی به خاطر کمبود نیرو بردیمشون امروز مهد
اصلا یه احساس سبکی دارم نگفتنی😂
نهار مهد هم پیتزا بود دیگه رفتیم از سوپر براشون غذا گرفتیم.
بلغور و حمص برای بچه ها
سوشی هم دکتر ارنست میفرمایند که برای من خریدن.
قشنگیش اینجاست من از سوشی متنفرم و خودشون عاشقشن.
قضیه همون به نام من و به کام اوشونه🙄
سوشی اینجا غذای لاکچری و گرونی نیست. تو سوپر ها هم هست.
خوبی خوردن غذاهای مختلف اینه که بچه ها ذائقه شون به یک مدل خاص عادت نمیکنه و طیف وسیع تری از غذاها رو میپذیرن.
کانال #دکتر_موتا در ایتا
دوستانتون رو به این کانال دعوت کنید🌱
مشاهدات و تجربه های یک مادرِ دندانپزشک ساکن آلمان
https://eitaa.com/joinchat/3509321946Cbb998519ef
استفاده از مطالب کانال به هر نحوی فقط با ذکر منبع
هفته پیش تو پیج اینستا در مورد ماشین خریدن و تفاوت هاش با ایران کمی صحبت کردیم
نمیدونم اینجا برای شما هم جالبه که بگم یا نه؟
اما اونجا بحث رسید به چرم های صندلی که آیا طبیعیه یا مصنوعی. به خاطر نجس بودنش.
کسی اطلاعی داره؟
این روزها اگر کمتر فعالم به خاطر اینه که به شدت درگیر جمع کردن وسائل برای اسباب کشی هستم
حساب کردم سر هر کدوم از دخترا دو سری و سر پسرم یگ سری جابه جایی داشتیم
میگن دختر رحمته ها من باورم نمیشد🤣🤦🏻♀️
ان شالله سعی میکنم امشب یا فردا در مورد ماشین بنویسم
بعضی از کانال های انقلابی این عکس رو منتشر کردن که جدیدا یک خانواده آلمانی دست جمعی مسلمان شدن.
❌️ این خبر دروغه!!!
اولا این خانواده آلمانی نیستن تا جایی که یادم میاد اصالتا اهل ترکیه هستن، البته ساکن آلمانن.( بچه ها آلمان متولد شدن)
دوما از ابتدا مسلمان بودن مثل اکثر مردم ترکیه.
یعنی ضربه ای که ما از این خبرهای فیک و زرد کانالهای مذهبی میخوریم گاهی بیشتر از ضد انقلابه
کانال #دکتر_موتا در ایتا
دوستانتون رو به این کانال دعوت کنید🌱
مشاهدات و تجربه های یک مادرِ دندانپزشک ساکن آلمان
https://eitaa.com/joinchat/3509321946Cbb998519ef
استفاده از مطالب کانال به هر نحوی فقط با ذکر منبع
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اینم یک کلیپ از پیج این شش قلو ها.
این خانواده دوتا بچه از قبل داشتن و بعد شش قلوها دنیا میان.
اسم پیجشون هم شش قلوهای برلینیه
خوشا به سعادت همه افرادی که با شرکت در تشییع شهید این روزها قدمی برای پیروزی جبهه مقاومت برداشتن🌱
این دو روز به احترام ایام عزا تو کانال مطلب متفرقه ای نگذاشتم ولی خاطرم هست قراره در مورد ماشین بنویسم
فعلا به شدت درگیر فراهم کردن مقدمات اسباب کشی هستیم.
و البته در شهر جدید مدرسه و مهد کودک هم باید پیدا کنیم که جز سخت ترین کارهاست
غیر از اونا کلی کار اداری هم تو همین شهر قبل اسباب کشی داریم
یادتونه از احساس خوبم از رفتن بچه ها بعد ۵ ماه به مهد نوشتم کلا دو روز ادامه داشت. چون گفتن زهرایاس دیگه دوره مهدش تموم شده و نباید بیاد🤐
باید اماده مدرسه بشه و هیچکس باورش نمیشه ما هنوز مدرسه نداریم😲
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
گمونم اینا جز اخرین افرادی هستن که دارن لوازم مدرسه میخرن و ما هنوز مدرسه نداریم زیبا نیست؟؟
خانواده ها زنگ میزنن و با نگرانی میپرسن چه خبر تازه؟ و من تازه اونا رو هم آروم میکنم
خدایا میشه اسم من رو اون دنیا حداقل
جز صابرین و متوکلین بنویسی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سرپناهمه علم تو...
کانال #دکتر_موتا در ایتا
دوستانتون رو به این کانال دعوت کنید🌱
مشاهدات و تجربه های یک مادرِ دندانپزشک ساکن آلمان
https://eitaa.com/joinchat/3509321946Cbb998519ef
استفاده از مطالب کانال به هر نحوی فقط با ذکر منبع
#سینمای_خانوادگی
#معرفی_انیمیشن
قسمت هفتم
حلزون و وال
یک انیمیشن کوتاه، زیبا، آموزنده و امن
انیمیشن های کوتاه از نظر من خیلی کاربردی تر هستن.
برای بچه های ۴ و ۶ ساله من جذاب بودن.
من انیمیشن ها رو از کانال های چند کارشناسی که قبولشون دارم انتخاب میکنم و بعد خودم میبینم و برای شما نظرم رو مینویسم.
یکی از بهترین کارشناس ها خانم علی عسگرنجاد هستن که در اینستا، بله و تلگرام کانال دارن. یه نویسنده و کارشناس انیمیشن باسواد و انقلابی که همه این مطالب رو رایگان در اختیار عموم میگذارن
برای سلامتیشون صلوات بفرستیم🌷
کانال #دکتر_موتا در ایتا
دوستانتون رو به این کانال دعوت کنید🌱
مشاهدات و تجربه های یک مادرِ دندانپزشک ساکن آلمان
https://eitaa.com/joinchat/3509321946Cbb998519ef
استفاده از مطالب کانال به هر نحوی فقط با ذکر منبع
تا حالا شنیدین خارج از ایران هیچ کس به آدم کار نداره و آزادی وجود داره؟
تا حالا شده با خودتون فکر کنید حجاب داشتن خارج از ایران راحت تره مخصوصا بعد فتنه ززآ که گاهی به محجبه ها در ایران خیلی بد نگاه میشه؟
یا از اینا مهمتر، شده بشنوین که تربیت فرزند مخصوصا در مورد حجاب در خارج از ایران بهتره مخصوصا با وضع بد مدارس ایران؟؟
جمعه ای گه گذشت یه نفر به من تو اینستا پیامی فرستاد که عکسش رو براتون گذاشتم و از کار خدا چند دقیقه بعد پیامش برای ما یه اتفاق عجیب و ناخوشایند افتاد.
و اینا زمینه یه بحث خیلی جالب و کاربردی رو ایجاد کرد.
دو روزه گذشته ما در اینستا در مورد این صحبت کردیم که آیا حجاب داشتن در اروپا آسونتره یا ایران؟
و تربیت یک دختر محجبه چطور؟؟
و چون مخاطبین زیادی گفتن این موضوع خیلی کاربردی و جالب بوده براشون، فکر کردم اینجا هم بگذارم.
فقط اینکه همون استوری ها رو به ترتیب در قالب عکس براتون میگذارم چون امکان تایپشون رو ندارم متاسفانه.
❓️آیا حجاب داشتن در ایران سخت تر از خارج از ایران است؟
قسمت اول
جمعه با زهرا یاس رفته بودیم خرید
کالسکه رو از صندوق عقب دراورده بودم و داشتم فاطمه یاس رو میگذاشتم توش که یک خانم آلمانی میانسالی کنارمون نگه داشت و شروع کرد به دعوا..
که جرا سر بچه روسری کردین و این کار احمقانه است و اینجا آلمانه و چند تا توهین دیگه
اونم جلوی خود زهرایاس!!
🌱🌱🌱🌱🌱
میدونید تو بزرگسالی که مهاجرت میکنی تازه میفهمی برخلاف شنیده هات دید خیلی از اهالی اون کشور مقصد به تو خارجی به صورت پیش فرض منفیه، مخصوصا اگر حجاب داشته باشی.
یه جوری رفتار میکنن که احساس میکنی به شخصیتت توهین میکنن مخصوصا اگر عزت نفس سالم در تو شکل نگرفته باشه. این جور مواقع دلت میخواد شروع کنی به توجیه و توضیح دادن خودت به مردم اون کشور ( البته من اینطوری نبودم خیلی حالا میگم چرا ).
این وسط شما مشکلات دیگری هم دارین که روی این مسئله اثر میگذاره مثل مشکل زبان، عدم شناخت فرهنگ اون مردم، مسئله مالی، نداشتن شغل مطمئن، مشکل اقامت و نداشتن دوست و راهنمای آشنا با ارزش های شما.
این ها باعث میشن این آدما خیلی ها سرخورده بشن، احساس خجالت و تحقیر بکنن، شخصیتشون آسیب ببینه و تعداد زیادیشون یا خودشون یا بچه هاشون حجاب رو میگذارن کنار. چون میخوان تا حد امکان همرنگ و شبیه محیط بشن به امید پذیرفته شدن در جامعه!
🌱🌱🌱🌱
احساس تعلق داشتن و پذیرفته شدن از مهمترین نیاز های ما انسانهاست که در مهاجرت آسیب میخوره.
حتی اگر شما با زبان عالی، جیب پر پول و اعتقاداتی شبیه کشور مقصدتون مهاجرت کنید.
و این عاملِ خیلی از تغییرات نامطلوب انسان ها بعد از مهاجرته
🌱🌱🌱🌱
ولی اگر تو همین مسیر شما تصمیم بگیرین حجابتون رو نگه دارین...
ادامه دارد
کانال #دکتر_موتا در ایتا
دوستانتون رو به این کانال دعوت کنید🌱
مشاهدات و تجربه های یک مادرِ دندانپزشک ساکن آلمان
https://eitaa.com/joinchat/3509321946Cbb998519ef
استفاده از مطالب کانال به هر نحوی فقط با ذکر منبع
❓️آیا حجاب داشتن در ایران سخت تر از خارج از ایران است؟
قسمت دوم
نگه داشتن حجاب برلی کسانی که مهاجرت کرده اند و اینتگره شدن در جامعه دوم ممکن هست اما بسیار سخته. غیر از همه مشکلات قبلی که گفتم یه مشکل بزرگ دیگه هم وجود داره و اون نشناختن صد در صدی اتفاقات پیش روست. و این موضوع ، امکان پیش بینی و برنامه ریزی برای حل مشکلات در آینده رو از شما میگیره.
مثلا در تربیت فرزند ما الان دقیقا نمیدونیم بچه مون در مدرسه با چی مواجه میشه. فرضا کلاس ورزش و شنا چطوری هست.
در حالیکه در ایران یه اطلاعات و شناخت کلی از روند پیش رو بچه هامون داریم. چون خودمون هم همون مسیر رو طی کردیم.
ما در ایران به مرور یاد گرفتیم اگر معلمی بد برخورد کرد چه کنیم.
اگر فردی در خانواده و فامیل دخالت کرد چطور واکنش نشون بدیم، یا حداقل می دونیم اگر فلان واکنش رو نشون بدیم چه جواب و بازخوردی میگیریم و احیانا با چه مشکلاتی مواجه میشیم، پس بهتر میتونیم تصمیم بگیریم در مورد رفتارمون، اما اینجا همه چیز جدید و متفاوته.
🌱🌱🌱🌱🌱
مسلما شدت مشکلاتی که ما الان برای تربیت بچه هامون در این محیط داریم رو قطعا بچه هامون برای تربیت نوه هامون در همین محیط ندارن. اونا اینجا بزرگ شدن و روند رو میشناسن و کار براشون تا حدودی آسونتر خواهد بود
گرفتین چی میخوام بگم؟
میخوام بگم دینداری و حالا علی الخصوص داشتن حجاب همه جا سختی های خودش رو داره. و اگر فرض کنیم مقدار مشکلات در ایران و خارج از ایران برابر باشه برای مایی که در ایران بزرگ شدیم، غالبا از پس مشکلات حجاب داشتن در داخل کشور راحت تر بر میایم، چون يادش گرفتیم.
ولی کسی که اینجا بزرگ شده و کنار اومدن با مشکلات اینجا رو یاد گرفته. اگر بیاد ایران، نوع و حجم دخالت افراد رو ببینه شوکه میشه و ممکنه از پس مدیریت مشکلات برنیاد یا خیلی اذیت بشه.
🌱🌱🌱🌱🌱🌱
پس این تفکر رایج که من تو ایران به خاطر دخالت مردم و نگاه بدشون نمیتونم حجاب داشته باشم یا میخوام چادرم رو بردارم ولی اگر مهاجرت کنم راحت تر و بیشتر میتونم حجاب داشته باشم از پایه اشتباهه.
من و شما اگر در کشور خودمون با مردمی که هم زبون و هم فرهنگ خودمون هستند نتونیم از پس سختی های حجاب بر بیایم به احتمال ۹۹ درصد از پس سختی های اینطرف هم بر نمیایم با حجاب تر نمیشیم که هیچ، حجابمون کمتر هم میشه.
تازه اینا در شرایطیه که فرض کنیم مشکلان اون ور و این ور آب به یک میزانه و فقط نوعش فرق میکنه.
🌱🌱🌱🌱🌱🌱
اینجا محیط جامعه، عکس روی بیلبوردها، رفتار ادم ها در خیابون و پوششون، اینقدررررررررررر متفاوت با ارزش های ماست که تصورش هم ممکن نیست.
دیدین در ایران خانواده ها میترسن گوشی دست بچه شون باشه بره تو اینترنت چیز ناجوری ببینه؟
ما اینجا داریم وسط همون اینترنت زندگی میکنیم🤐
برای عاقبت به خیری نسل شیعه دعا کنیم
✍️دکتر موتا
کانال #دکتر_موتا در ایتا
دوستانتون رو به این کانال دعوت کنید🌱
مشاهدات و تجربه های یک مادرِ دندانپزشک ساکن آلمان
https://eitaa.com/joinchat/3509321946Cbb998519ef
استفاده از مطالب کانال به هر نحوی فقط با ذکر منبع
چند روز پیش، آخرین روز مهد زهرایاس بود.
به همین مناسبت مهد یه دور همی کوچولو و خیلی ساده براش گرفت و یه بسته هدیه بهش دادن.
البته به پيشنهاد خودش ما هم صبح از نونوایی نزدیک مهد که صاحبش یه آقای افغانیه چند تا کیک خریدیم و بردیم مهدکودک.
شدت سادگی مراسم های اینجا اصلا برای ما قابل تصور نیست
کانال #دکتر_موتا در ایتا
دوستانتون رو به این کانال دعوت کنید🌱
مشاهدات و تجربه های یک مادرِ دندانپزشک ساکن آلمان
https://eitaa.com/joinchat/3509321946Cbb998519ef
استفاده از مطالب کانال به هر نحوی فقط با ذکر منبع