🍃 #بهتر_است_بدانید
✍خوردن آب ناشتا و نصف شب معده شما را ضعیف میکند
✍در صورت تشنگی در این ساعات، آب عسل رقیق همراه با اندکی گلاب از قبل آماده نمایید و بنوشید
🌺🍂
@drtebs
2.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⇦✨ چگونه ذهنی پرکار و فعال داشته باشیم؟
🎥:حکیم_خیراندیش
🌺🍂
@drtebs
🔰 پرهیزات افراد مبتلا به کبد چرب↯
✍استرس
✍آب بین غذا
✍آب یخ
✍روغنهای کارخانهای
✍فست فودها
✍گوشت گاو و گوساله
✍مواد غذایی کارخانهای
✍اسانسهای شیمیایی
✍چربیهای ترانس بالا
🌺🍂
@drtebs
🍃 #مصلحات_غذایی
🔺مصرف دوغ با کاکوتی
▫️خیار با نعناع
▫️عدسی با گلپر
▫️گوشت باسماق
▫️ماست با زنیان
▫️کاهو و سکنجبین
🔻پنیر با زیره یا گردو
🌺🍂
@drtebs
#کاهش_چربی_شکمی
✨آب1لیتر
✨عسل1ق.غ
✨لیموترش1عدد
✨مریم گلی15گرم
✍مریم گلی به آبجوش اضافه،20دقیقه بجوشانید،15دقیقه دم،صاف کرده،لیموترش وعسل اضافه
❗️5روزمصرف5روزاستراحت❗️
🌺🍂
@drtebs
🌸🍃امروزتان سرشار از مهربانی
خدایا به اندازه گل های بـهاری
سلامتي، دل خوشی
آرامش، امنیت
و عاقبت بخیری
به همه عطا کن🌸🍃
چهرتون همیشه خندان
و قلبتون پر از عشق و محبت❤️
🌺🍂
@drtebs