#روزانه نویسی یکشنبه و دوشنبه ۲۷ و ۲۸ اردیبهشت روز ۷۷ و ۷۸ جنگ باز به صدای در آسانسور حساس شده ام!این یعنی، همه چیز برایم صدای بمب می دهد!هرچه اسمش را میخواهند،بگذارند.من اهل تظاهر نیستم انشالله.تظاهر به قوی بودن و نترس بودن هم نمی کنم! عصری،جلسه پر نشاطی دعوت بودم.برگشتنی با زهرا خالقی و مائدة القران،باهم برگشتیم.هر سه تا گوشی هایمان خاموش شده بود!شب را در منزل پدر و‌مادرم گذراندم و سعی کردم شیرینی لحظات "دعای مادر" و "تجویل گیری "توسط پدر را آرام آرام بنوشم.آنها زود خوابیدند و من ماندم و محل خوابی که یک قاب عکس بالای آن وصل است.پس به سختی از دیوار برش داشتم و احتیاط را رعایت کردم که نکند نیمه شب ،اتفاقی بیفتنثد.حتی با روسری خوابیدم!!!اما صبح با صدای زنگ هشدار نماز بیدار شدم و بعد سعی کردم ،بیدار بمانم تا بین الطلوعین را درک کنم.کتاب در آغوش نیل را شروع کردم.چای دم کردم. کم کم مادر و پدر ،بیدار شدند.صبحانه خانه پدری،صفایی دارد.💜💛 بعد هم مطب شلوغ و بعد کلاس ورزش.شب با دوستم،تجمعات رفتیم تجرش.امروز روز اول ذی الحجه و ازدواج نورین است. باران سختی شروع به باریدن کرد.ترافیک سنگین تر شد و دیر رسیدیم.اما موقع خداحافظی از جلوی ما رد شدند.تبریک گفتم و دینار کربلا که همراهم بود، به آنها هدیه دادم و آرزو کردم در کربلا ،خرجش کنند.باران قطع شده بود.از دفعه اخری که تجریش آمدم،چقدر بلالی، زیاد شده!چشمانم از خستگی،مدام بسته میشوند.باید بخوابم که فردا صبح رود باید برم انتهای خیابان الوند.خداوند،فرصت خدمت و رشد اعطا بفرماید انشالله @madarokoodakeiran

🎥 مزایا و معایب چند فرزندی برای مادران - مادرانی که چند فرزند دارند امکان ابتلا به سرطان‌های زنانه در آن‌ها کمتر است +دکتر صدیقه طاهره طهرانچی، فوق تخصص نوزادان #فزندآوری #مادر #صبحانه_ایرانی @madarokoodakeiran

جالبه که یه دفعه تمام سلبریتی های اون ور آبی یا تغییر ماهیت داده،با هم پست میزارند که منظورش اینه : آخ و بیداد....بچه نیارین....بچه بده... #التماس تفكر #ایران جوان نشود #دستهای آلوده @madarokoodakeiran نه ناخواهر!ما اتفاقا تصميم گرفتیم باذن الله،چند تا آرزومونو با هم برآورده کنیم.هم مادری،هم حفظ ایران... فکر هم نکن نمیفهمیم کدوم طرفی هستی...زایمان درد داره و باید دردشو تحمل کردو... نكنه کم کم دم خروس بزنه بيرون و عموت هم اسمش تو پست هات هویدا بشه#عمو تر...

خیلی وقت‌ها والدین با نگرانی میان پیشم می‌گن: «بچه‌مون شب‌ها سخت می‌خوابه» یا «مدام بیدار میشه و نمی‌دونیم چیکار کنیم»🤯 واقعیت اینه که مشکل خواب در کودکان خیلی رایج‌تر از چیزیه که فکر می‌کنیم و معمولا هم والدین تا زمانی که خسته و کلافه نشن، جدی بهش توجه نمی‌کنن🤨❌️ چرا واقعا؟دیر رسیدگی نکنیدا، عاقبت خوبی نداره حالا چرا؟ @madarokoodakeiran

خواب برای بدن و مغز کودک یه نیاز پایه‌ایه، درست مثل غذا خوردن🍲 توی سال‌های اولیه زندگی، مغز کودک با سرعت زیادی در حال شکل‌گیریه و خواب کافی کمک می‌کنه این روند به شکل سالم‌تری پیش بره🧠 وقتی خواب کودک به‌هم می‌ریزه، گاهی اولین جایی که اثرش دیده میشه رفتارها و حال‌وهوای روزانه‌ی اونه🤔 چطوری؟بهت میگم الان☺️ @madarokoodakeiran

مثلا👇 بعضی بچه‌ها وقتی خواب کافی ندارن، خیلی زود کلافه میشن، تحملشون پایین میاد یا حتی ممکنه بیش از حد شیطنت و جنب‌وجوش داشته باشن😬 بعضی‌ها هم برعکس، بی‌حوصله و بی‌انرژی میشن🫠 @madarokoodakeiran

#سوال ♦️نور چشم شما وقتس بیخواب میشه چه علائمی داره؟ 😞بهونه گیره 😭گریه میکنه و حوصله نداره 😇پرجنب و جوشه ☹️بی‌اشتها میشه اینجا بگو 👈 @Tasnim1991

یه نکته جالب دیگه بگم راجب خواب بچه‌ها بچه‌ها وقتی بیش از حد خسته میشن، اتفاقا سخت‌تر هم می‌خوابن🤦‍♀️ یعنی بدنشون وارد حالت تنش و بی‌قراری میشه و همین باعث میشه به خواب رفتن براشون سخت‌تر بشه😴 @madarokoodakeiran

حالا چیکار کنیم دلبندمون بدخواب نشه؟🤔 محیط خواب نقش مهمی داره. نور زیاد، سر و صدا، دیر شام خوردن یا حتی این‌که کودک درست قبل از خواب بازی‌های خیلی هیجانی انجام بده، می‌تونه خواب رو مختل کنه ‼️ بعضی بچه‌ها هم به خاطر نگرانی‌ها، ترس‌های شبانه یا وابستگی زیاد به والدین، برای خوابیدن به کمک بیشتری نیاز دارن @madarokoodakeiran

آگاهی والدین درباره این موضوع خیلی مهمه🤌 وقتی پدر و مادرها درباره نیازهای رشدی کودک اطلاعات بیشتری داشته باشن، راحت‌تر می‌تونن تشخیص بدن که چه رفتاری طبیعیِ این سنه و کجا بهتره تغییر ایجاد کنن🌱 خیلی وقت‌ها با چند تغییر ساده در سبک زندگی و برنامه روزانه، کیفیت خواب کودک بهتر میشه 🫴 در واقع هرچقدر والدین بیشتر درباره سلامت جسمی و روانی کودک بدونن، احتمال این‌که مشکلات کوچیک زودتر شناخته و برطرف بشن بیشتره. آگاهی، یکی از مهم‌ترین ابزارهای مراقبت از کودک محسوب میشه👌💫 @madarokoodakeiran

💜💛کتابهای پیشنهادی من(من نخونده،معرفی نمی کنم یا میگم نخوندم و بچم خونده) به ترتیب سن: ✅️ریحانه بهشتی.برای بارداران ( روتین داشتن مشغولت میکنه تا بگذره و روزشماری نکنی) ✅️راههای تقویت هوش نوزاد(رده سنی داره) ✅️هر کتاب سیاه و سفیدی شیرخوار رو جلب میکنه و تقويت حواس ميده ✅️لالایی های چهار فصل ،همه سنین با صدای مادر! ✅️۵ انگشت مصطفی رحماندوست .۳ تا ۸سال ✅️با عشق از طرف مامان (۳ تا ۸ سال مخصوص مادران شاغلی که از بچه دور میشن🥹) ✅️فرانکلین( زندگی کردیم باهاش،کاملا روانشناسانه) ۴ تا ۸ سال ✅️کانگروی آبی(۴ تا ۸ سال) ✅️کتابهای کلر ژوبرت تقریبا همه اش(انتقال مفهوم مذهبی غیر مستقیم طور)۵ تا ۹ ✅️کوتی کوتی همه اش(۴ تا ۸) ✅️من و داداشم،همه اش(۴ تا ۸) ✅️قصه های خرس کوچک و خرس بزرگ(۴ تا ۸ سال) ✅️هنری زلزله(همه قسمتهاش،طنز،۷ تا ۱۰ سال) ✅️کتاب های پانچلو همه اش،همه سنین ✅️آدم های معمولی دنیا را تغییر می دهند(۶ تا ۱۰) ✅️صندلی اخر میز اخر(اخراش کمی متفاوته فرهنگش،پسرا میرن تولد یه دختر،پس خودتون تصمیم بگیرین)۹ تا ۱۳ سال ✅️گوشواره های البالویی.(دختر ۸ تا ۱۲ ساله) ✅️سپیدان(۸ تا ۱۱ سال،درباره مقاومت و دشمن عالیه) ✅️یه داستان محشر، همه سنین ✅️کتابهای زعفران فیلیکس و چمدان پرنده و فیلیکس تولدت مبارک(۹ تا ۱۲) ✅️نامه های نیلی(شهر سوخته ایران) ✅️اوف خرابکار رو دخترم گفت،من نخوندمش کارگاه سیتو هم همینطور ۶ شاگرد جدید(۸ تا ۱۱) هم. ✅️داوود امیریان هرچی مینویسه.دخترم رزمنده قاچاقی اشو خوند،پسرم جام جهانی در جوادیه وترکش ولگرد.اکثرا طنزه ✅️قهرمانان کربلا(محرمم نزدیکه )۴ تا ۱۳ ✅️بابای موشکی مال فایضه(نخوندمش!) اینا رو از حفظ گفتم! توصیه اول:برو‌کانال منصوره مصطفی زاده رو ببین. توصیه دوم:بودجه خرید کتابو حذف نکن،حتی اگر فشار بهت میاد.به امانت گرفتن،کتابخونه مشترک هم فکر کن. اگه یه کتاب در وضعیت جنگ،بینشون بخوام انتخاب کنم،سپیدان و قهرمانان کربلاست @madarokoodakeiran