✨خیلی از والدین از درد شکمی و یبوست بچه‌هاشون شکایت دارن📝 یبوست از اون مشکلاتیه که خیلی وقت‌ها ریشه‌اش توی سبک زندگی دلبند شماست🫴 اینکه چی می‌خوره؟ چقدر در طول روز مایعات مصرف می‌کنه؟ چقدر تحرک داره و بازی می‌کنه؟ آیا احساس دفع رو نگه می‌داره؟ و خیلی نکات دیگه که شاید در نگاه اول ساده به نظر بیان، اما روی عملکرد روده کودک تأثیر مستقیم دارن. @madarokoodakeiran

حالا بیاید چند تا از مهم‌ترین این موارد رو با هم بررسی کنیم👇 ‼️ یکی از مهم‌ترین عوامل، نوع تغذیه کودک هست 🍤 رژیم غذایی که فیبر کمی داشته باشه می‌تونه باعث یبوست بشه. فیبر بیشتر در میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات و غلات کامل پیدا میشه و کمک می‌کنه حرکات روده طبیعی‌تر انجام بشه🥬🍏 در مقابل، مصرف زیاد غذاهای فرآوری‌شده، فست‌فودها، تنقلات کم‌فیبر یا رژیم غذایی محدود، می‌تونه زمینه یبوست رو فراهم کنه📛 @madarokoodakeiran

مصرف کم آب هم یکی از دلایل مهمه چون وقتی بدن مایعات کافی دریافت نکنه، مدفوع سفت‌تر میشه و دفعش سخت‌تر میشه👌 تحرک کودک هم نقش مهمی داره💪 بچه‌هایی که فعالیت بدنی بیشتری دارن معمولا حرکات روده بهتری هم دارن. در مقابل، کم‌تحرکی یا زمان زیاد نشستن، می‌تونه باعث کند شدن حرکات روده بشه🥴 @madarokoodakeiran

‼️ نکته مهم دیگه *نگه داشتن مدفوعه بعضی بچه‌ها به خاطر بازی، خجالت، یا تجربه دفع دردناک، دستشویی رفتن رو عقب می‌اندازن🤦‍♀️ وقتی این اتفاق چند بار تکرار بشه، مدفوع مدت بیشتری داخل روده می‌مونه، سفت‌تر میشه و دفعش دردناک‌تر میشه. همین موضوع می‌تونه یک چرخه ایجاد کنه که در اون کودک بیشتر مدفوع رو نگه می‌داره و یبوست شدیدتر میشه🫣 @madarokoodakeiran

اگر یبوست برای مدت طولانی ادامه پیدا کنه، ممکنه مشکلات جدی‌تری ایجاد کنه🤯📛 مثل👇 ✔️دردهای مکرر شکمی ✔️ کاهش اشتها ✔️ بی‌قراری کودک ✔️ و حتی در بعضی موارد بی‌اختیاری مدفوع ✔️ در موارد شدید، روده بزرگ ممکنه به پر بودن عادت کنه و عملکرد طبیعی اون دچار اختلال بشه @madarokoodakeiran

اینجاست که نقش والدین خیلی مهم میشه🌱🩷 والدین با توجه به تغذیه کودک، میزان مایعات مصرفی، تحرک روزانه و عادت‌های دستشویی رفتن، می‌تونن نقش مهمی در پیشگیری و بهبود یبوست داشته باشن🎯👌 از طرف دیگه، تشخیص زودهنگام علائم و مراجعه به موقع برای بررسی و درمان، کمک می‌کنه مشکل قبل از مزمن شدن کنترل بشه💫 @madarokoodakeiran

با کمی توجه به سبک زندگی کودک و ایجاد عادت‌های سالم از سنین پایین، در خیلی از موارد میشه از بروز یبوست‌های طولانی‌مدت و دردهای شکمی در کودکان جلوگیری کرد🫴 @madarokoodakeiran

#دايركت شما امروز مشهد بودم در برگشت از حرم امام رضا این عکس رو دیدم و انقدر گریه کردم که چشمام باد کرده و باز نمیشه و سرم به شدت درد میکنه،با خودم گفتم آیا طبیعیه که من هر وقت یه عکس جدید میبینم اینقدر دلم میسوزه و داغم تازه میشه؟ یهو گوشه ذهنم خانم دکتر رو به یاد آوردم که ایشون هر روز همین وضعیت رو دارن هیچی دیگه فقط خواستم بگم تو گریه هام شریکشون کردم و انگار تو بغل هم زار زدیم @madarokoodakeiran

#روزانه نویسی جمعه ۱ خرداد صبح،به روش خودم دعای ندبه رادر خواب و بیداری گوش دادم.و قبل از ساعت تحویل شیفت وسایلم را جمع کردم تااتاق را تحوسل مقیم بعدی بدهم.اما ۱۰ دقیقه مانده یه اتمام شیفت زنگ زدند که مادر ۲۹ هفته ،خونریزی دارد و دارد می رود اتاق عمل برای سزارین.باعجله به سمت اتاق عمل رفتیم و اتفاقا نی نی،نیاز به کمک تنفسی داشت.که انجام شد.دیگر کار بس است!به سمت رفیق بازی😁قرارمان با مریم ،کافه دنج درکه بود.شاید خنده دار است اما دومین بار بود که با این سنم،به درکه میرفتم.جای پارکینگ چند؟400 تومان!بهتر بود با اسنپ می آمدیم! خوش گذشت و حدود ۱ برگشتم.اما دیدم پدرم دراز کش است و مادرم درخواست زیرزبانی از من دارد.پریدم و از داروخانه خریدم.بعد از خوردن آن ،به سمت بیمارستان رفتیم.احساساتم را دور کرده ام تا اذیت نشوم.مثل یک پزشک ،به قضیه نگاه می کردم نه یک دختر!تا اذیت نشوم.دکتر قلب ،دستور بستری سی سی یو داد. خدا کمک کند.بعد از مراجعت از بیمارستان،دوش گرفتم و کتاب خواندم .تازه اینجا اجازه دادم،در نقش دختر،شامپوی ،زرد تخم مرغی که تنها شامپوی مورد تایید او بود را ببینم و غصه بخورم. خدایا من جای خالی اش را نمی توانم ببببنم.خودت به عافیت برش گردان.خدایا هرگونه مذاکره و تعهدات را در کمال عزت برای ایران ،ختم به خیر بگذران.آمین @madarokoodakeiran

فردا انشالله اگر روال درمان پدرم در سی سی یو،خوب باشد ۹ تا ۱۲ مطب، مثل قبل،پذیرایتان هستیم. لطفا بی هماهنگی تشریف نیاورید🙏🙏🙏

شب خوش.داغونم.میرم بخوابم