میدونین خرید آویز ایران و خرید کتاب خون دلی که لعل شد و در آغوش نیل رکورد زدند🥹🥹🥹🥹 @madarokoodakeiran

⛔️#هستی؟ جونم براتون بگه من یه خواهر دارم ۱۸ ساله اروپا زندگی می کنه.هر وقت ما توی پاییز و زمستون دیدیمش انگار حوله پوشیده بود. یه بار ،دیگه کلافه شدم گفتم خواهر من چقدر حموم میری؟😬😁 گفت حموم کجا بود؟ ما داریم survive می کنیم!(همون بقا) گفتم چرا اونوقت؟😁 گفت از سرما می میریم اگه روی لباس گرم،اینو نپوشیم.خیلی ها اینجا،از اینا میپوشند. گفتم خوب خونتونو گرم تر کن! گفت خواب دیدی خیره!اینجا ،اونهایی که خیلی پولدارند هم ،همه خونه رو گرم نمی کنند! فوقش یه اتاق نشیمن رو گرم می کنند.انرژی،خیلی گرونه! منم در حالیکه وسط زمستون تهران، آستین کوتاه پوشیده بودم،یاد نوستالژی دهه ۶۰ افتادم که همیشه لباسهای کلفت زمستونی تنمون بود(تو عکس های شما هم هست؟) و یه کرسی وسط خونه. گفتم احساس فقر و بدبختی نمی کنین وقتی انقدر باید رعایت کنین؟ گفت نه! اینجوری به زمین هم کمک کردیم،کمتر انرژی سوزوندیم.(اوف!چه باکلاس😁) دوباره یاد تاریخچه بستن کمربند ماشین در ایران افتادم!یادمه اولاش قبل از اینکه فرهنگ بشه،مسخره می کردیم !اما الان همه تقریبا عادت کردیم. الان که وسط جنگ وجودی با دشمنای ایران جانمون هستیم و همه دلمون میخواد هرچقدر بیشتر،یه نقش فاعلی بازی کنیم تا حالمون با خودمون و وطن دوستی مون بهتر بشه،در دسترس ترین کمک،پای لانچر نشستن نیست!🇮🇷 بلکه ۱۰ تا ۱۵ درصد مصرف کمتر و بهینه است. تا اینجا که این پیچ تاریخی رو با کمک خدا و تک تک مردم رد کردیم،این وطن دوستی رو هم تیک می زنیم.✅️ 💛💜حالا ببین ۱۵ درصد سخته؟ بخواهید فقط ۱۵٪ کمتر آب مصرف کنید(روزانه۳۰ تا ۴۰ لیتر)، این تغییرها کافی‌اند: • حمام: هر بار ۱.۵ تا ۲ دقیقه کوتاه‌تر • فلاش‌تانک: استفاده بیشتر از نیم‌فلاش یا کم کردن حجم مخزن حدود ۱ تا ۲ لیتر • وضو: بستن شیر بین مراحل، حدود ۱ لیتر کمتر در هر وضو • مسواک: شیر فقط موقع آبکشی باز باشد • شستن دست/صورت: شیر ۴ تا ۵ ثانیه کمتر باز بماند • ظرف شستن: آب پیوسته باز نباشد؛ حدود ۱ تا ۲ دقیقه کمتر یه یاعلی بگیم و بریم #چالش_صرفه جویی @madarokoodakeiran

#روزانه_نویسی روز ۹۳ جنگ سه شنبه ۱۲ خرداد صبح بعد نماز خودمو دعوت کردم کنار پنجره و نفس کشیدن در هوای گنجشک ها.یه استاد قران داشتیم وقتی دبیرستان بودم،آقای حشمتی. خوب نکاتی بهمون یاد میداد!یادمه یه بار می گفت وقتی زورت میاد برای نماز صبح بیدار بشی،فقط از روی تخت به حالت نشسته در بیا و ذکر بگو، خودش زمینه میشه خواهی دید چند ثانیه بعد هم بلند میشی وضو می گیری.خلاصه من هم طبق همین قلق،بعد نماز صبح وقتی رفتم کنار پنجره،تا ۶ بیدار موندم و بعد خوابیدم تا ۶ و ۴۵ که الارم مویایل با نام صبحانه ایرانی،منو بیدار کرد.انقدر  برای مجری پیامک های پر از جیش و پی پی فرستاده بودند که همش داشت میخندید!خوب گرفتن از پوشک،این کلمه ها رو میاره دیگه! رفتم بیمارستان مفید و یعد هم خونه و با رمز خاصی که دختر ک دوست داره بیدارش کردم.گفت دیروز آهنگ ایرونی رو گوش دادم مامان.میشه الانم گوش یدیم؟و بدین ترتیب یه آبغوره حسابی هم با این آهنگ گرفتم!اصلا نپرسید چرا.چون خانواده به گریه کردن من برای موضوعاتی مثل ایران،غزه،لبنان،کربلا عادت دارند!کلا تا ظهر رو در بغل من گذروند!چون دلش از ظهر به بعد که کشیک بودم برام تنگ می شد.دلش میخواست بریم نمایشگاه کتاب خیابون حجاب تا گلی خانوم رو ببینه که به هر دری زدم نشد.چون خودم عصری کشیکم و همه هم مشغول بودند.گفتم عیب نداره.میبرمت یاغ کتاب .بالاخره بچه باید طعم شکست رو بچشه.اما دوست جان زنگ زد و دعوتش کرد بره خونشون و با بچه ها بازی کنند.من هم آش  دوست پز خوردم و راه افتادم.آقای راننده تاکسی ريش تیغ کرده و آستین کوتاه و خیلی  انقلابي و فهمیده بود.گفت ما اینترنشنالو قفل  کردیم و خیلی وقته نمیبینیم.گفت این طرف،دندونهای خودشو نمیتونه بره درست کنه،بیاد شاه ما بشه؟😬و کلی حرفهای وطن دوستانه دیگر.اخرش هم فهمیدم خانومش داره با سرطان سینه میجنگه.خدا همه مریضها رو شفا بده. دلهای بیشتری متوجه لبنانه و همینکه با تهدید ما،بیروت و ضاحية  رو نزدند،نشون از قدرت ماست الحمدلله.نجلا دوست لبنانیم، استاتوس واتس اپمو که مردم میدون انقلابند و  میگن دست از لبنان نمی کشیم رو بازنشر می کنه.و من به فکر اینم که فردا از تمام دوستای لبنانیم،از لارا،از عُلا، از دکتر سمیه و بقیه خبر بگیرم.خدایا بهشون صمود و تاب آوری بده و دشمنو ذلیل کن. @madarokoodakeiran

سلام از صبح ألیس الصبح بقریب؟ از ۹ تا ۱۲ مطب،با هماهنگی قبلی ،هستم💜💜💛💛

✨الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِی جَعَلَنَا مِنَ الْمُتَمَسِّکِینَ بِوِلاَیَهِ أَمِیرِ الْمُؤْمِنِینَ وَ الْأَئِمَّهِ عَلَیْهِمُ السَّلاَمُ✨ طبق قرار همیشگیمون، پنجشنبه شب و موکب کربلا ... حالا هم که همزمان شده با عید غدیر، نورٌ علی نور 💚 التماس دعا 🤲🏼💚

۶۲۷۴۱۲۱۱۶۶۰۸۶۶۹۴

صدیقه طهرانچی @madarokoodakeiran

خوب شب عیده و عیدیش🎉🎉🎉🎉🎉 برو تو کانال بله،عیدی داره میاد کانال بله: https://ble.ir/Drsedighehtehranchi

✨ *هدیه ویژه‌ی عید بزرگ غدیر به بانوان عزیز ایران‌زمین *✨ به مناسبت این عید فرخنده، تصمیم گرفتیم با همکاری اساتید برجسته، ۴ هدیه‌ی ارزشمند را تقدیم شما کنیم تا در مسیر مادری و رشد فردی، همراهتان باشیم: 🎁 ۱. *مدیریت شیردهی و استمرار آن* آموزش کامل «تله‌های شیردهی و الفبای استمرار شیر مادر» 👩‍⚕️ مدرس: دکتر صدیقه طهرانچی (فوق‌تخصص اطفال) 🔗 [Drsedighetehranchi](ble.ir/join/3uh3xWYqg8) 👑 ۲. دوره‌ی *«ملکه شو»* راهی رایگان برای شروع کسب‌وکار بدون سرمایه 👩‍💻 مدرس: عطیه شیردستیان (کارشناس ارشد کسب‌وکار الکترونیک) 🔗 [Atiyeshirdastian](https://ble.ir/join/FCsaD6eLjX) 🌙 ۳. مینی‌دوره‌ی *«قطع شیر شب»* خداحافظی با بیداری‌های مکرر و تجربه‌ی خوابی آرام برای کودک ۶ تا ۲۴ ماه(لینک در کانال) 👩‍⚕️ مدرس: دکتر نوش‌آفرین بحرینی 🔗 [momydoctor](https://ble.ir/momydoctor) 🌱 ۴. دوره‌ی *«۱۰ قانون موفقیت»* توسعه فردی و ارتقای کیفیت زندگی 👩‍💼 مدرس: زهرا خالقی محمدی (روانشناس بالینی و مشاور) 🔗 [Zahrakhaleghi](https://ble.ir/khaleghible) *عیدتان مبارک!* این فرصت طلایی را از دست ندهید و برای دوستانتان هم ارسال کنید. 🌸🍃 ⛔️برای دریافت هدایای فوق، کافیه تا جمعه به آیدی پشتیبانی کانالها، یک *یا علی* بفرستید. فقط تا جمعه شب💯 @madarokoodakeiran

#روزانه _نویسی روز ۹۴ جنگ چهارشنبه خیلی جنگ خوبی است!همه ما را می زنند،قشم را ،بندر عباس را، ما هم جواب ميدهيم،اما آتش بس نقض نمی شود🤣 صبح مشغول دویدن برای نوبت گیری درمانگاه و خرید داروهای یک زن بی سرپرست و رنجور در بیمارستان بودم.چون مطب هم داشتم و میدانستم پُر تا پُر مریض چیده اند،عرق از جبینم سرازیر بود.تمام که شد گفتم خدایا،این وظیفه ی انسانی من بود اما تو به کرمت،به این بهانه، دعاهای مرا مستجاب کن،به پدر و مادرم کمک کن و عاقبت فرزندانم را ختم به خیر کن.زندگی همه را گرم کن و زندگی مرا. در مطب،روز عیدی گرفتن و هدیه دادن بود.بچه ها برایم هدیه می آوردند.تمام که شد،به زور راهی ورزش شدم.یعنی زنده می مانم تا اخر کلاس؟خیلی خسته ام.تازه بعد از این،شروع کلاس قرآنی است که من معلمش هستم!و کلاس تمرین کوچینگ که دیدم واقعا تمرکز ندارم و نرفتم. شب عید غدیر را در خانه گذراندیم.در حالیکه ملت،در خیابانند.🫠 آه که سال قبل،عید غدیر از منزلمان در کربلا،به نجف رفتیم.در حالیکه مرتب اشکم برای ایران،سرازیر بود.اول جنگ ۱۲ روزه بود. هنوز همسایه امام حسین بودم.اما دلم،در ایران می تپید.شب عید غدیر را بنا بود بیدار باشم ولی خواباندن فاطمه زهرا،مرا برد و بدون مسواک و دارو،خوابم برد.لعنت بر خواب غفلت.اما از ۳ و ربع بیدارم و سعی در جبران دارم.اعمال روز غدیر را میخوانم و با خودم می گویم:مرا در سحرگاه،خاک کنید.من عاشق جیک جیک گنجشگ و سبحان الله زمین و زمان در بین الطلوعینم.باران نم نم میبارد و دستم را از حصار تنگ دنیا،بیرون میکنم و می گویم خدایا مگر نگفتی دعا زیر باران، مستجاب است؟شیعه ات را پایان هم و غم بده.و همان دعای همیشگی ام که میدانی:با ما چنان کن که تو سزاوار آنی،نه آنچه ما سزاوار آنیم.یا ارحم الراحمین..دوستدارت و شاکرت بخاطر نعمت حب علی،صدیقه @madarokoodakeiran

سلام سلام💜💜💜💛💛الحمدلله الذي جعلنا من المتمسكين بولاية علي بن ابي طالب @madarokoodakeiran

آقا امروز خیلیییییی اعمال داره ها... اول زیارت امام حسین و زیارت امین الله یادت نره دوم یه نماز داره ظهر خیلی سفارش شده سوم برای اونا که سختشونه یه اعمال هلو سفارش شده؟بگم؟😄

همین! تبسم😁 @Drsedighehtehranchi