#در_مطب عاشق این نسلم...😬😄 حرکت انگشتای فاطمه زهرا رو دیدین؟ بچه ،تو کی بزرگ شدی،کی دیدی این کارا رو ؟که بخوای تکرار کنی... عاقبت همه بچه ها بخیر @drtehranchi خانوم زارعی،منشی میخنده میگه اینم بنفش؟ میگم بله💜💜💜💛💛

كاپ فیدینگ ،راهی برای شیشه ندادن چرا شیشه ندیم؟ چون همه چیز شیشه متفاوته و بچه دچار گیجی میشه. بچه که گیج میشه،چیو ول می کنه؟سینه مادر که سخت تره! @drtehranchi

ورزش را دوست دارم... شاید هم نه!!! بدم می آید برای لاغری ورزش کنم من از بچگی،روتین ورزش حرفه ای در خونم بوده...شنا...مدال الان هم کلافه ام از چاقی...از شروع و شکست...شروع و شکست... همه راهی را هم رفته ام.از آمپول لاغری تا طب سنتی.اخرش به همین ورزش و رعایت رژیم رسیده ام. من ورزش را دوست دارم. چون بعد از ۳۰ دقیقه از شروعش فکر می کنم خواهم مُرد!!!زنده نخواهم ماند! اما ادامه میدهم و زنده می مانم و اخر کلاس یک ساعته،یک "من" می مانم و یک لبخند خسته ی رضایت...که بعد از بُریدن،ادامه دادم. ورزش را دوست دارم!و امروز ورزشم را،بُریدن اما ادامه دادنم را تقدیم کردم به حضرت رقیه که شهادتش است...آنها کریمند!همه چیز را میخرند. نیت را دوست دارم... کریمان را دوست دارم تو هم مرا دوست داری خدا جان؟ @drtehranchi

اين شعر رو شنيديناینو پریبدم یادش افتادم میگه نعم یحبنی الحسین...آری حسین ،مرا دوست دارد شنیدین؟

این پسربچه بامزه رو ببینید 👆🏻😄 می‌خوام با دیدن این عکس بریم سراغ یکی از سؤال‌های خیلی پرتکرارتون 👇🏻 دکتر طهرانچی🩺

اول از همه باید بدونیم که علاقه زیاد بچه‌ها به این خوراکی‌ها، همیشه به معنی بدغذا بودن یا لجبازی نیست❌️🙄 بخشی از ذائقه کودک، به مرور و تحت‌تأثیر عادت‌هایی شکل می‌گیره که ما در خونه ایجاد می‌کنیم😬 دکتر طهرانچی🩺

متأسفانه گاهی یک عالمه بستنی، کیک، شکلات، نوشیدنی شیرین و تنقلات مختلف همیشه در دسترس بچه‌ست🫩 بدون اینکه به ارزش غذایی، مقدار مناسب یا تناسبش با سن کودک توجه کنیم🤔 دکتر طهرانچی🩺

خب وقتی یک خوراکی خوش‌طعم و آماده، دائما جلوی چشم و در دسترس کودک باشه، طبیعیه که کم‌کم ذائقه‌اش به همون طعم‌ها عادت کنه😬 دکتر طهرانچی🩺

نمی‌خوام بترسونمتون، اما مصرف زیاد و مداوم خوراکی‌های پرقند و فست‌فودها می‌تونه در طول زمان احتمال مشکلاتی مثل پوسیدگی دندان، اضافه‌وزن، اختلال در اشتها و بیماری‌های متابولیک رو بیشتر کنه🤯🫴🏻 بنابراین بهتره از همون سال‌های اول، برای شکل‌گیری یک ذائقه سالم برنامه داشته باشیم حالا راه‌حل چیه؟🤔 دکتر طهرانچی🩺

اینکه مدام بگیم: ❌ نخور! ❌ بده! ❌ ضرر داره! ❌ دیگه برات نمی‌خرم! معمولا جواب نمی‌ده و حتی ممکنه کودک رو نسبت به اون خوراکی حریص‌تر کنه🫣 دکتر طهرانچی🩺

برای کم‌کردن میل کودک به شیرینی و فست‌فود، باید چند کار رو هم‌زمان و اصولی انجام بدیم👇🏻 ✅ خوراکی‌های ناسالم رو از دسترس دائمی خارج کنیم ✅ برای خوردن تنقلات قانون و زمان مشخص داشته باشیم ✅ جایگزین‌های مناسب و خوشمزه معرفی کنیم ✅ خودمون الگوی غذایی درستی باشیم ✅ ذائقه کودک رو به‌تدریج اصلاح کنیم، نه با دعوا و محرومیت ناگهانی ✅ و بفهمیم چه اشتباهاتی در سفره و سبک غذایی خانواده، این میل رو بیشتر می‌کنه دکتر طهرانچی🩺

چون هدف فقط این نیست که کودک امروز شکلات یا فست‌فود نخوره؛ هدف اینه که یاد بگیره در سال‌های بعد هم انتخاب غذایی سالم‌تری داشته باشه🫴🏻 روزهای آینده بیشتر درباره تغذیه بچه‌ها صحبت میکنم دریابید کانال رو 😁🙌🏻 دکتر طهرانچی🩺