سیر چه فوایدی دارد؟ ✨🧄سیر پخته، فشار خون را کنترل می‌کند. اگرچه مصرف آن بیشتر به بیماران فشار خون توصیه می‌شود، اما برای همه افراد مفید خواهد بود. ✨🧄 بهتر است، مردانی که از فشار خون بالا رنج می‌برند، هر روز صبح سیر خام بخورند. مصرف روزانه سیر به شما کمک می‌کند فشار خون خود را کنترل کرده و سلامتی خود را حفظ کنید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

۸ ترفند برای داشتن اندام متناسب چیست؟ ترفندهایی که بالرین‌ها برای حفظ تناسب اندام خود بکار می‌برند. 👌 ببینید👆 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

تا حالا اسکلت لاک پشت دیده بودید؟ این اسکلت یک لاکپشته ! بر خلاف تصور اکثرمون که فکر میکردیم لاک از بدنشون جداست 🤔 در واقع اینجوری نیست و نمیتونن از لاکشون جدا بشن ! ببینید👆 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

کیوی را چگونه مصرف کنیم؟ كیــــوی را حلقه كرده و خشک كنید و بجای چیپس، كیوی خشک شده میل كنید 😋 كیوی از غلظت خون میكاهد و از تنگ شدن عروق و بروز انواع سكته‌ها جلوگیری میکند 👌 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

استفاده ازفویل الومینیومی در طبخ چه ضرری دارد؟ منجر به ورود یون اکسید آلومینیوم به بدن و ابتلا به آلزایمر و کمخونی میشود‼️ ✅جایگزین : ظروف سنگی.شیشه ای .مسی ، سفالی ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

بهترین صبحانه چاق کننده برای افراد لاغر چیست؟ صبح‌ها به جای چای شیر بنوشید، معجون شیر و خرما بخورید و روی موز کنجد پاشیده و آن را نیز بعد از صبحانه میل کنید ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا حتی اگر گرسنه نیستید سعی کنید مقدار کمی صبحانه بخورید؟ این امراز احساس گرسنگی وپرخوری در ساعات بعدی روزجلوگیری می کند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

ارده شیره بخورید برای صبحانه مقوی است؟ 👈گرم کننده بدن 👈از بین برنده استخوان درد و درد مفاصل 👈درمان کننده کمخونی 👈انرژی بخش 👈از بین برنده ی زخم های چرکی و درمان گر اختلالات کبد و کلیه میباشد ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا گرم کردن پای پیچ خورده وآسیب دیده اشتباه است ؟ زیرا گرماباعث افزایش جریان خون وتورم خواهدشد 👈در روزهای اول آسیب دیدگی،از کمپرس سرداستفاده و تا48ساعت به اندام آسیب دیده فشاری واردنکنید ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

مصرف صبحانه چه فوایدی دارد؟ صبحانه خوش اخلاقتان میکند صبحانه ی سالم با تامین ویتامین‌ها و املاح بدن، کمک میکند که با انرژی بیشتری روز را سپری کنید نخوردن آن موجب خستگی مغز و کج‌خلقی میشود ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏