چرا گرم کردن پای پیچ خورده وآسیب دیده اشتباه است ؟ زیرا گرماباعث افزایش جریان خون وتورم خواهدشد 👈در روزهای اول آسیب دیدگی،از کمپرس سرداستفاده و تا48ساعت به اندام آسیب دیده فشاری واردنکنید ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

مصرف صبحانه چه فوایدی دارد؟ صبحانه خوش اخلاقتان میکند صبحانه ی سالم با تامین ویتامین‌ها و املاح بدن، کمک میکند که با انرژی بیشتری روز را سپری کنید نخوردن آن موجب خستگی مغز و کج‌خلقی میشود ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

میدانستید هر سلول قرمز خون در طول مدت حیاتش قریب به ۷۵ هزار مرتبه بین بافت های بدن جابجا می شود؟ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

برای رهایی از کمردرد چه کنیم؟ در هنگام خواب یک بالشت بین پاهای خود قرار دهید تا رانهای شما درک راستا قرارگیرند و به کمرتان کمتر فشار وارد شود ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

با چه مایع شفـابخشی سرماخوردگی را درمان کنیم؟ ببینید👆 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

برای اینکه هنگام استفاده از وسایل دیجیتال، چشمتان آسیب نبیند چه کنید؟ از قانون 20-20-20 استفاده کنید 👌 🔸یعنی پس از هر 20 دقیقه نگاه کردن به صفحه موبایل، 20 ثانیه به فاصله 20 فوتی (6 متری) خود نگاه کنید. ─┅─═इई🍁ईइ═─┅─ ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

دو خوراکی طبیعیِ قدرتمند که میتوانید برای نابودی انگل های روده از آنها استفاده کنید کدامند؟ ببینید👆 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

پیاز بدلیل داشتن گوگرد چه خواصی دارد؟ ☄️ سبب افزایش رشدموی سرو بدلیل داشتن آهك،دندانها رامحكم میكند ☄️ سبب استحكام استخوانبندی بدن کودک میشود ☄️ ساقه پیازچه منبع آهنست در کوکو بریزید ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چگونه عسل تقلبی را تشخیص دهیم؟ عسل را داخل لیوان محتوی آب سرد بریزید اگربصورت عمودی وبدون حل شدن ته لیوان جمع شد عسل مرغوبی است. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

مواقعی که دچار استرس هستیم مثلا قبل از قرار ملاقاتهای مهم، مصاحبه شغلی، تحصیلی چه کنیم؟ بهتر است به موزیک شاد گوش کنید. گوش دادن به موزیکهای ریتمیک و شاد به میزان زیادی از استرس شما میکاهد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏