برای اینکه هنگام استفاده از وسایل دیجیتال، چشمتان آسیب نبیند چه کنید؟ از قانون 20-20-20 استفاده کنید 👌 🔸یعنی پس از هر 20 دقیقه نگاه کردن به صفحه موبایل، 20 ثانیه به فاصله 20 فوتی (6 متری) خود نگاه کنید. ─┅─═इई🍁ईइ═─┅─ ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

دو خوراکی طبیعیِ قدرتمند که میتوانید برای نابودی انگل های روده از آنها استفاده کنید کدامند؟ ببینید👆 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

پیاز بدلیل داشتن گوگرد چه خواصی دارد؟ ☄️ سبب افزایش رشدموی سرو بدلیل داشتن آهك،دندانها رامحكم میكند ☄️ سبب استحكام استخوانبندی بدن کودک میشود ☄️ ساقه پیازچه منبع آهنست در کوکو بریزید ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چگونه عسل تقلبی را تشخیص دهیم؟ عسل را داخل لیوان محتوی آب سرد بریزید اگربصورت عمودی وبدون حل شدن ته لیوان جمع شد عسل مرغوبی است. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

مواقعی که دچار استرس هستیم مثلا قبل از قرار ملاقاتهای مهم، مصاحبه شغلی، تحصیلی چه کنیم؟ بهتر است به موزیک شاد گوش کنید. گوش دادن به موزیکهای ریتمیک و شاد به میزان زیادی از استرس شما میکاهد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

خوردن صبحانه چه فوایدی دارد؟ خوردن صبحانه مناسب قند خون را تنظیم می کند و از ابتلا به کبد چرب و افزایش کلسترول خون جلوگیری می کند وقتی یک وعده مثل صبحانه را حذف میکنید ، کبد شروع به ساختن چربی و کلسترول می کند 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

مصرف شیر و خرما چه فوایدی دارد؟ ۱)صبحانه ای کامل مخصوص روزهای آلوده است ۲)شیر از جذب سرب هوا پیشگیری می کند 🚫اگر زخم معده دارید صبح شیر نخورید شیر به دلیل کلسیم زیاد، محرک اسید معده است ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

شیر بادام چه خواصی دارد؟ ✅شیر بادام باعث تقویت استخوان می‌شود ✍️با وجود این که به اندازه‌ی شیر گاو کلسیم ندارد، ولی ۳۰ درصد از میزان مصرف مجاز روزانه و همچنین ۲۵ درصد از مقدار مجاز مصرف ویتامین D را تأمین می‌کند. 👌 به این ترتیب خطر آرتریت و پوکی استخوان را کاهش می‌دهد و عملکرد ایمنی بدن را بهبود می‌بخشد. به‌علاوه، این دو ماده مغذی به سلامت استخوان و دندان کمک می‌کند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

برای لکه بری سرامیک از چه چیزی استفاده کنیم؟ از جوش شیرین استفاده کنید. 🔹جوش شیرین سرامیک‌ها را بسیار عالی تمیز و لکه برداری می‌کند 🔹این ماده براق کننده خوب برای سرامیک‌ها است. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

میدونستید شستن صورت با آب داغ باعث گشادی رگ ها می شه؟ 🔸آب گرم و دمای بالا باعث گشاد دائمی شدن رگ‌ها و مویرگ‌ها خواهد شد که این امر موجب قرمزی پوست و بروز بیماری رزاسه می‌شود. 🔸آب داغ می‌تواند با از بین بردن چربی‌های محافظ صورت، پوست آن را خشک کند وحتی باعث ایجاد چین و چروک بر روی پوست شود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

ویتامین ب۱۲ چه فوایدی دارد؟ با ویتامین B12 به جنگ خستگی بروید👌 ✔️اگر خستگی بیش از اندازه یا سبکی سر را تجربه میکنید، شاید با کمبود ویتامین B12 مواجه باشید. این ویتامین در تعداد زیادی از محصولات حیوانی، مانند تخم مرغ و نرمتنان صدفدار، یافت می‌شود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏