میدانستید کلسیم فراوان موجود در پنیر تا جایی است که منجر به قوی شدن ساختار دندان‌ها می‌شود؟ ✨📌 مصرف پنیرهایی همچون گودا از پوسیدگی دندان‌ها جلوگیری می‌کند. ✨📌 همچنین ویتامین B و K موجود در پنیر نیز به این عمل می‌انجامد. ✨📌 افزایش سلامت استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان، آرتریت و شکستن ناخن‌ها از دیگر خواص کلسیم محسوب می‌شود 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

آب پرتقال و آب لیموترش چه خواصی دارند؟ صبح ها آب دو عدد پرتقال را با آب نصف لیموترش ترکیب کرده و بنوشید🍹🍋 این آبمیوه‌ طبیعی باعث مقابله با عفونت ادراری و تمیز شدن روده‌ها میشود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

برس زدن مرتب موها چه فوایدی دارد؟ دردرمان شوره سراهمیت زیادی داردزیرا سبب می‌شود که جریان خون سریعتر شودو سلول‌ها تغذیه شوند 👈هرشب پیش ازخوابيدن بایک برس موهای خودرا ازجهات مختلف برس بزنید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

انواع میوه و سبزی برای بالا بردن سطح اکسیژن خون کدامند؟ ✓ انار ✓ کیوی ✓ انجیر و خرما ✓ چغندر ✓ هویج ✓ اسفناج ✓ سیر ✓ سیب زمینی شیرین ✓ لوبیا ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

لیموترش منجمد شده چه خواصی دارد؟ 🔻لیموترش سرشار از ویتامین C است اما لیمو ترش یخ زده 10 برابر،حاوی مواد •معدنی •روی •پتاسیم •منیزیوم •کلسیم •وسه برابر ویتامینهای : A • B • E 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چه راهکارهای ساده ای برای داشتن قلبی سالم وجود دارد؟ ▫️ چای سبز ▫️ 8ساعت خواب شبانه ▫️ مصرف غلات سبوس دار ▫️ عدم مصرف سیگار والکل ▫️ 20 دقیقه پیاده روی سریع ▫️ مصرف روغن زیتون وروغن هسته انگور ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

ترکیب چای با سیب چه خواصی دارد؟ 🍎با ترکیب سیب و چای، فروکتوز موجود در میوه با طعم‌دهنده گیاهی چای، شیرینی طبیعی ایجاد می‌کند و نیاز ما به مصرف شیرین‌کننده کمتر میشود. + سیب دارای ویتامین ها، آنزیم ها و املاح مفیدی است که به عنوان تقویت کننده اعصاب و قلب شهرت دارند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

خواص بی نظیر عرق زیره چیه؟ ضد چاقی،رفع ضعف اعصاب،نیرو دهنده و هضم کننده،درمان کم خونی،زیاد کننده ترشحات شیر، پایین آورنده ی چربی خون،درمان اختلالات قاعدگی. نحوه استفاده:یک فنجان بعد از هر وعده غذایی. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

دفع سموم بدن از پا با کمک آب اکسیژنه چگونه است؟ یک دوم فنجان آب اکسیژنه (از داروخانه) را با یک قا‌شق پودر زنجبیل ترکیب کرده، در ظرفی ریخته و حداقل 30 دقیقه پاها را در آن خیس کنید، این حمام پا علاوه بر دفع سموم از بدن، برای خارش آلرژی و مشکلات پوستی نیز بسیار موثر است ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

کدو برای خانم ها چه فوایدی دارد؟ ✅ لاغری و تناسب اندام ✅ جلوگیری از لک های پوستی ✅ کاهش ریزش مو بخصوص در افرادی که زیاد موهایشان را رنگ می کنند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

صبح ها یک لیوان چای تازه‌دم بنوشید، یک موسیقی خوب برای خودتان پخش کنید و گذشته و آینده را بگذارید به حال خودشان. مهم، همان صبح، همان لبخند، همان چای و همان موسیقی‌ست! سلام صبحتون بخیر❤️ ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌