🌸ســـــلام 🎀صبح شما بخیر ونیکی 🌸الهـی در پناه پروردگار 🎀امروزتون پر خیر و برکت 🌸حال دلتون خوب خوب 🎀وجودتون سلامت .

خندیدن چه فوایدی دارد؟ اگر شما یک دقیقه بخندید آن خنده 45دقیقه باعث آرامش شمامی شود وخطر بیماری قلبی را از شما می گیرد . پس بخند تا دنیا به روت بخنده▅ ▄ ▃🌹 ▃ ▄ ▅ ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

در روز چند لیوان آب بخوریم؟ در طول روز ۸ - ۱۰ لیوان آب بخورید، این کار باعث افزایش متابولیسم و افزایش سلامتی بدنتون میشه، اگر هم نمیتونید این کار رو کنید مصرف میوه و سبزیجاتتون رو بیشتر کنید 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

خواص عجیب شیر با دیگر ترکیبات چیست؟ 🍶شیر بادام: کاهش بیماری قلبی 🍶شیر برنج: سلامت استخوان 🍶شیر نارگیل: رفع استرس وخستگی 🍶شیر موز: افزایش حجم عضلات 🍶شیر خرما: رفع خشونت ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🌸💫امیدوارم  امروزتون 🍃💫پر از زیبایی و امیـد 🌸💫و دلتون سرشار از 🍃💫مهـر و شـور زندگی باشه 🌸💫امیـدوارم روزتون 🍃💫از زیباترین و قشنگترین 🌸💫لحظات و موفقیت ها‌ لبریز باشه 🍃💫با بهترین آرزوها 🌸💫تقدیم به شما خوبان 🍃💫زندگیتون پر از مهـربانی

برای رفع مسمومیت چه کنیم؟ هنگام مسمومیت نان بخورید تا مواد سمی را از بدن بگیرد و از اسهال و تهوع جلوگیری کند ! نان در دستگاه گوارش مانند اسفنج عمل میکند و مواد سمی را جذب میکند 👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

ویتامین D چگونه بر روحیه شما اثر می‌گذارد؟ 🏵در یک تحقیق نشان‌داده‌شد، مقادیر کم ویتامین D با اختلال افسردگی اساسی و جزئی و همچنین اختلالات خلقی و کاهش سریع‌تر توانایی‌های شناختی همراه‌است. 🏵با این حال، تحقیقات ثابت نکرده‌اند که دریافت بیشتر ویتامین D یک درمان مستقل و کافی برای افسردگی است. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

آیا میدانستید شیر و دارچین باعث لاغری میشود؟ 👈🏼 در صورت استفاده مداوم از این نوشیدنی بطور میانگین 3-4 کیلو در ماه کم کنید. 1 لیوان شیرنصف قاشق چای خوری پودر دارچین هرشب 3 ساعت قبل خواب✅. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

استرس دارید؟ کتاب بخونید در یک مطالعه ثابت شد نوشیدن چای ۵۴٪ و قدم زدن ۴۲٪ استرس را کاهش میدهند. در حالی که این عدد برای کتاب خواندن حدود ۶۸٪ بوده است! ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

فواید شکلات برای زنان و دختران چیست؟ کاهش سکته مغزی کاهش درد قاعدگی از عوارض بارداری جلوگیری می کند تقویت خلق وخوی رمانتیک زنان 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چه نوشیدنی برای کاهش وزن مناسب است؟ ✍بعد از درست کردن قهوه، یک یا 2 برگ تازه نعناع را به آن اضافه کنید و اجازه دهید 5 دقیقه در آن باقی بماند. این نوشیدنی برای کاهش وزن و پاکسازی بدن از سموم ، فوق‌العاده است. ‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چگونه درد سینه و پهلو را بهبود دهیم؟ 🍵آشامیدن عصاره نعنا برای رفع درد سینه و پهلو بسیار مفید است و باید عصاره نعنا را با آب گرم و نبات مخلوط کنند و گرم بخورند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏