لبـخنـد بـزن دوسـت مـن 🌸🍂 و بـا عـشــق وامــیـد به اســـتقبـال روز جـدیـدت بـرو شــروع سوم آبـانمـاه بـراتـون سـرشـار از،بـرکــت، آرامــش و ســـلامتـــی 🙏🏻 🍁ســــلام ✋🏻 صبـح سومین روز آبان‌ ماهتـون بخیــر 🍁

تکنیک سنتی برای رفع صدای مفاصل چیست؟ 🍃 یک استکان عرق زیره را با یک قاشق مرباخوری آرد سنجد ترکیب نمایید و هر روز عصرها میل کنید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

میدانستید اگر زیاد به گوشی نگاه میکنید احتمال اینکه دچار تاری دید و خشکی چشم شویدوجود دارد؟ 🟠 برای پیشگیری،از ترفند ۲۰-۲۰-۲۰ استفاده کنید: 🔰 پس از هر ۲۰دقیقه،۲۰ثانیه به ۲۰متر دورتر خیره شوید! ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا شیر کم چرب مصرف کنیم؟ 🟠 جذب كلسيم از شير كم چرب بيشتر است... 🔰 با مصرف شير كم چرب شما به ازاء هر ليوان شير، كالری دريافتی را 65كيلو كالری كاهش می دهيد و جذب کلسیم افزایش پیدا می‌کند. پژوهش‌های صورت‌گرفته نشان داده که مصرف لبنیات کامل یا پرچرب در مقایسه با انواع کم‌چرب حتی می‌تواند در کاهش احتمال افزایش وزن و دیابت مفید باشد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا زیر چشم‌‌ها تیره میشه؟ ▫️ بی‌خوابی یا بدخوابی که یکی از دلایل شایع حلقه‌های تیره‌ زیر چشم هست. ▫️ خستگی که باعث می‌شه رگ‌های خونی گشاد بشن و پوست ظریف ناحیه پلک‌ها، این رگ‌ها رو واضح‌تر نشون بده، خصوصاً زمانی که خستگی با استرس هم همراه باشه. ▫️ داروها بعضی از قطره‌های چشمی باعث می‌شه رنگدانه‌های پوست اطراف چشم بیشتر بشن. ▫️ رژیم غذایی نامتعادل، مصرف زیاد نمک یا مواد غذایی کافئین دار، مخصوصاً تو شب، باعث احتباس مایع و ظاهر شدن حلقه‌های تیره زیر چشم‌ها می‌شه. ▫️ نور خورشید، زیاد قرار گرفتن زیر نور خورشید باعث تولید ملانین بیشتری میشه و نتیجه‌اش تیره شدن پایین چشم‌هاست. ▫️واکنش آلرژیک به یک ماده آرایشی مثل کانسیلرها یا خط چشم‌ها. ▫️دیگر آلرژی‌ها، آلرژی باعث ترشح هیستامین می‌شه و هیستامین هم گشادکننده‌ رگه، اگه خارش چشم داشته باشین و مدام اونا رو بمالید، ممکنه پای چشم‌هاتون تیره بشه. ▫️ دیگر علت‌ها مثل تغییرات هورمونی یا افزایش سن، از طرفی کمبود آهن، درماتیت آتوپیک، اگزما و کاهش چربی اطراف چشم‌ها هم از علت‌های حلقه‌های تیره پای چشم هستن ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

اگر هنگام قطع برق در آسانسور گیر کردیم چه کنیم؟ 🔹دوستان دقت کنید اگر زمانی هنگام قطع برق داخل آسانسور محبوس شدید و دیگران اقدام به نجات شما نمودند خصوصا اگر اتاقک آسانسور بین طبقات مانده باشد، حتما ابتدا درخواست کنید کلید اصلی برق و یا فیوز آسانسور را قطع نموده و بعد اقدام به خارج کردن شما نمایند. 🔸در غیر اینصورت اگر هنگام خروج شما برق بیاید، اتاقک طبق دستور قبلی شروع به حرکت ناگهانی نموده و لطمات جبران ناپذیری را متحمل خواهید شد لطفا به عزیزانتون اطلاع رسانی کنید .. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

میدانستید نباید رنگ ادرار را نادیده گرفت؟ آیا میدانید رنگ و بوی ادرار میتواند نشان دهنده سلامت و یا ابتلا به یک بیماری خاص باشد ⁉️ آنچه رنگ ادرار شما درمورد سلامتی شما میگوید ببینید👆 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

ذرت بو داده چه خواصی دارد؟ شاید عجیب باشد اما میزان آهن موجود در ذرت بو داده حتی بیشتر از اسفناج و تخم مرغ است !🍚 این خوراکی فاقد گلوتن است و به روند استخوان سازی و رفع کمخونی در کودکان کمک زیادی میکند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

علائم افسردگی چیست؟ 🔰 احساس غمگینی مداوم 🔰 کاهش سطح انرژی 🔰 کاهش وافزایش اشتها 🔰 کاهش یا افزایش میزان خواب 🔰 احساس اضطراب و بیقراری 🔰 کاهش توان تمرکز 🔰 کاهش قدرت تصمیم گیری ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

مزاج خودتون رو میشناسید؟ ببینید👆 خصوصیات روانی افراد براساس طبع و یا مزاجشان را در تصویر بالا بخونید میتونید از روی خصوصیات روانی هم بفهمید چه مزاجی دارید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

فواید دوش آب گرم و آب سرد چیست؟ ببینید👆 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

بیشتر از 30 ثانیه به مرکز تصویر نگاه کنید و بعد به اطرف خودتون نگاه کنید چه می بینید؟ تجربه عجیبی خواهید داشت :) ببینید👆 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏