میدونستید آسم، در کمین نوجوانانیه که دیر از خواب بیدار میشن ؟ ▫️نتایج یک بررسی جدید پژوهشگران کانادایی نشان میدهد، نوجوانانی که دیروقت میخوابند و صبح‌ها دیرتر از حد معمول بیدار میشوند به میزان قابل توجهی در معرض خطر ابتلا به آسم قرار دارند ▫️آسم یک بیماری التهابی مختص دستگاه تنفسی است. بیمارانی که به آسم مبتلا میشوند عموما با تنگی نفس مواجه هستند که نشان از التهاب در سیستم تنفسی به ویژه ریه‌هاست. این بیماری التهابی در کودکان بسیار شایع و خطرناک است ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چطوری جوش های سرسیاه رو از بین ببریم؟ با راهکارهای خونگی جوش‌های سرسیاهت رو از بین ببر !☝️🏻 + قبل از مصرف هر نوع ماسکی روی صورت، باید کمی از اونو روی قسمت داخلی بازوتون تست کنید و اگه حساسیتی به وجود نیومد، اونو استفاده کنید ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

مواد غذایی را که به پایین آوردن کلسترول ( چربی خون ) کمک زیادی میکنند کدامند؟ ▫️حبوبات ▫️انواع سیب درختی ▫️مصرف ماهی ▫️مصرف روزانه سبزیجات ▫️خشکبار و غلات سبوس دار ▫️چای سبز ▫️گریپ فروت قرمز ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

تاثیر هویج بر چین و چروک پوست چیست؟ ➕هویج همیشه به عنوان عامل تقویت‌کننده‌ چشم و قوه بینایی مشهور بوده است، ولی به تازگی دریافته‌اند که این ماده خوراکی مغذی ضد چین و چروک هم است. ➕هویج حاوی ویتامین C و سرشار از بتاکاروتن است که پوست را از آسیب‌های ناشی از نور آفتاب محافظت می‌کند. البته همیشه در خرید و مصرف هویج مواظب باشید، ⬅️ زیرا جزو آلوده‌ترین سبزیجاتی است که می‌تواند حاوی مقداری زیاد حشره‌کش و مواد شیمیایی باشد که برای رشد آن‌ها استفاده می‌شود. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

میدونستید با این ترکیب میشه معده‌تون رو مسواک بزنید؟ کلم رنده شده و آب‌پز با سرکه مانند مسواک معده را تمیز می‌کند ▫️ضدسرطان و ضد تومور می‌باشد ▫️باعث جلوگیری از امراض قلبی می‌شود ▫️باعث افزایش ایمنی بدن می‌شود + برای کم کردن بوی آن هنگام آب پز کردن یه ساقه کرفس به آن اضافه کنید ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

بهترین راهکارها برای از بین بردن پینه پوست چیست؟ ▫️هرگز از تیغ یا وسیله‌ای تیز برای بریدن پینه و جدا کردنش از پوست استفاده نکنید چون این کار می‌تونه پوست رو تخریب کنه و باعث عفونت بشه. ببینید👆 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

۱۰ عامل چاقی شکم کدامند؟ ببینید👆 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

در این تصویر چه می بینید؟ در این تصویر اگر ۴ نفر می‌بینید یعنی آلزایمر دارید ،اگر ۶ نفر می‌بینید در حال گرفتن آلزایمر هستید، اگر ۸ نفر می بینید عادی هستید،اگر ۱۰ نفر دیدید یعنی مغزتون مثل ساعت فعاله👌 ببینید👆 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چند تمرين ساده برای جلوگیری از حواس پرتی و زوال عقل چیست؟ 🔸رنگ بندی های جديد در لباس را امتحان كنيد 🔸نقاشی يا رنگ آميزی كنيد 🔸بدون ماشين حساب محاسبه كنيد 🔸جملات يك صفحه از كتاب را از آخر به اول بخوانيد 🔸كار جديدی بكنيد (مثل وصله كردن لباس يا تعمير راديو) 🔸موبايل را همراه نبريد 🔸چيز تازه ای مانند روش درست كردن يك غذای ساده ياد بگيريد 🔸آلبوم عكس های قديمی را ورق بزنيد و درباره عكس هايش با كسی صحبت كنيد 🔸قبل از پايان فيلم ويدئويی، آن را متوقف كنيد و درباره پايانش، تخيل كنيد. 🔸با افرادی كه مدت هاست نديده ايد تماس بگيريد 🔸ساعت را به دست راست ببنديد 🔸كلمات را وارونه بگوييد 🔸پاتوق تان را عوض كنيد 🔸يك يا چند بيت شعر حفظ كنيد 🔸جايی امن عقب عقب راه برويد 🔸حدس های شمارشی متنوع و قابل راستی آزمايي بزنيد (مانند اين كه از اينجا تا آنجا چند قدم است، در صف چند نفر ايستاده اند، پشت ويترين چند پيراهن وجود دارد و...) ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

نقاط صحیح برای گذاشتن کیسه یخ در هنگام بروز گرمازدگی کجاست؟ فرد را فورا به سایه و جای خنک منتقل کرده و روی شریان های اصلی بدن کیسه یخ قرار دهید. ببینید👆 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چه موادی باعث لاغری میشود؟ با این خوشمزه‌ها لاغر شو! ▫️هر چند کاهش وزن سریع اصلا ایده‌ خوبی نیست و باید اجازه داد بدن در مدت زمان طبیعی خودش این کار رو انجام بده؛ اما مطمئناً میشه با انتخاب غذاهای سالم به فرایند چربی‌سوزی کمک کرد. ببینید👆 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏