چرا از گردو در وعده صبحانه بیشتر استفاده کنیم؟ 🔰 مغز گردو سرشار از ویتامین B و اسیدفولیک میباشد که این ترکیبات باعث تقویت اعصاب و قلب و عروق میشوند، گردو سریع الهضم و چاق کننده است 🔰 با مصرف روزانه 3 عدد گردو میتوان فراموشی، خستگی و ضعف بنیه را جبران کرد ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

آیا میدانستید بابونه از مفیدترین گیاهان دارویی برای تقویت حافظه است ؟ خواص نوشیدن یک لیوان چای بابونه: ▫️تقویت حافظه ▫️ضد میگرن ▫️تقویت اعصاب و مغز ▫️آرام بخش ▫️خواب آور ▫️ضد اضطراب + برای جلوگیری از اضطراب در آخر شب پیشنهاد میشود ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

ازگیل چه خواصی دارد؟ 🔴 حتماََ ازگیل بخورید ! 🔰 ازگیل سرشار از پتاسیم منیزیم، منگنز، فیبر، روی و آهن میباشد. برای درمان بسیاری از بیماری‌ها مثل سنگ کلیه، فشارخون، التهاب‌های روده‌ای، مشکلات دستگاه گوارش، تقویت اعصاب، کنترل قند خون کاربرد دارد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

اشتباهات رایج مسواک زدن کدامند؟ 🔰 مسواک زدن با فشار زیاد 🔰 مسواک نکردن کامل دندانهای اخر 🔰 مسواک زدن بعد خوردن مواد اسیدی 🔰 استفاده از مسواک بیشتر از 3 ماه 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا خیار و هویج بزرگ نخوریم؟ 👌خیار و هویج درشت‌تر کود و سم بیشتری موقع کشت به خود جذب می‌کند ! خیارشور وترشی هویج درشت هم،مضرترند چون میزان اسید،نمک و کات کبود بیشتری جذب می‌کنند که برای بدن حکم سم دارد. برای عزیزانتون بفرستید❤️ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

در سنین مختلف مصرف چه میزان ویتامین D نیاز است؟ ببینید👆 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

یکی ازدلایل مهم بیشتر بودن سکته در مردان چیست؟ اینست که آنها کمتر احساساتشان را بروز میدهند. زنها به طور میانگین ۴۷ بار ومردان (شاید) ۷ بار در سال گریه میکنند. لطفا به پسرانتان نگویید مردگریه نمیکنه. ببینید👆 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چای زنجبیل چه خواصی داره؟ 🔴 برای تقویت ایمنی بدن، روزانه دو بار چای زنجبیل بنوشید. 🔰 برای تهیه این چای، 1 قاشق غذاخوری زنجبیل خرد شده را در 2 فنجان آب به مدت 10 دقیقه بجوشانید و سپس آن را صاف کنید. مقداری عسل و آب لیمو را به چای خود اضافه کرده و بنوشید. 🔰 خاصیت گرم کنندگی زنجبیل به تجزیه سموم جمع شده در بدن کمک می کند 🔰 همچنین زنجبیل خطر ابتلا به عفونت را کاهش می دهد و گردش خون را بهبود می بخشد ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

آیا چاقی روی کمردرد تاثیر داره؟ ببینید👆 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

#صبحتون_طلايی🍁 اميدوارم امروز صبح 🍁 که پنجره اتاقتون رو باز ڪردید🍁 زندگی یڪ رنگ دیگہ باشہ🍁 همرنگ تمام آرزوهاتون🍁 ‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌‌   ‌‌

تخم شربتی چه خواصی دارد؟ تخم شربتی جایگزین قرص های تسکین دهنده میگرن تخم شربتی سرشار ازکلسیم،منیزیم و زینک(روی)است که برای میگرن مفید است همچنین حاوی امگا3 است که برای سلامت قلب بسیار خوب میباشد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏