چگونه خوردن یک سیب در روز ما رو دکتر دور میکنه ؟ ▫️سیب به کاهش وزن کمک میکنه ▫️سیب سلامت استخوان رو بهبود میبخشه ▫️سیب عملکرد مغز رو ارتقا میده ▫️سیب در برابر آسم محافظت میکنه ▫️سیب خطر دیابت رو کاهش میده 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

بروکلی چه خواصی دارد؟ بروکلی جوانتان می‌کند ! 👈کلم بروکلی نه تنها ضدسرطان است، بلکه حاوی ماده ی ضدپیری درکبد، چشم و استخوان است و متابولیسم بدن را کنترل می‌کند ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا با شکم خالی هندوانه و نوشیدنی‌های خنک نخوریم؟ 🔰 ناشتا مصرف کردن خیلی چیزهای خنک باعث سرد و ضعیف شدن و شلی عضلات معده شده و نیز آسیب‌هایی به کبد و طحال وارد می‌کند، که منجر به سردی کبد و اختلال هضم می‌شود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

توت سفید چه تاثیری بر لاغری دارد؟ ▫️توت سفید حاوی مقادیر زیادی فیبر است که باعث کاهش اشتها شده و به لاغری و کاهش وزن افراد کمک میکند ▫️چای برگ درخت توت با بهبود متابولیسم چربی از چاقی جلوگیری میکند. متخصصان توصیه میکنند که قبل از هر وعده‌ی غذایی یک فنجان چای برگ درخت توت بنوشید تا اشت‌های شما کاهش پیدا کند و از جذب چربی جلوگیری کنید ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

آیا میدانستید این خوراکیهای خوشمزه شما را از افسردگی نجات خواهند داد ؟ ببینید👆 👌اگه احساس افسردگی میکنید، این خوراکیها رو بیشتر مصرف کنید و تٵثیرش رو ببینید :) 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

گل کلم چه خواصی دارد؟ ● به‌دلیل فیبر بالا گوارش را کُند و احساس سیری ایجاد می‌کند و در نتیجه فرد به‌طور خودکار به مصرف کالری کمتری طی روز روی خواهد آورد. ● خاصیت دیگری که در گل کلم به کاهش وزن کمک می‌کند، پرآب‌بودن این ماده‌ی غذایی است. ۹۲ درصد وزن گل کلم از آب تشکیل می‌شود و این درحالی است که مصرف مواد غذایی پرآب و کم‌کالری با کاهش وزن بی‌ارتباط نیست. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

شیره انگور چه خواصی دارد؟ 🔰 نوشیدن شربتی از شیره انگور و اندکی زعفران از مکمل های مناسب برای افراد درگیر هم و غم است ، کسانی است که از غضب شدید رنج می برند 🔰 شیره انگور حاوی ویتامین‌های A,B,C و املاحی چون آهن ، منیزیم ، فسفر و مقداری کلسیم است. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

میدونستید آب برخلاف فواید زیادی که داره اما در برخی موارد زیاده روی در نوشیدنش میتونه خطرناک باشه و باعث مرگ بشه ؟ ببینید👆 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

آلو بخارا چه خواصی دارد؟ 🔰 اگر به سیگار و قلیان عادت دارید درکنارش به آلو بخارا هم معتاد شوید 🔰 ترکیبات موجود در آلو بخارا درپاکسازی ریه و کبد بسیار مفید است سیگاری ها وساکنان شهرهای آلودا روزی ۳ وعده بخورند ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏