۸ دلیل خواب رفتن دست و پاها چیست؟ ببینید👆 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

فواید خوردن سوپ برای بدن چیست؟ 🔰 سوپ به تأمین آب بدن کمک می‌کنه. مخصوصاً این روزها که به دلیل روشن بودن وسایل گرمایشی، خشکی بدن بیشتر می‌شه. 🔰 سوپ به دلیل دارا بودن سبزیجات منبع خوب مواد معدنی و ویتامین‌های ضدخستگی‌ست. 🔰 پختن سبزیجات در سوپ باعث قابل‌تحمل‌تر شدن مصرف فیبر در افرادی که روده‌های حساسی دارند، می‌شه. 🔰 تهیه‌ سوپ با سبزیجاتی مثل گشنیز، بروکلی، تره‌فرنگی و ... برای سم‌زدایی از بدن فوق‌العاده هست. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

طبع انسان به چند دسته تقسیم میشود؟ اگر طبع انسان را به دو دسته تقسیم کنیم ۱_افراد سرد مزاج که با خوردن سردی اذیت میشوند ۲_افراد گرم مزاج که به خوردن گرمی اذیت می‌شوند در کودکی و جوانی باید توجه داشته باشند که باتوجه به مزاجشان از خوراکی های مخالف میل کنند اما. اما. !!!!! در میانسالی و سالمندی یعنی ۵۵سال به بالا تمام مزاج‌ها باید سرد حساب شود یعنی این افراد هرگز نباید غذاهای سردی وخنکی میل کنند هرچند مزاجشان قبلاً گرم بوده باشد سردی ها بدن را در مقابل بیماری های رایج ضعیف می‌کند 👇مزاج گوشت ها ✅ شتر: گرم ✅ گاو: سرد ✅ گوساله: سرد ✅ گوسفند: گرم ✅ بز: سرد ✅ مرغ محلی: گرم ✅ خروس: گرم ✅ ماهی: سرد ✅ میگو: گرم ✅ اردک: گرم ✅ غاز: گرم ✅ بوقلمون: گرم ✅ کبک: گرم ✅ بلدرچین: گرم ✅ سیرابی: سرد ✅ قلوه: سرد ✅ جگر : گرم ✅ پاچه: گرم 👇مزاج ادویه جات ✅ آویشن: گرم ✅ بادیان(رازیانه): گرم ✅ برگ مو: گرم ✅ پونه کوهی: گرم ✅ جوز هندی: گرم ✅ خردل: گرم ✅ دارچین: گرم ✅ فلفل قرمز:خیلی گرم ✅ زردچوبه: گرم ✅ زعفران: گرم ✅ زنجبیل: خیلی گرم ✅ زیره سبز: خیلی گرم ✅ زیره_سیاه:خیلی گرم ✅فلفل سیاه: خیلی گرم ✅سماق: سرد ✅ هل: گرم ✅میخک: خیلی گرم ✅ گلپر: گرم ✅سیاهدانه گرم ومقوی 👇 مزاج میوه جات ✅ سیب: گرم ✅ انار: سرد ✅ به: معتدل ✅ گیلاس: گرم ✅ آلبالو: سرد ✅ آلو: سرد ✅ زردآلو: سرد ✅ گوجه سبز: خیلی سرد ✅ آلو_سیاه: سرد ✅ آلوقطره_طلا: سرد ✅ ازگیل: سرد ✅ انجیر: گرم ✅ زیتون: گرم ✅ زالزالک: سرد ✅ انگور: گرم ✅ گلابی: گرم ✅ موز: گرم ✅ آناناس: گرم ✅ انبه: گرم ✅ شلیل: خیلی سرد ✅ هلو: خیلی سرد ✅ خرما: گرم ✅ نارگیل گرم 👇👇 مزاج صيفي جات ✅ خربزه: گرم ✅ هندوانه: سرد ✅ طالبی: گرم ✅ گرمک: سرد ✅ دستنبو: گرم ✅ خیار: خیلی سرد ✅ کدوحلوایی: گرم ✅ گوجه فرنگی:خیلی سرد ✅ فلفل_دلمه ای: گرم ✅ فلفل_سبز: گرم ✅ کدو خورشتی: سرد ✅ بادنجان: گرم 👇👇 مزاج بذرهای ملین ✅ قدومه شیرازی: گرم ✅ تخم_مرو: سرد ✅ خاکشیر: گرم ✅ بارهنگ: سرد ✅ سرشیر: سرد ✅ اسفرزه: سرد ✅ تخم_شربتی: گرم ✅ بالنگ: گرم ✅ تخم_ریحان: گرم 👇 مزاج سبزیجات ✅ تره: خیلی گرم ✅ کلم_برگ: گرم ✅ گل کلم: گرم ✅ ریحان: کمی گرم ✅ جعفری: خیلی گرم ✅ شنبلیله: گرم ✅ گشنیز: سرد ✅ ریواس: خیلی سرد ✅ مارچوبه: گرم ✅ قارچ: سرد ✅ لوبیاسبز: سرد ✅ خرفه: خیلی سرد ✅ تربچه: گرم ✅ پیازچه: گرم ✅ نعناع: گرم ✅ ترخون: خیلی گرم و ✅ مرزه: نسبتا گرم ✅ پونه: گرم ✅ شاهی: گرم ✅ شوید: گرم ✅ اسفناج: کمی سرد ✅ کرفس: گرم 👇 مزاج ریشه ها ✅ شلغم: گرم ✅ ترب_سیاه: گرم ✅ترب_سفید: گرم ✅پیاز: گرم ✅سیر: گرم ✅سیب_زمینی: سرد ✅سیب زمینی ترشی: کمی گرم ✅هویج فرنگی: گرم ✅زردک: گرم ✅کلم قمری: گرم ✅موسیر: گرم ✅چغندر: معتدل 👇 مزاج مغزهای گیاهی ✅ بادام_هندی: گرم ✅ گردو: گرم ✅ بادام_درختی: کمی گرم ✅ پسته: گرم ✅ بادام_زمینی: گرم ✅ بادام_کوهی:گرم ✅ کنجد: گرم ✅ شاهدانه: گرم ✅ تخمه_آفتابگردان: گرم ✅ تخمه_کدو: سرد ✅ تخمه_هندوانه: سرد ✅ تخمه_خربزه: گرم ✅ چلغوز: خیلی گرم 👇👇 مزاج حبوبات وغلات ✅ نخود: گرم ✅ لوبیاسفید: کمی گرم ✅ لوبیاچیتی: گرم ✅ لوبیاقرمز: گرم لوبیاچشم_بلبلی:کمی گرم ✅ عدس: سرد ✅ گندم: گرم ✅ جو: سرد ✅ جودوسر: معتدل ✅ ماش:سرد ✅ لپه: گرم ✅ برنج: سرد 👇👇 مزاج لبنیات ✅ ماست: سرد ✅ شیر: کمی سرد ✅ کره: سرد ✅ دوغ: خیلی سرد ✅ سرشیر: سرد ✅ خامه: سرد ✅ پنیر: سرد 15نشانه کمبود ویتامین! @ 1- درد در انگشت ها، پشت ساق پا وکف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم) 2- شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B) 3- احساس خستگی (B2) 4- خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12) 5- جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD) 6- افسردگی (D) 7- ریزش موی شدید (B) 8- اختلالات دید شبانه (A) 9- بی اشتهایی (B) 10- حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12) 11- خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C) 12- سردرد و سر گیجه (B3) 13- اسهال (B9) 14- بی خوابی (B5) 15- خشکی پوست ( A وB) که میتوانید با مصرف این ویتامین ها جبران کنید.. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

بادام چه خواصی دارد؟ 🔴 بادام بخورید تا راحت تر بخوابید 🔰 اگر شبها بی خوابی سراغتان می آید چند دانه بادام بخورید،بادام حاوی مواد مغذی خواب آوری چون منیزیم وکلسیم است که به راحتی چرخه خواب شما را تنظیم میکند ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا خوابیدن با چراغ روشن درشب مضر است؟ 🔴 خوابیدن با چراغ روشن در شب هنگام، باعث ایجاد اختلال در سیستم عصبی شده و احتمال ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد. خوابیدن به این شکل باعث سریعتر پیر شدن سلولهای مغز می گردد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

تخم کدو چه خواصی دارد؟ مصرف هفته ای یک مشت تخم کدو موجب کاهش ریزش مو و پر حجم شدن موها می شود آقایان بیشتر تخم کدو بخورند زیرا از سرطان پروستات پیشگیری می کند👍👍👍 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چه کنیم لاغر شویم؟ قبل از خواب شیر ( کم چرب ) بخورید تا لاغر شوید ! ▫️پروتئین کازئین شیر دیر هضم میشود ▫️بنابراین درتمام طول شب به ساخت عضله کمک میکند ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

برای جلوگیری از ریزش مو چه کنیم؟ روزی يک قاشق سبوس برنج را داخل يک كاسه ماست ریخته و نيم ساعت قبل از غذا میل کنید.👍👍👍 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔸تیزر جمع خوبان 🔺به پاسداشت خون شهید روح الله عجمیان بغل کردن همچون شهیدان رنج ایران را ندارد هیچ جایی وسعت آغوش خوبان را

چگونه دمنوش آرامبخش آماده کنیم؟ 🟠 یک قاشق غذاخوری گل گاو زبان 🟡 یک قاشق چایخوری سنبل ‌الطیب 🟠 یک لیمو عمانی 🟡 مقداری نبات 🔴 دم کرده و میل نمایید اثر این ترکیب داروهای گیاهی همانند خوردن دو عدد قرص آرامبخش است و سریع آرام میشوید و استرس از بدن شما خارج میشود. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

موز چگونه باعث درمان سر درد میشود؟ افرادی که به طور منظم دچار سردرد می شوند، باید روزی یک عدد موز برای صبحانه مصرف کنند. منیزیم موجود در آن به طور موثر سردرد را درمان می کند.👍👍👍 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏