ماساژ فاصله ی بین دو ابرو چه فوایدی دارد؟ این کار باعث: ▫️درمان سردرد ▫️آرام کردن چشم ها ▫️افزایش قدرت ذهن ▫️رفع خستگی روزانه ▫️رفع استرس و اضطراب میشود ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

۱۱ بلایی که تلفن‌های هوشمند به جانتان می‌اندازند کدامند؟ ببینید👆 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

کره بادام زمینی چه خواصی دارد؟ 🔴 ۷ دلیل برای اینکه شروع کنید و از این به بعد کره بادام زمینی بخورید : 🔰 به کاهش احتمال سرطان سینه کمک میکند 🔰 چربی سوز قوی شکم و پهلو است 🔰 سطح استرس را کاهش می دهد 🔰 قدرت حافظه و یادگیری را بالا می برد 🔰 فشارخون را کنترل میکند 🔰 ریسک ابتلا به دیابت را کاهش می دهد 🔰 راحت تر می خوابید.. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

کدام ماهیچه باعث ایجاد کمردرد میشود؟ ببینید👆 روزانه این حرکت کششی را انجام دهید، تا این عضله تقویت شده و جلوی فشارهای مضر بر مهره های کمر گرفته شود و دچار کمردرد نشوید 👌 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

۱۲ خوراکی که پوستتان را مثل آینه می‌کند کدامند؟ ببینید👆 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

شیره انگور چه خواصی دارد؟ خواص شگفت انگیز شیره انگور و دو ترفند برای تشخیص شیره انگور مرغوب 👌 ببینید👆 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

میدانستید کمبود ویتامین D عموما منجر به چاقی میشود؟ در صورتی که مقدار ویتامین D کم باشد، سطح هورمون پاراتیروئید و کلسترول افزایش می‌یابد؛ در نتیجه چربی‌ها در بدن ذخیره میشوند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

برای کاهش تب چه کنیم؟ لیموشیرین بخورید !🍋 ▫️لیموشیرین دارای طبع خنک می‌باشد و سرشار از ویتامین C بوده و همچنین برای گلودردهای شایع در فصل زمستان مفید است + حالت تهوع بارداری نیز با بوییدن آن تسکین می‌یابد ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

میوه ای که بمب ویتامین‌ها لقب گرفته است کدام است؟ ▫️انبه سرشار از بتاکربنات و ویتامین های لازم برای بدن مانند ویتامین ث ، B، B1 و اسید فولیک است. این ویتامین ها برای حفظ سلامتی دستگاه ایمنی بدن و حفظ سلولها از تاثیرات منفی ناشی از تنشها و فشارهای عصبی موثر است. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

لیمو عمانی چه خواصی دارد؟ ☕️ با لیموعمانی خاصیت آرام‌بخشی گل گاوزبان را افزایش دهید ! ▫️آرامش‌بخش ▪️رفع ناراحتی پروستات ▫️پایین آورنده فشارخون + ۴ لیوان آبجوش را با ۲ عدد لیموعمانی و ۳ قاشق غذاخوری گل گاوزبان مخلوط کرده و بگذارید به مدت ۳۰ دقیقه دم بکشد، سپس صاف کرده و با عسل بنوشید! ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

میدانستید اگر یک لیوان آب کنار تخت‌تان قرار دهید بهتر می خوابید؟ قرار دادن یک لیوان آب زیر تخت، هوای اتاق را مرطوب کرده، به بینی تان کمک میکند در طول خواب راحت تر تنفس کند و بدون آنکه در طول شب بیدار شوید تا صبح میخوابید 😴 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏