میدونستید عصبانیت بیشتر از غم و غصه به سلامتی انسان ضربه میزنه؟ . طبق آمار، ایرانی‌ها و عراقی‌ها عصبانی ترین مردمان جهان هستن ! حرص خوردن و عصبانیت منشا بسیاری از بیماری‌های قلبی عروقی و روانی هست، اگه زیاد عصبانی میشید باید تمرین کنین و با مدیتیشن به مرور رو اعصابتون مسلط بشید. ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

انواع شربت عسل را بلدید؟ ↜ شربت عسل و لیمو باعث سم زدایی بدن می شود مفید برای گلو درد و سرفه عطش را برطرف می کند موجب کاهش وزن نیز می شود ↜ عسل و عرق بهار نارنج خاصیت آرام بخشی فوق العاده ای دارد سردرد های میگرنی را کاهش می دهد باعث منظم شدن ضربان قلب می شود اشتها آور است ↜ عسل زعفران و تخم شربتی خاصیت آنتی اکسیدان فراوانی دارد باعث بهبود روحیه و علائم افسردگی می شود اشتها را کم و وزن را کاهش می دهد سبب پایین آمدن کلسترول خون و جلوگیری از گرفتگی شریان ها و رگ های خونی شده عطش را برطرف می کند سبب منظم شدن سیکل قاعدگی می شود. ↜ عسل و گلاب باعث پیشگیری و در درمان عفونت ها کمک می کند سردردها را تسکین می دهد سبب تقویت خلق و خو میشود و اعصاب را آرام می کند مشکلات هضم را هم نیز برطرف میکند. ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

معجزات خنده برای سلامتی چیست؟ ⇠ استرس را کم میکند ⇠ خلاقیت را افزایش میدهد ⇠ احساس درد را کاهش میدهد ⇠ سیستم ایمنی را تقویت میکند ⇠ از مشکلات قلبی جلوگیری میکند ⇠ حافظه کوتاه مدت را تقویت میکند ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

برای درمان کمر درد چیکار کنیم؟ اگر کمر درد، درد عضلانی یا رماتیسم دارید هر وقت چای دم میکنید یا لای برنج یک دانه «هل» درسته قرار دهید. هل سالم‌ترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست 👌 جالبه بدونید هل ضد سرفه است، همچنین کبد و کلیه رو تقویت میکنه و یک مولتی ویتامین طبیعیه ! ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🌹 ☃️برخیز که جان است و ❄️جهان است و جوانی 🤍خورشید برآمد بنگر نورفشانی ☃️هر سوی نشانی است ❄️ز مخلوق به خالق 🤍قانع نشود عاشق بی‌دل به نشانی #مولانا صبحتون بخیر روزتون مملو از شادی و آرامش و مهر☃️❄️

لیست غذاهای سرد و گرم کدامند؟ ببینید 👆 ‌➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

فواید مصرف نخود چیست؟ فقط 3 فنجان نخود حدود 8 گرم فیبر داردهمچنین میتوانید با مصرف آن مقدار مناسبی ویتامین B6و فولات دریافت کنید که هر دوی آنها در تشکیل سلول های جدید و سالم نقش دارند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

خوراکی های ضد آلزایمرکدامند؟ ▫️اسفناج و کاهو:6وعده در هفته ▫️آجیل:هر هفته 6مشت(عالیه) ▫️میوه های بنفش:هفته ای2بار به بالا ▫️لوبیا:حداقل هفته ای3بار ▫️ماهی:1بار در هفته + بیش از1بار پنیر نخورید 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

نقش ورزش کششی در رشد قد چیست؟ 🔴انجام ورزش های کششی قبل از خواب به رشد قد در افراد زیر 20 سال بخصوص پسران کمک میکند ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

فواید چرب نگه داشتن ناخن‌ها چیست؟ اجازه نمی‌دهد تا ناخن هایتان پوسته پوسته شود؛ ☑️ روغن بادام،زیتون و نارگیل و دیگر روغن‌های گیاهی موثر در زیبایی و مقاومت ناخن هایتان هستند، توصیه می‌شود که شب‌ها قبل از خواب ناخن هایتان را با این روغن‌ها چرب کنید. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

فواید پیاز چیست؟ پیاز به منزله آهنربای قوی میکروبها و بیماریها عمل میکند !👌🏻 ▫️در موقع بیماری برای ضدعفونی محیط پیاز برش بزنید و در اتاق قرار دهید. هرگز پیازی که بریده شده و چندساعت در فضای باز قرار گرفته نخورید پیاز بخورید تا سرما نخورید !🧅 ▫️به‌ مدت ۷ روز، روزی ۱ پیاز کامل را سیخ زده و روی شعله نگه داشته تا کاملا کباب شود. سپس آن را از سیخ کشیده و لایه‌های داخلی پیاز کباب‌ شده را میل کنید. این تدبیر درمانی را می‌توان برای پیشگیری و درمان عفونت فارنژیت، سرفه‌ها‌، عفونت سینوس‌ها و سینوزیت‌، آسم و نفس‌تنگی و هر نوع سرماخوردگی در نظر گرفت 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏