تعداد باکتریهای روی گوشی چقدر است؟ 30 برابر باکتریهای کاسه توالت است در تابستان با سرعت بیشتری به بدن شما منتقل می‌شوند، چون افزایش دما سرعت انتقال باکتریها را افزایش میدهد ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

میدونستید عصبانیت بیشتر از غم و غصه به سلامتی انسان ضربه میزنه؟ . طبق آمار، ایرانی‌ها و عراقی‌ها عصبانی ترین مردمان جهان هستن ! حرص خوردن و عصبانیت منشا بسیاری از بیماری‌های قلبی عروقی و روانی هست، اگه زیاد عصبانی میشید باید تمرین کنین و با مدیتیشن به مرور رو اعصابتون مسلط بشید. ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

انواع شربت عسل را بلدید؟ ↜ شربت عسل و لیمو باعث سم زدایی بدن می شود مفید برای گلو درد و سرفه عطش را برطرف می کند موجب کاهش وزن نیز می شود ↜ عسل و عرق بهار نارنج خاصیت آرام بخشی فوق العاده ای دارد سردرد های میگرنی را کاهش می دهد باعث منظم شدن ضربان قلب می شود اشتها آور است ↜ عسل زعفران و تخم شربتی خاصیت آنتی اکسیدان فراوانی دارد باعث بهبود روحیه و علائم افسردگی می شود اشتها را کم و وزن را کاهش می دهد سبب پایین آمدن کلسترول خون و جلوگیری از گرفتگی شریان ها و رگ های خونی شده عطش را برطرف می کند سبب منظم شدن سیکل قاعدگی می شود. ↜ عسل و گلاب باعث پیشگیری و در درمان عفونت ها کمک می کند سردردها را تسکین می دهد سبب تقویت خلق و خو میشود و اعصاب را آرام می کند مشکلات هضم را هم نیز برطرف میکند. ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

معجزات خنده برای سلامتی چیست؟ ⇠ استرس را کم میکند ⇠ خلاقیت را افزایش میدهد ⇠ احساس درد را کاهش میدهد ⇠ سیستم ایمنی را تقویت میکند ⇠ از مشکلات قلبی جلوگیری میکند ⇠ حافظه کوتاه مدت را تقویت میکند ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

برای درمان کمر درد چیکار کنیم؟ اگر کمر درد، درد عضلانی یا رماتیسم دارید هر وقت چای دم میکنید یا لای برنج یک دانه «هل» درسته قرار دهید. هل سالم‌ترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست 👌 جالبه بدونید هل ضد سرفه است، همچنین کبد و کلیه رو تقویت میکنه و یک مولتی ویتامین طبیعیه ! ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🌹 ☃️برخیز که جان است و ❄️جهان است و جوانی 🤍خورشید برآمد بنگر نورفشانی ☃️هر سوی نشانی است ❄️ز مخلوق به خالق 🤍قانع نشود عاشق بی‌دل به نشانی #مولانا صبحتون بخیر روزتون مملو از شادی و آرامش و مهر☃️❄️

لیست غذاهای سرد و گرم کدامند؟ ببینید 👆 ‌➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

فواید مصرف نخود چیست؟ فقط 3 فنجان نخود حدود 8 گرم فیبر داردهمچنین میتوانید با مصرف آن مقدار مناسبی ویتامین B6و فولات دریافت کنید که هر دوی آنها در تشکیل سلول های جدید و سالم نقش دارند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

خوراکی های ضد آلزایمرکدامند؟ ▫️اسفناج و کاهو:6وعده در هفته ▫️آجیل:هر هفته 6مشت(عالیه) ▫️میوه های بنفش:هفته ای2بار به بالا ▫️لوبیا:حداقل هفته ای3بار ▫️ماهی:1بار در هفته + بیش از1بار پنیر نخورید 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

نقش ورزش کششی در رشد قد چیست؟ 🔴انجام ورزش های کششی قبل از خواب به رشد قد در افراد زیر 20 سال بخصوص پسران کمک میکند ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

فواید چرب نگه داشتن ناخن‌ها چیست؟ اجازه نمی‌دهد تا ناخن هایتان پوسته پوسته شود؛ ☑️ روغن بادام،زیتون و نارگیل و دیگر روغن‌های گیاهی موثر در زیبایی و مقاومت ناخن هایتان هستند، توصیه می‌شود که شب‌ها قبل از خواب ناخن هایتان را با این روغن‌ها چرب کنید. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

فواید پیاز چیست؟ پیاز به منزله آهنربای قوی میکروبها و بیماریها عمل میکند !👌🏻 ▫️در موقع بیماری برای ضدعفونی محیط پیاز برش بزنید و در اتاق قرار دهید. هرگز پیازی که بریده شده و چندساعت در فضای باز قرار گرفته نخورید پیاز بخورید تا سرما نخورید !🧅 ▫️به‌ مدت ۷ روز، روزی ۱ پیاز کامل را سیخ زده و روی شعله نگه داشته تا کاملا کباب شود. سپس آن را از سیخ کشیده و لایه‌های داخلی پیاز کباب‌ شده را میل کنید. این تدبیر درمانی را می‌توان برای پیشگیری و درمان عفونت فارنژیت، سرفه‌ها‌، عفونت سینوس‌ها و سینوزیت‌، آسم و نفس‌تنگی و هر نوع سرماخوردگی در نظر گرفت 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

آیا می دانید مصرف زیاد ماکارونی باعث یبوست می شود؟ 🔸همراه با آن گوجه و یا سبزی مصرف کنید تا مضرات مصرف آن را کاهش دهید. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا ناشتا کشمش بخوریم؟ چون👇 🍇منبع خوب فیبر برای لاغری 🍇دشمن سرطان 🍇کاهش استرس و تقویت اعصاب 🍇خوشبو کننده دهان 🍇رفع گرفتگی عضلات 🍇درمان یبوست 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا صبح ها انجیر بخوریم؟ هر شب شش تا ده دانه انجیر خشک را از وسط نصف کنید و در آب ولرم تا صبح بخیسانید و صبح ناشتا انجیر و آبش را بخورید. یبوست، ورم طحال و پروستات را درمان میکند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

نشانه های کمبود پروتئین در بدن چیست؟ ⇠ احساس سستی بدن ⇠ چشم‌های ورم‌کرده ⇠ گونه‌های پف‌آلوده ⇠ دست‌های متورم ⇠ موهای ظریف ⇠ پوست خشک ⇠ ابهام ذهنی ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

نشانه های کمبود پروتئین در بدن چیست؟ ⇠ احساس سستی بدن ⇠ چشم‌های ورم‌کرده ⇠ گونه‌های پف‌آلوده ⇠ دست‌های متورم ⇠ موهای ظریف ⇠ پوست خشک ⇠ ابهام ذهنی ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

راز عمر طولانی چیست؟ این است که : ⇠ نصف بخوریم ⇠ دو برابر راه برویم ⇠ سه برابر بخندیم ⇠ بی اندازه عشق بورزیم ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چطور با حمام نمک آرامش بگیریم؟ خوابیدن در حمام نمک (نمک Epsom یا نمک حمام) میتواند تا حد زیادی میزان منیزیوم بدن را افزایش دهد و به طور همزمان موجب کاهش هورمون‌های استرس بشود برای این منظور کافیست وان را با آب گرم پر کنید. 1 تا 3 پیمانه نمک اپسوم در آن بریزید. میتوایند نصف پیمانه جوش شیرین و چند قطره روغن اسانس هم اضافه کنید. سپس به مدت 15 دقیقه در این وان بخوابید و در آخر با آب تمیز دوش بگیرید. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

برای درمان کمر درد چیکار کنیم؟ اگر کمر درد، درد عضلانی یا رماتیسم دارید هر وقت چای دم میکنید یا لای برنج یک دانه «هل» درسته قرار دهید. هل سالم‌ترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست 👌 جالبه بدونید هل ضد سرفه است، همچنین کبد و کلیه رو تقویت میکنه و یک مولتی ویتامین طبیعیه ! ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

‍ 🌹 ‌ ‌ ‌ 🌹 💛ســلام صبحتون زیبـا ❄️امروزتـان به نیکی 💛و پـراز عطر دعـا ☕️روزتـان را به شکرانه ❄️هرآنچه خدا داده آغاز کنید 💛الهی ☕️حـال دلتـون خـوب ❄️لحظه های عمرتون شیرین 💛کارتون پـر رونق و سـایـه ☕️زندگیتون خوشبختی باشـه

خواص سیب ترش چیست؟ سیب ترش قابض است و حالت استفراق و دل به هم خوردگی را از بین می‌برد . سیب ترش را بپزید درمان اسهال خونی است. آب سیب ترش مخلوط با انار برای تقویت معده و درمان اسهال ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

کدام ماهیچه‌ای است که باعث ایجاد کمردرد می‌شود؟ روزانه این حرکت کششی را انجام دهید، تا این عضله تقویت شده و جلوی فشارهای مضر بر مهره های کمر گرفته شود و دچار کمردرد نشوید ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

فواید متاهلی چیست؟ رفتن روی 800 هزار نفر تحقیق کردن و فهمیدن احتمال ابتلای مجردها به زوال عقل و آلزایمر 42 درصد بیشتر از افراد متاهله! کسایی که متاهل بودن و بعد مجرد شدن هم 20 درصد از افراد متاهل بیشتر در معرض زوال عقل و آلزایمر هستند! ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

خوردن پیاز چه فایده ای دارد؟ در از بین بردن سلول‌های سرطان سینه موثر است. به جای پیازهای سفید رنگ، قرمزها را بخرید چون آنتی اکسیدان بیشتری دارند. ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

خوردن غذای ناسالم(پر از قند و چربی) در کودکی چه تاتیری بر آینده‌ی زندگی افراد داره؟ این تحقیق روی موش‌ها انجام شده و دیدن با خوردن زیاد این غذاها(فست فودها) در کودکی یکسری باکتری‌های روده کلا از بین میره. جالبه اگر بعدها هم برنامه تغذيه‌ات رو سالم کنی بازهم اون باکتری ها برنمیگردند! در واقع سلامتی فعلی شما علاوه بر غذای فعلی‌تون به غذای بچگی‌تون هم بستگی داره. مراقب تغذیه‌ی بچه‌ها باشید که ظلم نکنید در حقشون .. ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا غذای بچه ها را فوت نکنیم؟ در حالی که به غذای کودک فوت می کنیم والدین و افراد دیگر باکتری هایی را انتقال می دهند که می تواند منجر به پوسیدگی دندان شود ، حتی اگر کودک هنوز دندان نداشته باشد ، زیرا وقتی تازه شروع به رشد می کنند آسیب پذیر ترین آنها هستند. کارهایی که باید بجای آن انجام دهید: غذای آنها فوت نکنید. بهتر است فقط مدتی صبر کنید تا بگذارید خنک شود. ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چطور سکسکه رو متوقف کنیم؟ ▫️ مثل تصویر بالا عمل کنید ، لپتون رو پر از باد و نفستون رو حبس کنید و با دست دماغتون رو کیپ کنید تا سکسکتون قطع بشه ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

به محض گلودرد کدام نوشیدنی را قرقره کنیم؟ آب لیموترش را با آب گرم مخلوط کرده و هر روز چندین بار با آن قرقره کنید و مقداری از آن را قورت دهید، ورم گلو و گلودرد شما را رفع میکند ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏