🔴 اگر گرسنه بخوابید چه اتفاقاتی در بدنتان می افتد؟
خوابیدنتان سخت تر می شود
اضافه وزن پیدا می کنید
عضلات خود را از دست می دهید
روز بعد انرژی کمتری خواهید داشت
دیرتر لاغر می شوید.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✨📌 مصرف :
✓ مغزها، کشمش و مویز، شیره انگور، خرما، نارگیل، زیتون و میوههای فصلی چون انجیر، به، سیب، انار شیرین، انگور شیرین، خربزه شیرین و گلابی
✓ مصرف سبزیهایی مانند نعنا، مرزه، هویج، شلغم، بامیه، زنجبیل، خردل، زعفران، سیر و پیاز (بهویژه پخته آنها) و همچنین سیاهدانه، خاکشیر و بارهنگ نیز
✨📌در گرم شدن مزاج مؤثر است.
#دانستنی
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
ضدعفونی کردن دندان و مسواک 🦷
▫️اگر میخواهید لثه های مقاوم و دهان تمیز و دندان های بدون لک داشته باشید ، کمی نمک روی خمیر دندانتان بریزید و دهانتان را ضدعفونی کنید
▫️ همچنین برای ضد عفونی کردن مسواکتون چند روز یکبار اونو داخل محلول آب نمک بزارید تا میکروب هاش از بین بروند
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
علت حالت تهوع در ماشین چیست؟
🔻علت ضعیف،بودن معده
درمان:
خوردن زنجبیل قبل از حرکت
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
چرا ڪبد اسیب میبیند⁉️
🔺ایستاده آب خوردن در شب
▫️مصرف غذای پر کالری
▫️پشت میز نشینی طولانی
▫️غم ،استرس و عصبانیت
▫️نوشابه گازدار
▫️تحرک نداشتن
🔻استراحت فوری بعد از غذا
#بدانید
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
اگر دست و پای شما خواب میروند، دم کرده اسطوخودوس میل کنید
این گیاه برای درمان طپش قلب، بیخوابی و بر طرف کردن بیماریهای مجاری ادراری بسیار مفید است..👌
#بدانیم
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
⏰️تاثیر خواب بر مو ✨🌜
اینقدر که خواب بر روی سلامت ما و موهامون تاثیر داره هیچ چیز نداره..!
✍ فولیکولهای مو و چرخه رشد مو به شدت تحت تاثیر استرس قرار دارند..، استرس و بدخوابی باعث رشد ناسالم مو و ریزش مو و ... میشه
✍ خواب ناکافی باعث افزایش استرس و تاثیرات اون بر مو میشه و میتونه خیلی از شرایطی رو که موجب رشد ناسالم موها میشه، تشدید کنه و عوارضدزیادی بر پوست و موها داشته باشه...
⬅️✨ خواب در رشد مو نقش اساسی داره و فعالیت سلولهای بنیادی بالغ برای افزایش سرعت چرخه رشد مو، تحت تاثیر ساعت شبانه روزی بدن هست
⬅️✨ خواب کافی به سلولهای بدن و مو این فرصت رو میده تا خودشون رو بازسازی کنن
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
صبحانهای برای افراد کم خون:
۴قاشق غذاخوری ارده را همراه با ۳ قاشق غذاخوری شیره انگور، ۲۰ عدد مغز بادام و ۴۰ الی ۵۰ گرم کشمش ترکیب کرده و همراه با نان سنگک در وعده صبحانه نوش جان کنید.
این #صبحانه معجزه آسا، می تواند برای تامین کمبود مواد مختلف در بدن موثر واقع شود. همچنین موجب تامین شادابی فرد در طول روز می شود.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
خاصیت چای گلسرخ:👌🌱
بسیار شادیبخش.
طبیعت آن سرد وخشک است.
درمان یبوستهای تازه و کهنه.
مقوی قلب و ضد صفرا و بلغم میباشد.
تقویت لثه و ترمیم زخمها مفید است.
#گل_سرخ
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
برای تقویت ریه از ادویه هایی مثل دارچین ، فلفل سیاه ، آویشن و زنجبیل و زردچوبه استفاده کنید.
همچنین نعناع را دم کرده و جوشانده آن را مانند چای بنوشید
زیرا برای تقویت ریه بسیار موثر است.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🍎سیب بخورید صورتتون شاداب بشه
👈مصرف سیب بخصوص همراه با پوست یک راه عالی برای تقویت آبرسانی و حذف سلول های مرده پوست میشود.
#سلامتی
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏