✅ خواص بی نظیر لوبیا چشم بلبلی برای خانم ها:
⚜ جلوگیری از پوکی استخوان
⚜ کاهش کم خونی
⚜ سرشار از روی و افزایش استحکام پوست
#لوبیا
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
〽️ اسفناج را باید
یک سبزی همه فن حریف نامید.
🌱 خواص اسفناج برای
اعضای داخلی بدن
و لاغری
سلامت
و زیبایی پوست
در کنار درمان بیماری های
مختلف بخشی از
دنیای خاصیت اسفناج است.
#اسفناج
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
خرمالو ضد آنفولانزا و سرماخوردگیه!
🔸سیستم ایمنی را تقویت میکنه!
🔹شیرخرمالو وزن دهنده است!
🔸آلودگی ریه ها را پاک میکنه!
🔹دوبرابر هویج برای چشم مفیده!
🔸ضد سرطان،ضد آلرژیه!
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
چرا طب سنتی توصیه میکند گاهی با دست غذا بخورید؟👌🏻
غذا خوردن با دست (تمیز) به طرز شگفت انگیزی موجب تحریک حواس پنجگانه میشود و نتیجه آن لذت حداکثری از غذاست و موجب هضم سریع غذا و کاهش احتمال دیابت نوع 2 میشود !
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
انار
❄️ در هوای سرد
زمستان
یکی از
خوراکی های
مناسب انار است
❗️ زیرا باعث دفع سودا می شود
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
میخواهید بیدار و سرحال بمانید🌿
بجای قهوه، نعناع بخورید، چای نعناع بنوشید و یا یک قطره اسانس نعناع کنار بینی یا روی پیشانی خود بمالید
نعناع محرک مغزست و شما را هوشیار نگه میدارد.
#سلامتی
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
📌روزی ۲ بار میخک بخورید🧐
✅️میخک از لخته شدن خون جلوگیری میکند قند خون شما را پایین می آورد
سیستم ایمنی بدنتان را قوی میکند
ودر نتیجه منجر به عدم سرما خوردگی متعدد میشود
🔸️به شدت به هضم غذا کمک میکند
درد دندان را از بین میبرد
نفس را خوش بو میکند
به داشتن کبد سالم کمک میکند
وبرای مفاصل مفید است👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
یک ماسک ساده برای مراقبت از پوست در فصل سرما✅
💠یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را با یک قاشق عسل ترکیب کنید و 20 دقیقه روی پوست بگذارید.
🔹️این ماسک مرطوب کننده، برای پوستهایی که از شدت خشکی ترک خوردهاند بشدت توصیه میشود.
🔹️روغن زیتون به عمق پوست نفوذ میکند و خاصیت ضد چروک هم دارد و ترکیب آن با عسل سرشار از آنتی اکسیدان هاست.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
درمان نفخ زیاد
مقداری آب،یک تکه #زنجبیل،کمی آب لیموترش را استفاده کنید .زنجبیل را با آب دم کنید و لیمو به آن اضافه کنید و بعد از هر وعده غذایی۳ قاشق غذاخوری میل کنید.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
راننده ها چای دارچین بنوشند!
نوشیدن چای #نعناع و #دارچین جهت ایجاد آرامش اعصاب و جلوگیری از به خواب رفتن افرادی که به مدت طولانی رانندگی میکنند، بسیار موثراست.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
میدانستید مصرف روغن زیتون خطر سرطان سینه را کاهش میدهد؟
پژوهشگران به زنان توصیه میکنند که در رژیم غذایی خود از زیتون و روغن آن استفاده کنند.روغن زیتون به جز خاصیت ضد سرطانی فواید فراوانی دارد
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
از نظر طب سنتی چه کیوی خواص بیشتری دارد؟🤔
کیوی هرچقدر سبزتر باشد فیبر بیشتری دارد وبیشتر به رفع یبوست کمک میکند!
میزان موادمغذی درکیوی 8برابر سیب است!ویتامینCموجود درآن2برابر پرتقال است!
کیوی معدن ویتامینD است!
#کیوی
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏