⚠️ مواردی که در بارداری
مانع زیبایی فرزندتان میشود
❗️ نوشابه
كنسروها
چای و قهوه
غذاهای مانده
انواع سس ها
ادویه های تند
سوسيس و كالباس
#بدانیم
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
چگونه کمبود ویتامین D را جبران کنیم؟🤔
1⃣ مصرف شیر و خرما
2⃣ مصرف پودر سنجد داخل شیر
3⃣ گذاشتن پاهای برهنه مقابل آفتاب مستقیم به مدت یک ربع
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
ترک پاشنه
🥛 جهت درمان ترک پاشنه پا
ابتدا به مدت ۱۰ دقیقه
پاها را در ۲ تا ۴ فنجان
شیر گرم بخیسانید
❗️ حال ۳ قاشق جوش شیرین اضافه
و پاها را با برس بسابید
✔️ در نهایت پاها را با آب گرم
بشویید، خشک کنید
و با روغن زیتون چرب کنید
#سلامتی
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
برای درمان غلظت خون طب بوعلی چه راهکاری دارد؟
دوره درمان ۴۰ روزه است
🌱 آویشن و عناب کوبیده
هم اندازه هم
با چهار برابر آن آب بجوشانید
تا به ربع (۴/۱) برسد
✨ برای تصفیه خون غلیظ
به شکل ویژه
سودمند است
شب و صبح میل فرمایید
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🍛اگر سرماخورده اید و مدام سرفه میکنید آب نخود پخته داروی درد شماست همین الان اب نخود بخورید تا خوب شوید🤒
✅️آب نخود پخته برای التیام سرفه و عفونت ریوی مفید بوده، درمانکننده سینه درد و گرفتگی صداست، سیستم ایمنی را تقویت کرده و از ابتلا به بیماریهای ویروسی پیشگیری میکند.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
چرا افرادی که می خواهند چاق شوند صبحانه آب هویج بخورند ؟
🔹️مصرف آب میوه تازه به صورت ناشتا مواد سمی را از خون شما خارج میکند
🔹️کسانی که به بیماری آسم مبتلا هستند و یا گرفتگی صدا دارند آب هویج بخورند
🔹️افراد زمانی که با مشکل سرماخوردگی مواجه میشوند برای نرم کردن سینه می توانند آب هویج بخورند.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
از نظر طب سنتی، صبحانه غذای گرم بخوریم یا سرد؟🤔
بهترین صبحانه غذاهای باطبع گرم است تا مانع رخوت وسستی صبحگاهی شود
💠 ارده وعسل
💠 کره مربا
💠 حلوا ارده
💠 شیرعسل
💠 عدسی با گلپر
💠 فرنی بامربا
💠و نیمرو از بهترینها هستن.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
اعصابتان بهم ریخته؟😳
▫️موزبخورید
▫️مشکل گوارشی دارید؟
▫️ریحان بخورید
▫️فشارتان بالاست؟
▫️کمشمش بخورید
▫️از سرطان معده میترسید؟
▫️کلم بخورید
▫️از صدای معده رنج میبرید؟
▫️ماست بخورید
#سلامتی
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
⚠️ پیاز مانده در یخچال را
مصرف نکنید.
❗️ موجب عفونت
چشم
روده و
معده می شود.
🔹 پیاز برش خورده را
در یخچال بگذارید
تا تمام میکروب های
یخچال را جذب خودش کند.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
ژلوفن چه عوارض خطرناکی برای بدن دارد؟🤔
مصرف ژلوفن به مرور زمان کلیه ها و کبد را از کار می اندازد
🔸ژلوفن در کبد متابولیزه می شود تا قابلیت جذب داشته باشد بنابراین مصرف آن به کبد فشار می آورد
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅️ درمان درد مفاصل
📌مالیدن روغن سیاهدانه یا روغن بادام تلخ به محل درد
خوردن ارده شیره هفته ای 5 وعده صبحانه
مصرف عسل و انجیر
#سلامتی
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔰چرا نباید آب میوه را جایگزین میوه کرد؟
▫️آبمیوه فیبر موجود در میوهها را ندارد و اگر به جای میوه آبمیوه بخورید فیبر موجود در میوه به بدنتان نمیرسد. در ضمن آب میوههای بازاری مقدار زیادی شکر دارد و پروتئینش کم است و شما را گرسنه میکند.
▫️چطور آبمیوه سالم تهیه کنیم؟
▫️به جای اینکه آب میوه را بگیرید، همه میوه را، با پوست و دانه، در مخلوط کن بریزید تا همه خواص آن باقی بماند.
▫️ می توانید به این معجون سبزیجات هم اضافه کنید. مقدار کمی سبزیجات با دو جور میوه، مثل یک موز کوچک و کمی توت (تمشک، توت فرنگی و ..) کافیست.
▫️آب نصف یک لیموترش را بگیرید، یا کمی سرکه سیب به آبمیوه اضافه کنید. با این کار هم طعم سبزی را در آبمیوه مطبوع تر میکنید و هم بدون اضافه کردن شکر، آبمیوه را شیرین تر میکنید .
▫️ چربیهای مفید مثل گردو یا روغن کتان به آبمیوه اضافه کنید. این مواد میزان جذب شکرِ را در بدن کاهش میدهند.
#آب_میوه
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏