🔰چرا نباید آب میوه را جایگزین میوه کرد؟
▫️آبمیوه فیبر موجود در میوهها را ندارد و اگر به جای میوه آبمیوه بخورید فیبر موجود در میوه به بدنتان نمیرسد. در ضمن آب میوههای بازاری مقدار زیادی شکر دارد و پروتئینش کم است و شما را گرسنه میکند.
▫️چطور آبمیوه سالم تهیه کنیم؟
▫️به جای اینکه آب میوه را بگیرید، همه میوه را، با پوست و دانه، در مخلوط کن بریزید تا همه خواص آن باقی بماند.
▫️ می توانید به این معجون سبزیجات هم اضافه کنید. مقدار کمی سبزیجات با دو جور میوه، مثل یک موز کوچک و کمی توت (تمشک، توت فرنگی و ..) کافیست.
▫️آب نصف یک لیموترش را بگیرید، یا کمی سرکه سیب به آبمیوه اضافه کنید. با این کار هم طعم سبزی را در آبمیوه مطبوع تر میکنید و هم بدون اضافه کردن شکر، آبمیوه را شیرین تر میکنید .
▫️ چربیهای مفید مثل گردو یا روغن کتان به آبمیوه اضافه کنید. این مواد میزان جذب شکرِ را در بدن کاهش میدهند.
#آب_میوه
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
⚠️عوارض خوردن آب بعد از حمام🚿
📛خوردن آب سرد بعد از استحمام باعث سردی قلب, دلشوره و سفیدی مو میشود
#دانستنی
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
⚛ معجون روغن زیتون لیموترش
🔺①ق.غ روغن زیتون
🔻①ق.غ آب لیموترش
❇️⇦•مفید برای⇩⇩⇩
🍋سم زدایی
🍃فشارخون
🍋تصفیه کننده
🍃کلسترول خون
🍋چربیهای شکمی
🍃پوست،مو وناخن
🍋تسکین دردمفاصل
#روغن_زیتون
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
⚛ نشانههای گردش خون ضعیف🌱
ورم پاها
💉ریزش مو
کماشتهایی
💉ضعفحافظه
💉سرماخوردگی
💉خستگی دائمی
💉گوارش ضعیف
💉دست وپای سرد
💉ضربان دست وپا
💉شکنندگی ناخنها
لک،رنگ پریدگیپوست
#سلامتی
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
☘ خوردن یک سیب اول صبح،بیشتر از قهوه باعث دور شدن ازخواب آلودگی میشود❗️
👈 خوردن سیب،سلولهای مغزی را تقویت و به درمان و پیشگیری از آلزایمر کمک میکند.
#دانستنی
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔺 دمنوش پاییزی
🔻سنبل الطیب،گل گاوزبان و دارچین را به نسبت مساوی در آب جوش بریزید و پس از 10 دقیقه صاف کرده و با کمی عسل میل کنید
✅درمان سرماخوردگی
✅کاهش کلسترول
#دمنوش
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅معجزه سلامتی با زیتون
زیتون میوهای شگفت انگیز و پربرکت است که در قرآن شش بار نام برده شده است و همین اشارهها برای درک معجزهگری آن کافی است.
▫️جلوگیری ازپوکی استخوان
▫️جلوگیری از حمله قلبی
▫️جلوگیری از گرفتگی عروق
▫️کمک به سلامت چشم
▫️تنظیم قند خون
▫️ضد سرطان پوست
▫️ضد سرطان سینه
▫️ضد سرطان روده
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
صبحمون رو با سلام به چهارده معصوم(ع)متبرک کنیم.
✨بسم الله الرحمن الرحیم✨
🌼صلي اللهُ عَلَيْكَ يَا رَسُولَ اَللَّهِ
🍂صَلِّي اَللَّهُ عَلَيْكَ يا اميرالمُومنِينَ
🌼صَلی اَللّهُ عَلَیکِ یا فاطِمهُ الزَّهرَاءُُ
🍂صلي اَللَّهُ عَلَيْكَ يَا حَسَنَ بْنَ عَلِی
🌼صلي اَللَّهِ عَلَيْكَ يا اباعبداللَّه.
🍂صلي الله عَلَيْكَ يَا عَلِيَّ بْنَ اَلْحُسَيْنِ
🌼صَلِّي اَللَّهُ عَلَيْكَ يَا محمدبن عَلِيٍ.
🍂صَلي اَللَّهِ عَلَيْكَ ياجعفربنَ مُحَمَّدٍ
🌼صَلي اَللَّهُ عَلَيْكَ ياموسيُّ بْنُ جَعْفَرٍ
🍂 صَلِّي اَللَّهُ عَلَيْكَ ياعلي بن موسي
🌼صَلِي اَللَّهِ عَلَيْكَ يَا محمدبن عَلِيٍ اَلْجَوَاد
🍂 صَلي اَللَّهُ عَلَيْك ياعلي بْنَ مُحَمَّدٍ
🌼صَلَّي اَللَّهُ عَلَيْكَ يَا حَسَنَ بْنَ عَلِيٍ العسکري
🍂صلي اَللَّهُ عَلَيْكَ ياحجه بْنَ اَلْحَسَنِ. اَلْمَهْدِيُّ عَجَّلَ اَللَّهُ تعالی فَرَجَهُ الشريف.
💠 ️روز جمعه طبق روایات متعلق است به #حجة_ابن_الحسن_عسکری_عج . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد.
🌸زندگیتون مهدوی
🍃🌸