موقع دویدن دم و بازدم چطور باشد که پهلو درد نگیرید ؟ علت درد گرفتن پهلو موقع دویدن آن است که پای راست همزمان با بازدم به زمین میخورد و باعث فشار دیافراگم میشود !🏃‍♂ * برای دچار نشدن به این درد، بازدم را وقتی پای چپ روی زمین قرار میگیرد همزمان کنید 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چگونه از طریق این تست میزان قوه بینایی را بسنجید ؟ به مرکز تصویر نگاه کنید ، اگر بتوانید تصویر را فقط به مدت 5 ثانیه ثابت ببینید قوه‌ی بینایی قوی و عالیی دارید 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

بهترین قسمت کله پاچه کدام است ؟ از نظر تغذیه ای، بهترین قسمت کله پاچه، ‌«پاچه» است که چربی کمی دارد و بدترین بخش «مغز‌» است که سرشار از کلسترول است و هر یک مغز به اندازه 8 زرده تخم مرغ کلسترول دارد❗️ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

قهوه چه تاثیری بر مرگ دارد؟ قهوه احتمال مرگ را کم می‌کند نتایج پژوهش بزرگ آمریکایی روی حدود 200 هزار نفر در مدتی بسیار طولانی نشان می‌دهد مصرف روزانه قهوه با 18 درصد کاهش احتمال مرگ همراه است و این اثر حتی در مصرف کنندگان قهوه بدون کافیین هم دیده می‌شود پیش از ثابت شده بود قهوه احتمال ابتلا به سرطان کبد و زوال عقل را کم می‌کند 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

غلظت خون را چطوری بصورت طبیعی درمان کنید ؟ ✍مصرف آلبالو ✍آب لیموی ترش ✍پیاز خام سفید شیرین ✍موز،زنجبیل،زیره و جعفری ✍آلو به صورت ناشتاخون را تصفیه می‌کند 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

بر منتظرین مژده بده منتظر آمد از مهد بقا مهدى ثانى عشر آمد ای منتظران گنج نهان می آید آرامش جان عاشقان می آید بر بام سحر طلایه داران ظهور گفتند که صاحب الزمان می آید #میلاد_امام_زمان(عج)🌺✨ #مبارک_باد🎉🎊🌼

🌺 #میلاد_امام_زمان(عج) 💐مولای منی آقای منی 💐آینده‌ی قطعیه دنیای منی 🎙 #ابوذر_بیوکافی 👏 #سرود #مولودی 👌فوق زیبا

چرا نباید برنج را حذف کنید ؟ هـيچ گاه برای لاغر شدن برنج را کاملا حذف نکنید از خواص برنج میتوان به: ▫️منبع عالی انرژی ▫️پیشگیری از آلزایمر ▫️مراقبت پوستی ▫️تنظیم فشار خون اشاره کرد 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

برای رشد قد کودکان چه بخورند؟ ️کوتاهى قد ناشی از کمبود روی در کودکان یکی از نگرانی های مسئولان بهداشت محسوب میشود !🥚 * طبق نظر سازمان بهداشت جهانی باید تخم مرغ که غنی از ماده معدنی روی است در برنامه غذایی مدارس گنجانده شود 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

خیره شدن به علامت( + ) وسط دایره چه تاثیری بر دید انسان می‌گذارد ؟ به علامت ( + ) وسط دایره خیره بشین، بعد از لحظاتی نقطه‌های متحرک رو سبز رنگ می‌بینید ما هم‌ گاهی اتفاقات رو اونجوری که واقعا هست نمیبینم 👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا باید بعد از برگشتن از باشگاه لباس ها را از کیف خارج کرد؟ پس از برگشتن از باشگاه، سریعا کیف باشگاه تان را خالی کنید !🎒 رها کردن لباس های باشگاه در یک مکان بسته باعث رشد قارچ و باکتری میشود 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴توصیه ماشینی آقای دکتر منوچهر متکی ✅کاندیدای محبوب مردم شهر تهران به شورای ائتلاف

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

چه خوراکی هایی از بدن سم زدایی می‌کنند ؟ 👈فلفل دلمه قرمز:3 برابر پرتقال ویتامین C 👈تخمه آفتاب گردان:سم زدایی با سلنیوم 👈سیر:تحریک کبد برای ساخت آنزیم سم زدا 👈گریپ فروت:مانع تشکیل سنگ کلیه 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چگونه دستها را سفید و لطیف کنیم؟ در هفته 2 بار، ماسک آب لیمو+ عسل+ جوش شیرین (هرکدام 2ق چ) را بطور کامل روی دست قرار دهید و 10دقیقه بعد با آب گرم بشویید، خشک کنید و کرم بزنید 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

میوه در دوران بارداری چه تاثیری بر هوش کودکان دارد؟ اگر مادران باردار به طور میانگین در طول روز شش یا هفت وعده میوه یا آبمیوه بخورند، نوزادشان در سن یک سالگی ۶ یا ۷ نمره از لحاظ میزان IQ بالاتر خواهد بود !🍹 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا نباید بعد از غذا چای نوشید ؟ نوشيدن چای بعداز غذا آهن موجود در خون ازبین میرود !☕️ همین امر باعث بیماری: ▫️آرتروز ▫️یبوست ▫️کم خونی ▫️خارپاشنه ▫️ریزش مو ▫️چربی خون ▫️ساییدگی استخوان ▫️ناراحتی قلبی و کلیوی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

آیا از خواص بومادران اطلاع دارید؟ 🔴بومادران برای درمان تمام مشکلات قاعدگی ازجمله تاخیرآن استفاده میشود 🔺چای سرد بومادران را 3تا 4 باردرروزمصرف کنیداین گیاه درکاهش دردقاعدگی نیزموثراست 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چه صبحانه‌ای برای لاغری مناسب است ؟ 🔹 تخم‌مرغ آب‌پز یکی از بهترین انتخابها برای صبحانه در رژیم لاغری است.محتوای بالای پروتین آن را به یک غذای سیرکننده تبدیل می‌کند و تحمل رژیم غذایی کاهش وزن برای فرد آسان می‌شود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

خواص کشمش خوردن در ناشتا چیست ؟ ناشتا کشمش خوردن باعث روییدن گوشت و محکمی استخوان و تقویت نیروی جنسی و تقویت حافظه می شود🔺 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

.🌸به یکشنبه خوش آمدید 🍃سلام صبح یکشنبه تون عالی 🌸امیـدوارم روز خوبی شروع کردید 🍃بهترین لحظه ها و شادیها 🌸و موفقیتها گره بخورد 🍃و سرشاراز خیروبرڪت 🌸و لبریزاز آرامش باش #صبح_بخیر #نیمه_شعبان_مبارک

آلو بخارا چه تاثیری بر کلاژن بدن دارد؟ آلو بخارا به عنوان یک میوه خشک باعث غنی شدن ذخایر کلاژن بدن میشود !🍈 ▫️که بدن را قوی و استخوان‌ها را نرم نگه میدارد ▫️ویتامین C موجود در آن به جذب بالای آهن از مواد غذایی کمک میکند 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا نباید از هدفون بیشتر از یک ساعت در روز استفاده کرد؟ آیا میدانید استفاده از هدفون بیش از یک ساعت در روز علاوه بر افزایش عفونت های گوش به مرور زمان موجب سر درد میشود !🎧 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏