💑 بعضی از خانم‌ها می‌گویند: «اگر ما محبتي به همسرمان بكنيم، مي‌گوید باز چه مي‌خواهي؟» 🔸من می‌گویم همسرتان درست می‌گوید. مشكل اصلي خانم‌ها اين است كه به آن ترفندهاي نهايي و حقيقي آشنا نيستند و رفتارها را به‌صورت عمومي مي‌دانند. هر زمان مشكل داشته باشند خيلي صدایشان گرم مي‌شود و محبتشان زياد مي‌شود. اگر كسي با شما اين كار را مي‌كرد، تحملش را داشتيد؟ اگر فقط وقتی به شما نياز داشت خيلي با شما شيرين برخورد مي‌كرد، خوب بود؟ البته عموماً خانم‌ها این شکایت را دارند. پس ببینید چطور شما دچار یک نوع آسیب و به‌هم‌ریختگی روحی می‌شوید. 🔸در ارتباط با زن‌وشوهر مهم‌ترین مسئله این است: «نوازش؛ به‌جا و به‌اندازه و بی‌دریغ و بی‌منت باشد.» بی‌دریغ یعنی "برای" نداشته باشد. نوازشی که به خاطر هدفی انجام شود، فاقد ارزش است و درجه‌تان را پایین می‌آورد. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

💑 به همـسرتان توجه کنــید 🔸زن ها نیـــاز به دیـــده شـــدن دارند. گاهی بخاطر دست پختش، گاهی بخاطر آراستگی ظاهرش، گاهی بخاطر همراه بودنش با شما از او تشکر کنید. حتی لبخند مرد برای همسرش شفا دهنده روح زن است. 🔸اگــر زن حس کنــد که دیـــده می‌شــود، با انرژی‌‌ای که گرفته است وجود شما را سرشار از محبّت و آرامش می‌کند و با انگیزه بیشتری به زندگی در کنـــار شمـــا ادامـــه می دهـــد. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

💑روش هایی برای زندگی زناشویی بهتر😍 💞 از یکدیگر پشتیبانی کنید به دنبال راه هایی باشید که به لحاظ جسمی و روحی از هم حمایت کنید. 💞جسارت بیان خواسته هایتان را داشته باشید آنچه می خواهید بگویید و آنچه به نظرتان نادرست است بدون طعنه و کنایه به زبان بیاورید. 💞بدانید که چطور با هم بخندید شوخ باشید و شادی کنید بدون آنکه احساس شرمندگی و ترس داشته باشید. 💞 رابطه جنسی را زنده نگه دارید و اعمال مورد قبول هر دو طرف را تجربه کنید. 💞با هم آرزوهایتان را ترسیم کنید و از آنها لذت ببرید. 💞 با هم قرار بیرون رفتن دو نفره بگذارید حتی در سالهای بچه داری و مشغله کاری 💞 به همسرتان آزادی بدهید تا خودش باشد. تفاوت ها را بپذیرید و به مرزهای موجود میانتان احترام بگذارید. 💞 بدون قید و شرط به هم محبت کنید و انتظار چشمداشت یا جبران نداشته باشید، عشق و محبت باید آزادانه نثار شود. 💞 حضور یکدیگر را چند بار در روز جشن بگیرید .احوال پرسی های پر هیجان، مکالمات تلفنی پرشور، دوستت دارم ها یا خواندن آواز در وصف یکدیگر( دوران نامزدی را به یاد بیاورید و سعی در زنده نگهداشتن روابط عاشقانه داشته باشید) 🏡 @e_khanevadeh 🏡

📌 #نکات_آموزنده 📌 #خانمها_بدانند 🔵 هرگز زندگی را بر اساس #منت گذاشتن پایه ریزی نکنید، اینکار باعث می شود مرد از شما دوری کند و همان اتفاقی بدی که نباید بیفتد، برایتان رقم می خورد. 🔴 جهیزیه ی خود، یا موارد این چنینی را هرگز به شکل منت به شوهر خود تحمیل نکنید و فراموش نکنید زندگی زوجین یعنی: دیگه ما هر چی داریم به هر دو تعلق داره پس نگوییم این ماله منه این مال تو... 🔹همیشه سازش کنید و از تحت فشار قراردادن شوهر خودداری کنید. #زندگی_مشترک 🏡 @e_khanevadeh 🏡

در مقابل رفتار فرزندتان، به جای نصیحت های تکراری، داد و فریاد، تنبیه و تهدید از جادوی قصه استفاده کنید. با قصه می توان خیلی از رفتارهای خوب را در کودکان نهادینه کرد . 🏡 @e_khanevadeh 🏡

✅پرسش: سلام ميخواستم يه راهنمايي از شما بگيرم تورو خدا کمکم کنيد. 27 سالمه و خانوم هستم مدت زياديه که دچار وسواس شدم و تمام اين سالها شايد هفت هشت سال با کلي روش روان درماني و دارويي و نوروفيدبک و.... باهاش جنگيدم الان ديگه خستم وقتي ميبينم اون همه هزينه و زحمت برباد رفته انگار مغزم ميخواد متلاشي بشه الان به جايي رسيدم که نمازام قضاميشه و با وجود اينکه طبق عادت اذان صبح بيدارم نميتونم نماز بخونم و اگر بخوام بخونم بايد کلي آب و آب کشي کنم چيکار کنم باردار هم هستم هميشه فک ميکردم اگر باردار بشم با کلي معنويات وياد خدا بچم رو تو شکمم پرورش ميدم اما اين چهارماه اصلا نشد و همش يا نمازام قضا شد يا که دير وقت بود و انقد اين آب و آب کشيها زياد شده که همش ترجيح ميدم بخوابم و اصلا بيدار نباشم که اينکارا رو بکنم حتي ديگه دسشويي رفتن برام شده معضل چون همش فک ميکنم ادرار به کمرم ميپاشه و بايد آب بکشم به همين خاطر يا آب نميکشم و خودم رو نجس ميدونم و نماز نميخونم يا اگر آب کشيدم که کلي طول ميکشه چه کنم تورو خدو بگيد چيکارکنم خسته شدم خسته???????????????? 🌸☘☘☘☘☘🌸 🌺پاسخ: با سلام و احترام؛ بیماری وسواس یک بیماری سمج با ماندگاری بالاست پس بهتر است در کنار دارو درمانی روان درمانی و تکنیک های غیر دارویی را هم قرار دهید. وسواس فکری یعنی اینکه ذهن و فکر فرد به صورت مکرر و ناخواسته به موضوعی مشغول شود که سبب اضطراب و ناراحتی وی می شود. سپس فرد برای کاهش اضطراب خود دست به شست و شو می‌زند و تکرار و تکرار و تکرار .... و آرامش کاذب لحظه ای؛ در حالی که این آرامش ذهنی لحظه ای آتش زیر خاکستر است و طوفانی از این افکار را به همراه خواهد داشت. ناامید شدن شما از کارهای انجام شده و ادامه مسیر زندگی، کمکی به شما نمی‌کند. واقعیت این هست که کلید درمان وسواس بی اعتنایی است. هر وقت ذهنتان مشغول این گونه افکار شد به جای درگیر شدن و همکاری کردن فقط مشاهده کنید و بدون اهمیت رد شوید و به کاری که در آن زمان دارید تمرکز کنید. هر وقت با این افکار روبرو شدید یاد تمثیل مسابقه طناب کشی با هیولا بیافتید در این مسابقه اگر شما هیولا به طرف شما کشیده شود و شما برنده شوید شما توسط هیولا خورده می شوید و اگر شما به طرف هیولا کشیده شوید باز هم خورده می شوید پس بهتر است طناب را زمین بندازید و مسابقه ندهید درافتادن با این افکار و اهمیت دادن هم به همین شکل است. شما باید بدانید که احکام فرد وسواسی با انسان‌های عادی متفاوت است. یعنی شما با تردیدها هم کارهای خود را انجام بدهید و مشکلی پیش نمی‌آید. مادامی که به نجس شدن چیزی شک داشته باشید و نتوانید به نجس شدن ان چیز قسم بخوربد پاک است. پس با موارد تردید که مواجه می‌شوید، بی اعتنایی کنید، هر چند سخت است و از درون بسیار عذاب می‌کشید، اما برای درمانتان باید این سختی را تحمل کرده و به آرامش پس از این سختی‌ها فکر کنید. پس حتی با تردید به نجاست خودتان، بلند شوید و بدون شست و شود به زندگی ادامه دهید. از طرفی باید بدانید وسواس یک اختلال است که نیاز به درمان تخصصی دارد. ولی علاوه بر بی اعتنایی با توضیحی که گذشت، باید دست به برنامه ریزی منسجم و دقیق بزنید. و در این برنامه اموری را ضروری و بسیار ضروری بدانید و تحت هیچ شرایطی نباید از زیر بار آن در روید و بهانه تراشی کنید، باید مانند نون شب شما باشد، تا شرایط‌تان بهتر شود. از جمله ورزش روزانه به مدت 45 دقیقه لااقل؛ ورزش‌هایی مانند: پیاده‌روی با سرعت، طناب کشی و... . همچنین باید کارهای تفریحی را در برنامه خود بگنجانید که در این صورت تعارض‌های حل نشده درون ذهن‌تان حل خواهد شد. همچنین در برنامه برای ساعت‌هایی که بیشتر به سمت رفتارهای وسواسی و فکرهای وسواسی کشیده می شوید، کارهای مفرح و بانشاط قرار دهید. این را هم بدانید که تا این کارها را انجام ندهید، تغییری اتفاق نمی‌افتد و نباید به دنبال معجزه باشید. بلکه معجزه فعالیت خودتان و تلاش‌تان برای تغییر شرایط است. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

#اشکنه_با_رب_انار 🍵مواد لازم :🥄 رب انار قدری شکر قدری پیاز ۳ عدد روغن ۱۵۰ گرم شنبلیله ۱ قاشق سوپخوری تخم مرغ۴ عدد آرد سفید ۲ قاشق سوپخوری زردچوبه ۱ قاشق سوپخوری فلفل قدری نمک قدری 🍛🍣🍛 🍛🥤🍣 پیاز راخرد کرده با روغن در حرارت ملایم سرخ میکنیم تا طلائی شود آرد و شنبلیله را در پیاز سرخ کردهکمی سرخ میکنیم در صورت مصرف زرد چوبه آنرا اضافه می نمائیم ، بعد ۳ تا ۴ لیوان آب داخلآن میریزیم میگذاریم مایه چند جوش بزند باندازه کافی بآن نمک و فلفل میزنیم تخم مرغها را در ظرفی میشکنیم. با کمی نمک مخلوط میکنیم و کم کم در مایه اشکنه میریزیم ، مرتب بهم میزنیم تا تخم مرغها یکجابسته نشوند بعد از ۲ تا ۳ جوش اشکنه را در ظرف میشکنیم .بعد به آن کمی رب انار یا آب انار اضافه میکنیم ، باین اشکنه هم میشود کمی شکر اضافه کرد. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

🌸طراوت و پاڪی ﺻﺒﺢ 🌷ﺩﺭهوای ﺯﻣﯿﻦ پراڪنده ﺍﺳﺖ 🌸خدایا 🌷عزیزانــم را 🌸ﺳﺮﺷـار ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻃﺮﺍﻭﺕ ڪن 🌷و قلبشان را با نـور خـود 🌸روشـن و روزشـان را 🌷سرشـار از شـادی ونشاط گردان 🌸ســـــلام 🌷صبحتون بـخیر و شـادی 🏡 @e_khanevadeh 🏡

💌یا برای همسر نامه ایی بنویس : ✍میتوان با نامه ای اینطور بیان نمود که حس میکنم چند وقت هست که رفتارمان عوض شده و مثل سابق روابط دو نفره و آرامش بخشی در کنار هم نداریم، بنظرتون چطور میشه دوباره خاطرات شیرین اوایل ازدواجمان رو برای هم تکرار کنیم. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

#آقایان_بخوانند زن دوست ندارد عشق را از همسرش درخواست کند این کار برای او سخت است اگر هم درخواست کند و عشق به او بدهید برایش آن تازگی ناب را ندارد 🏡 @e_khanevadeh 🏡

💑 نسبـت به ناراحتی همسرتان بی‌تفاوت نباشید 🔸وقتی بحثتون میشـــه و دلخـــوری پیش میاد؛ نزاریـــد دلخــوری به روز بعد بکشه از دلش دربیارید و بی‌تفاوت نخوابید. این حس بی‌تفاوتی، از تلخ‌ترین‌ احساس‌هاست که روح و روان همـسرتون رو آزار میـده. 🔸همون شب ناراحتی رو چال کنــید تا روز بعدتون رو با شادی و رضایت از هــم شروع کنــید وگرنه روزی که با ناراحتی از شب قبل شروع بشه، اون روز هم هدر میـــره. 🔸اگر گذشت آدم رو کوچیک می‌کرد خــدا با این همـــه گذشتش انقــدر بزرگ نبود. چه خوشبختند زن و شوهـــر هــایی که حتی تو لحظات ناراحتی و دلخوری کنار هم هستن و جاشون رو از هـم جدا نمی‌کننـد. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

❤️🍃❤️ 💑فوت و فن شوهرداری چیه؟ آیا شوهرداری سیاست می‌خواد؟ 😍مهمترین خصوصیات در سیاست شوهرداری اینه که خویشتن دار باشید و صبر و بردباری زیادی از خود نشان دهید. 💢مثلا ممکن است مرد شما عصبانی از سر کار به منزل بیاد و شما دقیقا نمی دونید که چه بر سر او گذشته ؟ شاید در کارش شکست خورده یا مورد بی احترامی فردی قرار گرفته یا متوجه شده که سرش کلاه رفته و ... 🔻 این موضوع را قطعا شما نمی‌دونید چرا که مردها در این مسائل بسیار تودارن به دلیل اینکه نمی‌خوان همسر شون ناراحت این مسائل باشد- حس مردانه ✍پس بهتره در این شرایط خویشتن داری کنین ❗️ و مانند پیر زن ها به سرش غر غر نکنین چرا که اینکار باعث میشه دعوای سختی بین تون اتفاق بیوفته و اثرات بد آن تا مدت ها بعد در خاطرتان بمونه. یا حرفی بزنه که برای همیشه حرمت ها شکسته بشه. ❌اولین مرحله به سوی طلاق از بین رفتن حرمت هاست 🙏 پس در نتیجه مهمترین کار در فوت و فن شوهردای حفظ حرمت‌‌‌‌های طرفین هست. 🏡 @e_khanevadeh 🏡