بله ممکن است دیگران رفتار ما را نفهمند، اما چه باید کرد؟! اگر دیگران انتظار داشته باشند که فقط کارهایی انجام دهیم که آنها بفهمند و تصمیم های بگیریم که آنها دلیلش را درک کنند، یعنی عملاً انتظار دارند آنگونه که آنها زندگی کرده اند زندگی کنیم! بگذار بگویند غیرمنطقی هستیم یا ضد اجتماعی هستیم، اما به این می ارزد که خودمان باشیم. تا زمانی که رفتار ما و تصمیم های ما به کسی آسیبی نمیزند ما توضیحی به کسی بدهکار نیستیم. چقدر زندگی ها که با این توضیح خواستن ها و تلاشهای بیهوده برای قانع کردن دیگران بر باد رفته اند. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

کودکم در چه زمینه ای استعداد داره ؟ 🔻اگه کودکت به طبقه بندی اشیا علاقه زیادی داره ! 🔻 یا وسایل و اسباب بازی هاشو رو بر اساس رنگ، اندازه یا شکل می چینه 🔻 یا در موقع ورود به خونه کفشهاشو رو جفت می کنه یه متفکرتحلیل گر ومنظمه . 🔻از بازی هایی با الگوی جفت کردن و فعا‌لیت های تقویت ریاضی در پرورش استعداد استفاده کنین کدومتون فکر میکنید فرزندتون استعداد ریاضی داره ؟ 🏡 @e_khanevadeh 🏡

✅پرسش: سلام بنده 3سال است ازدواج کردم ويک فرزندي دارم دوساله خانمم ن غذابلده درست کنه نه بچه داري ون شوهرداري ولي سيده خيلي عذاب مي کشم بعضي وقتها فحش وناسزا ميگم بهش دست خودمم نيست ازکنترل خارج ميشم ازطرفي دلم به حالش ميسوزد مانده ام باهاش چکارکنم لطفا راهنمايي کنيد 🌸☘☘☘☘☘🌸 🌺پاسخ: با عرض سلام و احترام؛ حتما از رفتار خارج از کنترل و استفاده از کلمات نامناسب نسبت به همسرتان ناراحت هستید و خودتان از این وضعیت و رفتارهای ناشایست ناراحت هستید. علاوه بر اینکه همسرتان نیز ناراحت و رنجیده‌خاطر می‌شود. ناراحتی‌ها روی ناراحتی‌های دیگر جمع شده و فضای سرد و بی‌روحی را ایجاد می‌کند. بنابراین هرچه زودتر باید این فضا را شکست. اطلاعات ما از وضعیت زندگی شما، سن فعلی، سن وقت ازدواج، سن همسرتان، نحوه آشنایی، انتظارات، توقعات، انگیزه ازدواج و خیلی مسائل دیگر ناکافی است. توجه داشته باشید سال‌های ابتدایی زندگی مشترک در کنار اینکه ایام شیرین و تکرار ناشدنی هستند،‌ سال‌هایی پرتنش بوده و نیازمند به داشتن تحمل و صبر از سوی زن و شوهر هستند. چرا که دختر و پسر تازه‌کار هنوز با سیاست‌های مدیریت زندگی، سلایق و خواسته‌های طرف مقابل به‌طور کامل آشنا نشده‌اند. دو انسان مختلف که از دو جزیره یا دو سیاره گوناگون به هم رسیده‌اند، زمان زیادی نیاز دارد که بتوانند با هم منطبق شده و زندگی را در تفاهم سپری کنند. بنابراین اولین نکته قابل توجه متعادل کردن سطح انتظارات طرفین از یکدیگر است. اگر شما توقع داشته باشید همسر جوان‌تان همچون مادر با تجربه‌تان غذا بپزد، زندگی را اداره کند، خانه‌داری کند، بچه را تر و خشک کند و ...، چنین توقعی باعث می‌شود خیلی زود از کوره در رفته و رفتارهای ناشایستی را انجام کنید. اما اگر توقع و انتظارتان را متعادل کنید. به این صورت که به او فرصت دهید تا به توانمندی‌های لازم دست یابد و در دل قبول داشته باشید که او به زمان نیاز دارد تا در آشپزی و خانه‌داری مهارت لازم را به دست آورد، در این صورت آستانه تحملتان بسیار بالا خواهد رفت و دیگر عصبانیت باعث بروز رفتارهای ناشایست که هم خودتان، هم همسرتان و هم فرزندتان را آزرده می‌کند، نخواهد شد. لازم است برگه‌ای تهیه کرده و در ضمن لیستی نقاط قوت، توانمدی‌ها و صفات شخصیتی مثبت همسرتان را بر آن یادداشت کنید. خوبی‌های ایشان را برایش بازگو کنید. زمانی که غذایی را به خوبی تهیه کرد یا درست به امور منزل یا بچه رسیدگی کرد، برایش هدیه‌ای تهیه کنید و با استفاده از کلمات تحسین برانگیز و محبت‌آمیز، ایشان را تشویق کنید. هر بار از کنترل خارج شدید و خشم‌تان را ابراز کردید مبلغ معینی پول را به عنوان جریمه کنار بگذارید و در نهایت مبالغ جمع شده را در راه خیر صرف کنید. هروقت احساس کردید در حال عصبانیت هستید موقعیت فیزیکی خود را عوض کنید. آب به صورت بزنید یا از یک اتاق به اتاق دیگر بروید. تنفس بسیار عمیق برای راحت شدن و رهایی از شر عصبانیت بسیار کمک می‌کند. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

#ساندویچ_مرغ_با_مایونز مواد لازم: سینه مرغ پخته=یک عدد پیاز خرد شده=۴/۱ لیوان آبلیمو و نمک و فلفل=به مقدار لازم گشنیز و جعفری خرد شده=نصف فنجان سس مایونز=۲ قاشق غذاخوری نان مخصوص ساندویچ=به مقدار لازم 🌯طرزتهیه مرغ پخته شده ریش ریش و خرد کنید. سپس مرغ‌های خرد شده را در یک کاسه با سبزی‌ها و پیاز و سس مایونز و آبلیمو و نمک و فلفل مخلوط کنید. سپس مقداری از مواد را لای نان ساندویچ بگذارید. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

پذیرش بی‌قید‌وشرط را تمرین کنید: پذیرش بی‌قیدوشرط به اندازه‌ی عشق بی قید و شرط اهمیت دارد. پذیرش تمام‌وکمال و بی‌قیدوشرط باعث تقویت عزت نفس است. پذیرش بی‌قیدوشرط یعنی شما در هر شرایطی از شریک زندگی‌تان پشتیبانی می‌کنید. شما به او با همه‌ی نقص‌ها، کمبودها، اشتباهات و مشکلاتش عشق می‌ورزید. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

خورشید هر صبح یادآور این نکته است که می‌شود از اعماق تاریکی دوباره طلوع کرد شرطش داشتن امید است ❤️پنجشنبه تون بخیر و تندرستی 🙏 ‌ 🏡 @e_khanevadeh 🏡

موفقیت خود را همیشه به‌یاد داشته باشید.... همیشه و در همه حال به جای فکر کردن به شکست‌ها و ناکامی‌ها،،، موفقیت‌ها و کامیابی‌هایتان را به‌خاطر بسپارید. بهتر آن است که آنها را یادداشت کنید؛ حتی با ذکر جزئیات، زیرا فراموش کردن موفقیت بسیار آسان است .. و گاهگاهی مراجعه به نوشته‌هایتان می‌تواند خاطرات خوبی را در شما زنده کند و البته انگیزه کار و تلاش را در وجود شما زنده و تازه نگه دارند. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

🦋خطاب به #زوجین محترم #نحوه_برخورد_با_خطای_همسر🔻 🔹 زمانی که شریک زندگی‌تان اشتباهی مرتکب می‌شود، نباید آن را تبدیل به کینه یا دعوا کنید. گاه کلماتی که در این شرایط به زبان می‌آورید، تاثیری همیشگی دارند. 👈 به عنوان مثال بگویید: «تو در هر شرایطی برای من عزیزی» 🍃 با این جملات در واقع به او ثابت کنید که «با وجود تمام اشتباهاتی که کرده‌ای، من هنوز هم دوستت دارم» 🏡 @e_khanevadeh 🏡

🦋 خطاب به #زوجین بزرگوار "تفاوت در #ابـراز_محبـت_کلامـی"🔻 🍃 زنان، بیشتر دوست دارند یا کلمات محبت‌آمیز و عاشقانه بشنوند یا کلماتی که زیبایی و محبوبیت آنان را نزد همسرشان نشان دهد. 🔹 اما در آقایان این گونه "قربون صدقه رفتن‌ها" تاثیر چندانی ندارد. بلکه مایل هستند کلماتی را که اقتدار و غرور مردانه‌شان را تحریک می‌کند، بشنوند. 👈 برای مثال؛ در خانم‌ها: عزیزم، گلم، خانمم، خوشگلم، زیبای من و… 👈 در آقایان: تو باعث افتخار منی، زندگی با تو برای من آرام بخش است، از تلاش تو برای رفاه خودم و بچه‌ها ممنونم 🏡 @e_khanevadeh 🏡

📚پنج مهارت لازم برای زندگی 🔻اگر از شما بپرسند از پنج مهارتی نام ببرید که هرکسی باید حتما در زندگی آن‌ها را بداند چه جوابی می‌دهید؟ 🔻شاید ذهنتان به سمت مهارت‌هایی مثل کار کردن با دستگاه‌های هوشمند و چیزهایی ازاین‌دست برود؛ اما باید بدانید قضیه بسیار ساده‌تر از این حرف‌هاست. 🔻پنج مهارتی هست که یادگرفتنشان به زندگی بهترتان کمک می‌کنند؛ مهارت‌هایی که هم سخت و هم آسان‌اند و همین تضاد عجیبشان است که گاهی خیلی از ما را دچار چالشی سخت برای آموختنشان می‌کند: 1️⃣ سکوت واژه‌ای که هزاران قصه پشت خودش دارد. شاید باورش سخت باشد اما سکوت و خودداری وقت خشم؛ سکوت درباره چیزهایی که نمی‌دانیم واقعا مهارت بزرگی است که آموختنش حتما بر دانایی‌تان می‌افزاید. 2️⃣ هوش هیجانی کمکتان می‌کند زندگی عاطفی، اجتماعی و کاری بسیار بهتری داشته باشید. 3️⃣ مدیریت زمان و بهترین استفاده از لحظات زندگی ⁣4️⃣ مهارت خوب گوش دادن؛ بسیاری وقت‌ها فقط فکر می‌کنیم شنونده خوبی هستیم. درواقع اغلب مشغول فکر کردن به چیزی هستیم که خودمان می‌خواهیم بگوییم. 5️⃣‌ قدرت «نه گفتن» مهارت واقعا مهمی است که بار زیادی از استرس و فشارتان را کم خواهد کرد. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

#خطاب_به_بانــوان_محتــرم 💐 "ابـراز احسـاسـات همسـرتان را ناديـده نگيريـد...!" _ مردان، با درست كردن ميز شكسته آشپزخانه، ممكن است علاقه‌ی خود را به همسرشان نشان دهند در صورتی كه زنان، با بيان كلمات اين كار را انجام می‌دهند... 👈🏻فراموش نكنيد كه زنان و مردان، راه‌های متفاوتی از هم، برای بيان احساسات دارند. _پس به شكلی كه همسرتان از طريق آن ابراز احساس می‌كند؛ احترام بگذاريد. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

#خطاب_به_زوجین_بزرگــوار🌷 🔸 به وجدان خود مراجعه کنید در بیشتر موارد درگیری‏ های زناشویی ناشی از آن است که زوجین نمی‏ خواهند اشتباه خود را بپذیرند و یا از عذرخواهی و یا کوتاه آمدن طفره می ‏روند. بنابراین قبل از هر چیز اطمینان حاصل کنید که درگیری های زناشویی شما برای حفظ غرور غیرمنطقی ‏تان نیست. 🔸تأثیر عوامل خارجی را در نظر بگیرید رفتار بسیاری از افراد ناشی از شرایط خارجی است که در آن قرار دارند. برای مثال عواملی مانند فشار عصبی ، خستگی جسمی و فکری، عصبانیت و تغییرات فیزیولوژیکی و... می‏ توانند باعث تغییر رفتار و در نتیجه بروز رفتار پرخاشگرانه باشد. 🔸خویشتن‏ دار باشید در برخی از موارد همسرتان عامل ایجاد احساسات منفی در وجود شما نیست بلکه امکان دارد عصبانیت و تحریک بیش از حد شما ناشی از موقعیت کاری و یا سر و کله زدن با فرزندان باشد لذا خشم خود را بر سر همسرتان خالی نکنید. برای مثال اگر شما عصبانی هستید بهتر است عنوان کنید «من عصبانی هستم؛ زیرا ...» نه «من عصبانی هستم؛ چون تو مرا عصبانی می‏کنی». 🏡 @e_khanevadeh 🏡