👨🏻‍💼 #آقایان_بخوانند 🌸🍃"دوستت دارم" از دید بعضی از آقایان جمله‌ای لوس است و الزامی برای #بیانش نیست... اما همین جمله کوتاه و مختصر قوت #قلبی است برای یک زن، وقتی از زبان شوهرش بشنود.... 🏡 @e_khanevadeh 🏡

پنج رفتاری که رابطه ها رو جدی تر و پایدار تر می‌کنه: _انتظارات متعادل داشته باش _قدردانی مداوم _فرصت تنهایی به همسرتون بدید _کار های جدید رو باهم انجام بدید _تعادل در محبت دادن و محبت گرفتن رو حفظ کنید 🏡 @e_khanevadeh 🏡

✔️كودك نبايد شب معطل پدر شود. ✅مي توان براي جبران نديدن پدر كودك را صبح زودتر بيدار كرد تا قبل از رفتن پدر از خانه همديگر را ببينند و حتي بازي كنند 🏡 @e_khanevadeh 🏡

✅پرسش: باسلام,سوالي ک ميخوام بپرسم واسم حياتيه؛ من حدودا 11 سال پيش عاشق ي دختري شدم خيلي بهش وابسته شدم, اونم منو ميخواست ولي قسمت نشد, اختلاف طبقاتي و ازين قبيل باعث شد به هم ديگه نرسيم, اين شکست عشقي باعث شد در و دانشگاهو و روحيه و همه چيو از دست بدم 10سال از زنديگيمو انگار تو زندانم وقتي ميبينم دختر پسري همديگرو دوست دارن علي رغم ميل باطني ام بسيار ناراحت و حسود ميشم, چرا ک هيچوقت محبت نديدم ,اين اتفاقا ک فقط گوشه ايي از خاطراتم گفتم ضربه مهلکي بهم زده, چ کنم؟ فقط بگيد چيکار کنم تا رها شم؟؟؟ 🌸☘☘☘☘☘🌸 🌺پاسخ: سلام بر شما ممنون از اعتمادتان خدا رو شكر كه مشكل ريشه دارتر از اين نيست. برخي اين قدر غرق در مشكل مي شوند كه نمي توانند ذهن خود را متمركز كنند و با تحليل سود و زيان واقعيت را بپذيرند و با كمك از مشاور تصميم عاقلانه بگيرند. در زندگي زياد پيش مي آيد كه ما به رغم خواسته خود بايد ميل و گرايش خود را كنترل كنيم مثل زماني كه ناچاريم قلب خود را عمل كنيم يا براي درآوردن غذه اي تيغ جراحي را بپذيريم. اما براي مديريت ذهن و زندگي خود بايد توصيه هاي زير را جدي بگيريد. توصيه هاي زير اگر چه ساده است ولي پشت هر كدام تبيين و نگاهي روان شناختي است كه بايد مثل دارو منظم مصرف شود: از بي كاري اجتناب كنيد خلوت و خيالپردازي براي شما سم است هر چيزي كه سبب مي شود خاطرات را تداعي كند از خود و زندگي تان دور كنيد. اگر خيال و خاطرات گذشته زنده شد تغيير وضعيت دهيد. بي كار نباشيد با تكنيك هاي انصراف توجه تلاش كنيد ذهن را به كار ديگري سر گرم كنيد. برخي اين تكنيك ها عبارتند از: - فعاليت ذهني مثل از صد به طور معكوس. سه تا سه تا كم كنيد. - آواز بخوانيد - دعا و، سخنراني ديني و علمي گوش كنيد - ذكر الااله الاالله را زياد بگوييد و سوره ناس را زياد بخوانيد - حداقل تا زماني كه مديريت ذهن شما قوي مي شود ورزش باشگاهي ثبت نام كنيد خويشتنداري و آرامش هرقدر آرامش شما بيشتر شود قدرت شما بر هيجانات منفي مانند خشم و اضطراب بيشتر مي شود بنابراين از تفريحات سالم حتما در كنار برنامه زندگي خود استفاده كنيم ارتباط با خدا به شما آرامش مي دهد. به اماكن مقدس و مذهبي بيشتر رفت و آمد كنيد و با دوستان معنوي و بانشاط معاشرت كنيد. از افراد سست اراده و كم همت فاصله بگيريد كارها و هنرهايي كه نياز به تفكر و طرح و خلاقيت دارد را در صدر كارهاي خود قرار دهيد. تصور كنيد دوست شما چنين مشكلي داشت. فكر كنيد و راهكارهايي براي مواجهه با مشكل برايش بگوييد. از دعا و توسل و صدقه كمك بگيريد اگر فكرهاي تكراي و وسواسي و رفتارهاي وسواس گونه داريد كه نمي توانيد نسبت به آنها بي اعتنا باشيد و وقت شما را مي گيرد و يا بي قراري آرامش و خواب را از شما گرفته است و اعتماد به نفستان افت پيدا كرده است با روان شناس باليني مشورت كنيد. به اين فكر نكنيد كه حيف كه به هم نرسيديد به اين فكر كنيد كه اگر به هم رسيده بوديد با اختلافات زيادي كه بود چگونه از هم جدا مي شديد و چه قدر مشاجراه مي داشتيد و حرمت ها شكسته مي شد موفق باشيد ان شاالله با تلاش خود به آرامش مي رسيد و با لطف خدا و عنايت ائمه شما هم زندگي زناشويي خوبي خواهيد داشت و از تجربه تلخ گذشته نهايت استفاده را براي انتخاب عاقلانه و زندگي عاشقانه خواهيد داشت 🏡 @e_khanevadeh 🏡

#کتلت_گوشت_گردو مواد لازم✍️ 💢 گوشت چرخ کرده 100 گرم 💢 گردو کوبیده شده 50 گرم 💢 پیاز رنده شده نصف پیمانه 💢 برنج پخته شده 1 پیمانه 💢 تخم مرغ 2 عدد 💢 عصاره گوشت الیت 1 عدد 💢 نمک - ادویه به میزان لازم 🥘گردو‌ها را له كنيدسپس برنج ، پياز و گوشت چرخ‌كرده را به آن بيافزاييد و كاملا ورز دهيددر پايان نمك، فلفل، زردچوبه و تخم‌مرغ و عصاره گوشت را به آن اضافه كنيد و به اندازه شيريني گردويي درست كرده در تابه همراه روغن با حرارت ملايم سرخ كنيد. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

سـ🥰✋ـلام صبحتـون زیبـا💗 الهی ک وسطه هفته تون پرباشه ازخبرای خوش💗 پر باشـه از پیام هـای 💗 زیبای عـشق و محبت 💗 الـهـی خـــدا هـر لحظه 💗 حواسش بهتون باشه . 🏡 @e_khanevadeh 🏡

#مادری_از_عرش ۶ #استاد_شجاعی #استاد_پناهیان 〰 این یک قانون ثابت شده است ؛ خودمانی‌ترها، در سخت‌ترین کارها، و سنگین‌ترین دردها، کنار ما هستند! ✓ این قانون، در آسمان نیز، صدق می‌کند! خودمانی‌ها، کنار اهل بیت علیهم‌السلام می‌ایستند، و در تدبیر عالم، یاری‌شان می‌دهند! ➖ خودمانی‌ترها با آسمان ، چه کسانی هستند؟ 🏡 @e_khanevadeh 🏡

فرد مثبت همیشه برنامه دارد. فرد منفی همیشه بهانه دارد. فرد مثبت همیشه با صبر مشکلات را حل میکند. فرد منفی همیشه با خشم مشکلات را زیاد میکند. اين عادتهايتان هستندكه آينده شما رامى سازند. پس اگر الان موفق نيستيد، عادت هايتان را تغييردهيد... امروز یک عادت غلط خودت رو انتخاب کن و به یک عادت مثبت تبدیل کن 🏡 @e_khanevadeh 🏡

برای ساختن زندگیت... هیچگاه نا امید نشو یه روزی به خودت میای و افتخار میکنی از اینکه ادامه دادی و تسلیم نشدی یه روزی که با یک موفقیت، زندگی تو تغییر دادی، فقط یادت باشه... برای رسیدن به اون روز، باید پشتکار و پایداری نشون بدی برای رسیدن به اون روز باید ذره بین بشی و کاملا رو هدفت فوکوس کنی برای رسیدن به اون روز نباید در مقابل مشکلاتی که جلو راهت سبز می شن کم بیاری، چون هیچ مسئله ای بدون راه حل نیست نباید بگی من بدشانسم، سرنوشت من اینه و مسیر هدف رو رها کنی، شانس تویی، سرنوشت هم دست خودته 🏡 @e_khanevadeh 🏡

برقراري پيوند زناشويي محكم بين زن و شوهر نيازمند اين هست كه هر كدوم از زوجين دلبستگي عاطفي اوليه به والدينشون رو در اولويت دوم و دلبستگي عاطفي به همسر رو در اولويت اول قرار بدهند. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

📚خطاب به زوجین محترم #ابتکارات_محبت_آور گاه برای همسرتان محبتهای ابتکاری داشته باشید تا علاقه‌تان به یکدیگر بیشتر شود. 👈 مثلا در را با زبان محبت برایش باز کنید. 👈 یا کفشهایش را برایش جفت کنید. 👈 گاهی موقع تنهایی جلوی او بلند شوید و احترام بذارید. 👈 گاهی سر سفره صبر کنید و بگید بدون تو غذا از گلوم پایین نمی‌ره! و دهها مصادیق دیگر که با توجه به شناخت شما از همسرتون میتونه براش خاص باشد. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

📚 خطاب به #آقایون محترم #خانمتان_را_خوشحال_کنید برخی از کارها خانم خانه را خیلی خوشحال کرده و شما را برایش عزیز می‌کند! مثلا گاهی که خانمتان منزل نیست و شما هم خسته نیستین ظرفهای نشسته را بشویید یا خانه را جارو و نظافت کنید. و یا برخی از کارهای عقب افتاده‌ی همسرتان را انجام دهید. این رفتارها باعث می‌شود تا تصورِ بیخیال بودن شما نسبت به زندگی و زن و بچه، از ذهن همسرتان پاک شود. اگر همسرتان حس کند که شما به زندگی و او #توجه دارید تحملش را در برابر سختیهای زندگی بیشتر می‌کند. 🏡 @e_khanevadeh 🏡