اگر همسرتان بیش ازحد درباره موضوعی صحبت می کند به جای بی توجهی سعی کنید بیشتر به صحبت هایش اهمیت دهید، به جای اینکه او را فردی پر حرف خطاب کنید و از او گلایه کنید که چرا هر موضوع را بارها و بارها تکرار می کند با خود فکر کنید آیا دلیل این تکرار ها این نیست که شما آنطور که باید به صحبت هایش توجه نمی کنید؟! 🏡 @e_khanevadeh 🏡

#سیاست_همسرداری 💢 #بیش از اندازه #جدی_نباشید! 👩🏻 دکتر امسلم اشاره می کند در زمان هایی که از موضوعی ناراحت هستید بد نیست که آن را با #مزاح مطرح کنید. 💠به عنوان مثال اگر به خانه آمده اید و 🍽 انبوهی از ظرف های نشسته در داخل سینک ظرفشویی وجود دارد، می توانید با گفتن جمله ای خنده دار جریان را با همسرتان مطرح کنید. 👱🏻 دکتر بُردمن نیز اندکی شوخی در چنین مواقعی را راهکار مناسب تری برای کنار آمدن با آن می داند. ایجاد لحظات شادتر در زندگی می تواند شما و همسرتان را به هم نزدیک تر کند. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

با انجام این ۹کار جایگاهتون رو بالاتر ببرید ۱.از خودتون بودن خجالت نکشید ۲.انتظاراتتون از خودتون بالا و از بقیه پایین بیارید ۳.هیچگاه طرز فکرتون رو به خاطر اینکه شبیه دیگران باشید عوض نکنید ۴.به خودتان ایمان داشته باشید ۵.در لحظه زندگی کنید ۶.نه گفتن رو یادبگیرید ۷.کاری رو انجام بدید که از ته قلب به درست بودنش ایمان دارید ۸.ازمتفاوت بودن نترسید ۹.تو جامعه با افراد با احترام و محبت برخورد کنید 🏡 @e_khanevadeh 🏡

#سیاست_های_زنانه ⚠️همسر درمانده تربيت نكنيد! جملاتي مانند: ❌ " هميشه كارت خرابكاريه"، ❌"هيچ وقت حرفمو گوش نميدي"، ❌" يكبار ازت يه كارى خواستما ببين چكار كردى" 👈به همسرتان در مانده بودن را مي آموزد. 🔹همسرتان روزانه صدها كار درست و چند كار اشتباه انجام ميدهد درست شبيه شما و بقيه انسانها. غلو نكنيد! 🏡 @e_khanevadeh 🏡

✅پرسش: باسلام من دختري 33ساله هستم پدرم 28ساله فوت شده و مادرم هشتاد ساله است خواهرو برادرانم ازدواج کرده اند و سر زندگي خودشان هستند . مادرم مستمري بازنشستگي دارد ولي من خونمون رو ميچزخونم همه کارهاي خانه و خريدو ...با من است به همين خاطر مادرم مانع ازدواج من شده است البته به ظاهر نه با رفتارو اخلاقش با امدن خواستگار مخالفتي نميکند ولي با خواستگاران رفتار مناسبي ندارد و اونها هم پشيمون ميشن و ميرن خواهرو برادرانم هم دخالتي نميکنن و براشون مهم نيست چون ميدونن با ازدواج من مسيوليت آنها زياد ميشود. خودم دانشجوهستم و تفريحي قالي مي بافم ولي خيلي احساس تنهايي ميکنم و از لحاظ عاطفي خيلي کمبود محبت دارم خيلي خسته شدم از اين وضع از لحاظ مذهبي مقيد هستم و نميخوام به گناه بيفتم ولي خب با اين رفتار و برخورد مادرم امکان ازدواج هم برام از بين بردن بهم بگين چکار کنم خيلي بهم ريخته هستم خيلي احساس کمبود عاطفي ميکنم؟؟ ???? ✅با سلام و احترام؛ بسیار متاسفیم که درگیر چنین احساسات آزاردهنده، پرفشار و سختی هستید. قطعا شرایط بسیار دشواری را تجربه می‌کنید. بنابراین احساس کمبود محبت و عاطفه در شما طبیعی است اما مهم این است که از راهی صحیح اقدام به حل این مشکلات نمایید. ارسال سوال و گرفتن مشاوره عملی تحسین‌آمیز است. در این گونه موارد ضمن بیان مطالب و خواسته ها و مشکلات خود با خانواده به صورت قاطع و بدون خجالت و همراه ادب، موضوع را به صورت جدی با خانواده بازگو نمایید. در این مسیر راههای مختلف را امتحان کنید و ناامید هم نشوید. ضمن اینکه از هدف مادرتان برای چنین رفتارهایی که احساس می کنید مانع از ازدواج شما می شود، مطمئن می شوید، می توانید از دیگر بزرگان فامیل جهت تعدیل خواسته ها و رفتارهای غیر منطقی مادر استفاده کنید. از مطرح کردن خواسته ها و علاقه تان به ازدواج، با خانواده نترسید چرا که با بالاتر رفتن سن موقعیت های مناسب ازدواج روز به روز کاهش می‌یابد. در مورد خواست‌تان و شرایط و ویژگی هایتان و اینکه شرایط سختی را پشت سر می گذارید با خانواده صحبت کرده و حتی از شخص دلسوزی در فامیل که می تواند نقش میانجی رو ایفا کند، برای گفتن خواسته ها و شرایطتان کمک بگیرید. صداقت و صراحت شما در بیان این مساله باعث میشود دیگران واکنش منفی هر چند به صورت غیر مستقیم، به ازدواج‌تان نشان ندهند. در صورت رضایت خانواده استفاده از مشاوره حضوری به بهانه وضعیت خودتان و حضور آنها در فرایند مشاوره به حل مشکل شما کمک می نماید. به نظر می رسد اگر مهارت‌های ارتباطی خودتان را تقویت کنید، بسیاری از این مشکلات حل می‌شود. مثلا هنگام صحبت کردن با مادرتان و خانواده همدلی، همراهی و همدردی کرده و با نگاه چشمی ایشان را تأیید کنید. حتی قبل از پاسخ دادن منظورشان را با زبان خودتان مطرح کنید. لحن و زمان مناسب و اجازه دادن به همدیگر برای بیان احساسات منفی، شروع صحبت با نقاط مثبت و استفاده از ما به جای تو و استفاده از بهتر است به جای باید و پذیرش بخشی از صحبت‌های طرف مقابل باعث گفتن خواسته ها و واقعیت های زندگی‌تان خواهد شد. در هرصورت در حال حاضر هم برای خود برنامه داشته باشید و خود را محدود به شرایط زندگیِ فعلی و خانوادگی نکنید، بلکه نیاز است تفریحاتی را برای خود در نظر بگیرید. لازم است برای کاهش غم غربت و مشکلات عاطفی، با برنامه ریزی فعالیتهای متنوع شغلی، هنری، ورزشی و...را افزایش دهید. همچنین شما می توانید دوستان از جنس خودتان را پیدا کنید که شرایطی مانند شما دارند و دست به کارهای مشارکتی بزنید. در آخر امیدوار باشید و خلاق، که در غیر این صورت نه تنها مشکلات حل نخواهد شد، بلکه بر بار مشکلات می افزایید. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

پدردرنظر کودک مظهر قدرت و شجاعت است ومعمولاً در نظرکودکان بیش ازمادراز هیبت و ابهت برخوردار است. تعریف از کودک،توسط پدر برای او بسیار ارزشمند و لذت‏بخش خواهد بود. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

#سالاد_پاستا_با سس یویانی 😋 🌶مواد لازم : _پاستای پخته ۳۰۰ گرم _گوجه گیلاسی ۱۰ الی ۱۵ عدد _پیاز قرمز متوسط یک عدد _زیتون یک پیمانه _سوسیس یا کالباس ۳۰۰ گرم _فلفل سبز یا ترشی ۵۰ گرم _پنیر موتزارلا یا چدار ۲۰۰ گرم _ریحان ۱۰۰ گرم _ روغن زیتون ۵ قاشق غذاخوری _آبلیمو ۲ قاشق غذاخوری _سرکه بالزامیک ۲ قاشق غذاخوری _سیر دو حبه _عسل ۱ قاشق چایخوری آویشن خشک ۱ قاشق چایخوری _ریحان خشک ۱ قاشق چایخوری در ابتدا مواد سس را کاملا با هم مخلوط کرده و در یخچال قرار داده (شامل روغن زیتون ، آب لیمو ، بالزامیک ،عسل ، سیر خرد شده ، آویشن ، ریحان ، نمک و فلفل ) سپس پاستای پخته شده را با پیاز، گوجه، زیتون، پنیر، فلفل، ریحان به همراه سس با هم مخلوط و نوش جان کنید. 🏡 @e_khanevadeh 🏡

ای دوست بودنت سبز و دلت سبز و حضورت سبز🌸 خانه ات گرم،دلت نرم چراغت روشن،روزگارت آرام🌸 توسن بخت برایت رام دست خوش بوی خداهمراهتون🌸 روزتون بخیر وپر از شادی وبرکت طاعات وعباداتتون قبول 🌸 #سلام_صبحتون_بخیر 🌸🍃 🏡 @e_khanevadeh 🏡

حال و هوای ماه رمضان جور عجیبی دلنشین است ... آدم یادِ کودکی اش می افتد ... یادِ سادگیِ آن روزها ... یک سفره ی بی ریا ، یک جمع صمیمی ، و یک عالمه اشتیاق و بیتابی ... 🏡 @e_khanevadeh 🏡

#سیاست_های_مردانه خانومها بیشتر از اون چیزی که فکرش را میکنید قابلیت تغییر دارن به شرطی که مطمئن بشن که دوسش دارید. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🏡 @e_khanevadeh 🏡

• یکی از مجردی لذت میبره، یکی از متاهل بودن؛ مهم اینه شاد و خوشحال باشن. یکی امروز طلاق گرفته، یکی امروز مادر شده؛ و هر دو احساس خوشبختی می‌کنند. یکی بیرون از خونه کار می‌کنه، یکی توی خونه کار می‌کنه؛ کار هر دو مورد تقدیره. یکی خوشحاله وزن کم کرده، یکی خوشحاله وزنش زیاد شده؛ همه برای نتیجه یکسان تلاش نمی‌کنند. زندگی هیچ‌کدوم از ما کاملا شبیه هم نیست، برای احساس خوشبختی مجبور نیستیم مثل هم باشیم. هر کسی مسیر خودشو داره... 🏡 @e_khanevadeh 🏡

#همسرانه از اقایان #انتقاد نکنید. اقایان متنفر از اشتباه هستن. چون اقایان انتقاد شما رو حمله میشنوند. وقتی شما از مرد انتقاد میکنه مرد فکر میکنه دارین به او میگویید عرضه نداره. لطفا یک قلم کاغذ بردارین ولیست مامان بازی های خود رو بنویسید. و چقدر عالی است که از خود مرد هم بخواهیم که مامان بازی های که باهاش کردین رو بنویسه واز این به بعد تک تک اون لیست رو انجام ندین ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🏡 @e_khanevadeh 🏡