🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🔴 چاقی شکم ♻️ علت #چاقی_شکم، سردی گوارش است. ✍ درمان آن پرهیز از غذاهای دیرهضم مثل نان ساندویچی، کیک، لازانیا، ماکارونی، سالاد الویه و غذاهای غلیظ و سرد مزاج است. نوشیدن آب سرد و خوردن مایعات بین غذا نیز موجب چاقی شکم می‌شود. علاوه بر آن یکی از علتهای اصلی #کبد_چرب در ایران، خوردن #مایعات بین غذا می‌باشد. آب و هر نوع نوشیدنی دیگر را #نیم_ساعت قبل و حداقل #دو_ساعت بعد از غذا میل کنیم. #بادکش_شکم ( بغیر از موضع ناف ) و زدن #حلقه در لاغری شکم بسیار موثر است. داشتن ورزش معتدل روزانه برای همه افراد توصیه می‌شود، یعنی ورزشی که : ۱. در آن قلب و ریه کمی فعال شوند. ۲. پوست چهره گلگون شود. ۳. تعریق ملایم صورت گیرد. ۴. فرد احساس خستگی نکند. حتما روزانه از انجام این نوع ورزش دریغ نکنید. 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

🎥 چطور صبحها, راحت از خواب بیدار شویم؟ آیا تغییر رفتار با تغذیه ممکن است؟ 👤حکیم خیراندیش

🔺قرائت پیام رهبر انقلاب به حجاج بخشی از پیام رهبر انقلاب خطاب به حجاج بیت الله الحرام: 🔹حج می‌تواند به تمام بشریت ارتقا روحی برساند و این نیاز حیاتی بشر امروز است. 🔹وحدت و معنویت ضامن ارتقا مادی و معنوی جهان اسلام و نورافشانی آن برای همه گیتی است. 🔹وحدت بدین معناست که نه از راه فتنه انگیز دشمن بلکه از راه گفت و رفت و آمد بشناسند و از ظرفیت یکدیگر آگاه شوند. 🔹وحدت بدین معناست که پیشروان سیاسی و فرهنگی در کشورهای اسلامی خود را به گونه‌ای هماهنگ برای نظم جدید جهانی آماده کنند. ..💠🍃🌸🐇🍃🌸🍃💠..

توقعاتی که بلاگر‌ها از زندگی در ذهن ما ساختند... +هر چند روز یکبار اینو ببینید که گول نخورید که زندگی‌تون رو بخاطر مقایسه با اینا خراب نکنید...

🇮🇷 🎥 سه خصوصیت مهم شب #عرفه 🍃🌹🍃 🎙مرحوم آیت الله آقا مجتبی تهرانی ..💠🍃🌸🐇🍃🌸🍃💠..

سلام و عرض ادب صبحتون بخیر دوستان عزیزم امروز روز عرفه هست التماس دعا فردا هم عید قربان الهی که هر روزتون عید باشه😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍 به حول و قوه ی الهی رزمایش ثامن ۳۳ رو آغاز میکنیم

🌻 اميرالمؤمنين علی علیه السلام: [ إنَّ فی الخُمولِ لَراحَةً.] براستی که آسایش در گمنامی است. 📚 غرر الحکم، ح 3375. #حدیث #سخنان_معصومین 🌱 ..💠🍃🌸🐇🍃🌸🍃💠..

🎥 #پادکست | فضیلت شب و روز عرفه 🔹گفتاری از شهید استاد مطهری ..💠🍃🌸🐇🍃🌸🍃💠..

🌐 حقوق بی بشر‼️ 💢 ۶ الی ۱۲ تیرماه هفته حقوق بشر آمریکایی در ایران نامگذاری شده است.اماعلت این نامگذاری: 🔻۶تیر ماه۱۳۶۰:سوقصد به امام خامنه ای توسط گروهک تروریستی فرقان. 🔻۷تیر ماه۱۳۶۰: انفجار دفتر حزب جمهوری اسلامی توسط گروهک تروریستی فرقان که منجر به شهادت آیت الله بهشتی و ۷۲ نفر از یارانش شد. 🔻 ۸تیر ماه۱۳۶۰: ترور محمدکچویی رییس زندان اوین توسط منافقین که منجر به شهادت ایشان شد. 🔻۱۱تیر ماه۱۳۶۱:به شهادت رساندن آیت الله صدوقی امام جمعه یزد توسط منافقین کوردل. 🔻۸تیر ماه۱۳۶۶:بمباران شیمیایی سردشت توسط هواپیماهای رژیم بعث عراق که با شهادت ۱۱۰ نفر و مجروحیت بیش از پنج هزار نفر از مردم بی گناه همراه شد. 🔻۱۲تیر ماه۱۳۶۷:حمله موشکی ناو آمریکایی وینسنس به هواپیمای مسافربری ایران که منجر به شهادت ۲۹۰ نفر مسافر، از جمله۶۶ کودک زیر ۱۲ سال ،۵۳ زن و ۴۶ نفر تبعه ی کشورهای خارجی شد. 🔷 این جنایات هولناک بخش کوچکی از کارنامه سیاه آمریکا علیه ملت ایران است.تاریخ آمریکا مجموعه ای کامل از جنایت علیه بشریت و حقوق بشر در کشورهای مستقل،آزاده و مردمی است.لذا مرور این جنایات سند قاطعی در برابر کسانی است که می خواهند آمریکا را دوست و خیرخواه مردم ایران معرفی کنند. ✅ امام خامنه ای فرمودند آنهایی که می خواهند چهره ی موجهی از آمریکا ارائه دهند، به ملت خیانت می کنند.کشور و ملت ما احتیاج دارد دشمن را بشناسد و عمق دشمنی را بفهمد. #حقوق‌بشر‌آمریکایی #جهاد‌تبیین 🖌#مصطفی_علیجان‌زاده ..💠🍃🌸🐇🍃🌸🍃💠..

✡ مستند #برنامه_شیطان 🎯 قسمت سی‌ام: 👈 ایجاد کودتا 💥 پشت‌پردهٔ بی‌نظمی گسترده در جهان! 📚 مقالات مرتبط: 📖 کودتای مخملی در بستر علم سکولار 👉 https://jscenter.ir/slave-jews/muslim-zionism/6187 📖 پنهان‌کاری انگلیسی و اسرار دو کودتا 👉 https://jscenter.ir/slave-jews/pahlavi/9408 ..💠🍃🌸🐇🍃🌸🍃💠..