🖌 *پیری از پاهاشروع می شود* *خواهش می کنم برای سالم ماندن خودتان حتما این مقاله را بخوانید* عنوان مقاله:🔻*پاها را قوی نگه دارید*. ‼️هنگام پيري پاهای ما باید همچنان محکم بمانند. در پيري نباید از سفید شدن مو، یا افتادگی پوست، يا چین و چروک بترسيم. اما از ضعف پاها بايد ترسيد... از جمله علائم طول عمر، که در مجله‌ي آمریکایی «Prevention» فهرست شده، «عضلات قوی پا» در صدر فهرست ذکر شده است..... *اگر پاها را به مدت دو هفته حرکت ندهید، قدرت پا ده سال کاهش می‌یابد*..... تحقيقاتي در دانشگاه کپنهاگ دانمارک نشان داد که *چه پیر و چه جوان، اگر دو هفته بي‌تحرك بمانند، قدرت عضله‌ي پا به یک‌سوم تقليل پيدا مي‌كندکه معادل 20-30 سال پیر شدن است*.... بنابراین، انجام ورزش منظم و مناسب مانند پیاده‌روی، بسیار مهم است. فشار کل بدن روی پاهاست. پا ستونی است که بار كل بدن انسان را به دوش می‌کشد. 50٪ از استخوان‌ها و 50٪ از عضلات بدن، در دو پا قرار دارند... بزرگ‌ترین و محکم‌ترین مفاصل و استخوان‌های بدن هم در پاها هستند..... استخوان‌های قوی، عضلات قوی و مفاصل انعطاف‌پذیر مثلث آهنیني را تشکیل می‌دهند، که مهم‌ترین بار را بدن انسان را بر دوش دارند. 70% فعالیت انسان و مصرف انرژی در طول زندگی فرد، توسط دو پا انجام می‌شود. *آيا مي‌دانستيد كه ران‌های يك جوان قدرت کافی برای بلند کردن يك اتوموبيل کوچک را دارند*؟... پاها مرکز حرکت بدن هستند. در هر دو پا با هم، 50٪ از سلسله‌ي اعصاب و 50٪ از رگ‌های خونی قرار دارند و 50٪ از خون از طریق آنها جریان دارد... این یک شبکه‌ي گردش خون بزرگ است، که كل بدن را به هم متصل می‌کند. فقط وقتي پاها سالم هستند، خون به‌نرمی جریان می‌یابد. بنابراین *كسانی که عضلات پاي قوی دارند، قطعاً قلب قوی هم دارند*. *پیری از پاها به بالا شروع می‌شود. هرچه پیرتر مي‌شويم، از دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاسته می‌شود*.... به‌علاوه، به اصطلاح «کود استخوانی کلسیم» دیر یا زود با گذشت زمان از بین می‌رود و افراد مسن را مستعد شکستگی استخوان می‌کند. شکستگی در افراد مسن، به‌راحتی باعث ایجاد یک سری بیماری‌ها، به‌ویژه بیماری‌های مهلک مانند ترومبوز مغز می‌شود. .. *آیا می‌دانید 15٪ بیماران مسن در طی یک سال شکستگی استخوان ران، می‌میرند*؟؟؟.... ورزش پا، حتی بعد از 60 سالگی، هرگز دیر نیست... اگرچه پاها به‌تدریج و با گذشت زمان پیر می‌شوند،* اما ورزش پا، یک کار مادام‌العمر است*. *فقط با تقویت پاها می‌توان از پیری بیشتر جلوگیری کرد*. لطفاً یا حداقل هر روز 30-40 دقیقه پیاده‌روی کنید یا هفته ای سه ساعت ورزش های هوازی قدرتی انجام دهید تا مطمئن شوید پاهای شما ورزش کافی را انجام می‌دهند و عضلاتشان سالم مي‌ماند. دوستان عزیز با کوهنوردی سلامت پاهای خود را برای دوران پیری تضمین کنید. *انجمن جهانی پزشکان صلح و سلامت*

خواص آویشن 🌸۱-آویشن برای تقویت اعصاب، درمان افسردگی، خستگی و بی‌خوابی مفید بوده و همچنین نشاط ‌آور است. 🌸۲-آویشن خاصیت ضد میكروبی، ضد قارچی و ضد انگلی دارد و این به جهت وجود ماده تیمون در آن است ولی با توجه به اینكه تیمون خاصیت سمی نیز دارد، در مصرف آویشن زیاده ‌روی نكنید. 🌸۳-مصرف آویشن به صورت جوشانده برای رفع تنگی نفس، برونشیت، سرفه، نفخ شكم ، سوءهاضمه، آسم ، سیاه‌سرفه، سرگیجه، سردرد و زكام توصیه می ‌شود، برای این منظور 10 گرم آویشن را در یك لیتر آب ریخته و جوشانده آن را در طول روز میل كنید. 🌸۴-اگر از درد مفاصل ، نقرس، ورم مفاصل و درد سیاتیك در رنج هستید نیز آویشن بخورید. 🌸۵-بعضی‌ها معتقدند مالیدن جوشانده آویشن روی سر از ریزش موی سر جلوگیری می ‌كند. مضرات :مورد خاصی تاکنون دیده نشده است. 📚 استاد ضیائی آویشن به خاطرخاصیت گرم وخشکی که دارد برای افرادبلغمی مزاج بسیارمفیدست. بادبروهضم کننده غذاست. بادهای فاسدبدن رارفع میکند.

میخواهید خدا عاشق شما شود؟ قدم میزنید برای خدا باشد... گام برمی دارید برای خدا باشد... سخن می‌گویید برای خدا باشد... همه چیز و همه چیز برای خدا باشد... 17اسفند؛ سالروز شهادت شهید حاج ابراهیم همت 🥀 🆔 @salaamaty

چگونه عسل طبیعی را از عسل تقلبی تشخیص بدهیم؟🤔 🔸عسل را داخل یک لیوان آب سرد بریزید. اگر قطره‌های عسل حل نشدند و ته لیوان ته‌نشین شدند، عسل طبیعی است، اما اگر عسل در آب حل و ذرات آن به‌صورت رشته‌هایی در آب ناپدید شدند، احتمال اینکه آن عسل تقلبی باشد بیشتر است. 🔸عسلی که طبیعی نباشد مثل «آبنبات» در دهان جمع می‌شود و طعم شکر آن غالب است. 🔸عسل را از داخل ظرفی به درون ظرف دیگری بریزید، اگر داخل ظرف پر از حباب شد نشانه طبیعی بودن عسل است. 🔸اگر عسل بعد از مدتی شکرک زد حتما طبیعی و سالم است (برخلاف تصور عامه مردم) این خاصیت فقط در عسل‌های طبیعی دیده می‌شود چرا که فقط «دیاستاز» قادر است ذرات عسل را متبلور کند و باعث شکرک‌زدن آن شود 🔸ابن‌سینا می‏‌گوید: «عسل بسیار خوب آن است که کاملاً شیرین و خوشبو بوده و رنگش متمایل به سرخی باشد» 🆔 @salaamaty

✅نگه‌ داشتن گلاب در دهان و قرقره کردن آن باعث استحکام لثه و همچنین درمان برفک و آفت دهانی میشود و به از بين رفتن آلودگیها و باکتریهای دهان کمک میکند.. سبک تغذیه اسلامی @ashpaziIslami

♦️دفاعیات خواننده معروف در برابر اتهام قتل ناپدری دومین جلسه رسیدگی به پرونده حمید، رپر معروف که متهم است ناپدری‌اش را به قتل رسانده است: 🔹یکی از فرزندان مقتول که در دادگاه حاضر بود: من درخواست قصاص دارم. متهم و مادرش با پدر من ۱۰ سال زندگی می‌کردند. آنها می‌دانستند پدر من بیماری قلبی دارد و حالش خوب نیست. من گذشت نمی‌کنم. حاضرم سهم دیه دیگر برادرم را هم که در ایران نیست، بپردازم. 🔹حمید صفت متهم: من قبل از هر چیزی به سهیل، فرزند مقتول تسلیت می‌گویم و از اتفاقی که افتاده عذرخواهی می‌کنم و درخواست بخشش دارم. روز حادثه من در خانه مادرم و هوشنگ بودم که جروبحثی پیش آمد. هوشنگ به سمت آشپزخانه رفت و من فکر کردم می‌خواهد چاقو بردارد، به‌همین‌خاطر یک لیوان را که روی میز بود، زمین انداختم و شکستم. من اصلا گلدان پرت نکردم و گفته‌های نماینده دادستان در جلسه قبل را قبول ندارم من برای هوشنگ احترام زیادی قائل بودم، با او زندگی کرده بودم و به‌هیچ‌وجه به‌عمد به او آسیبی وارد نکردم. در زمان درگیری هم ضربه‌ای به او نزدم. ⭐️ @HomeStars ⭐️

◀️خلاصه ای از زندگی حضرت احمد بن موسی ع شاهچراغ✅ السلام علیک یا احمد بن موسی الکاظم علیه السلام ورحمه الله وبرکاته (( نحوه‌ی شهادت احمد بن موسی شاه چراغ علیه السلام)) ۱۷ رجب سالروز شهادت حضرت سید امیر احمد (علیه السلام) ملقب به شاه چراغ، فرزند بزرگوار امام موسی کاظم (علیه السلام) و برادر بزرگ امام علی ابن موسی الرضا علیه السلام است. احمد ابن موسی علیه السلام در سال ۱۸۳ هجری قمری متولد شدند . در شرح بزرگواریهای حضرت شاه چراغ آمده است که جمع کثیری از مردم با توجه به علاقه و محبتی که امام هفتم موسی کاظم علیه السلام به فرزندش احمد ابن موسی علیه السلام ابراز می کرد. بعداز شهادت امام هفتم موسی کاظم علیه السلام به نزد شاه چراغ آمدند تا به عنوان امام هشتم با وی بیعت کنند ، که آن بزرگوار بر فراز منبر رفت و مقام ولایت و امامت را مختص برادر خود امام رضا (علیه السلام) اعلام کردند . وباان حضرت بیعت کردند. پس از جریان ولیعهدی امام هشتم امام رضا علیه السلام در توس در اوج قیام و نهضت سادات هاشمی و علوی احمد ابن موسی علیه السلام با جمعی از شیعیان از مدینه حرکت کردند تا از طریق شیراز به توس عزیمت کنند واز محضر پر فیض مقام ولایت بهره مند شوند . در همین زمان مأمون که شاهد نفوذ روحانی و معنوی امام رضا (علیه السلام) بود ، این امر را بر نتافت ودر سال ۲۰۲ هجری قمری امام را مسموم و به شهادت رساندند ، ودستور داد تا حکام و مزدورانش هرجا فرزندی از اولاد پیامبر و فاطمه زهرا (سلام الله علیها) رامشاهده کردند به قتل برسانند . هنگامی که خبر حرکت احمد ابن موسی علیه السلام با جمع زیادی از همراهانش به مأمون رسید ، به کارگزاران خود دستور داد ، تا مانع از ادامه حرکت احمد ابن موسی علیه السلام شده و اقدام به قتل او کنند حاکم فارس که " قتلغ " نام داشت ، در چند نوبت به مصاف احمد ابن موسی شتافت و سرانجام یا خدعه و نیرنگ موفق به شهادت ایشان وجمع زیادی از همراهانش شد . جسد مطهر احمد ابن موسی مخفی ماند تا اینکه در زمان عضد الدوله دیلمی ، بر اثر گزارشهای مکرر مردم مبنی بر مشاهده نور در محلی خاص ، آن محل مورد کاوش قرار گرفت ، و جسد مطهر آن حضرت بدون تغییر مشاهده شد . به دستور عضد الدوله بنایی بر مرقد مبارک آن حضرت ساخته شد واز آن زمان تا کنون شاه چراغ ملجأ و مأمن شیفتگان مکتب علوی بوده است . هدیه به روح پاک و مطهرشان پنج صلوات مهدی پسند اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم 🌸🌹

در زمان تدريس در دانشگاه پرينستون، دکتر حسابي تصميم مي گيرند سفره ي هفت سيني براي انيشتين و جمعي از بزرگترين دانشمندان دنيا از جمله "بور"، "فرمي"، "شوريندگر" و "ديراگ" و ديگر استادان دانشگاه بچينند و ايشان را براي سال نو دعوت کنند... آقاي دکتر خودشان کارت هاي دعوت را طراحي مي کنند و حاشيه ي آن را با گل هاي نيلوفر که زير ستون هاي تخت جمشيد هست (لوتوس) تزئين مي کنند و منشا و مفهوم اين گل ها را هم توضيح مي دهند. چون مي دانستند وقتي ريشه مشخص شود براي طرف مقابل دلدادگي ايجاد مي کند. دکتر مي گفت: "براي همه کارت دعوت فرستادم و چون مي دانستم انيشتين بدون ويالونش جايي نمي رود، تاکيد کردم که سازش را هم با خود بياورد. همه سر وقت آمدند اما انيشتين 20دقيقه ديرتر آمد و گفت: چون خواهرم را خيلي دوست دارم خواستم او هم جشن سال نو ايرانيان را ببيند. من فورا يک شمع به شمع هاي روشن اضافه کردم و براي انيشتين توضيح دادم که ما در آغاز سال نو به تعداد اعضاي خانواده شمع روشن مي کنيم و اين شمع را هم براي خواهر شما اضافه کردم. به هر حال بعد از يک سري صحبت هاي عمومي، انيشتين از من خواست که با دميدن و خاموش کردن شمع ها جشن را شروع کنم. من در پاسخ او گفتم: ايراني ها در طول تمدن 10هزار ساله شان حرمت نور و روشنايي را نگه داشته اند و از آن پاسداري کرده اند. براي ما ايراني ها شمع نماد زندگيست و ما معتقديم که زندگي در دست خداست و تنها او مي تواند اين شعله را خاموش کند يا روشن نگه دارد." آقاي دکتر مي خواست اتصال به اين تمدن را حفظ کند و مي گفت بعدها انيشتين به من گفت: "وقتي برمي گشتيم به خواهرم گفتم حالا مي فهمم معني يک تمدن 10هزارساله چيست. ما براي کريسمس به جنگل مي رويم درخت قطع مي کنيم و بعد با گلهاي مصنوعي آن را زينت مي دهيم اما وقتي از جشن سال نو ايراني ها برمي گرديم همه درخت ها سبزند و در کنار خيابان گل و سبزه روييده است." بالاخره آقاي دکتر جشن نوروز را با خواندن دعاي تحويل سال آغاز مي کنند و بعد اين دعا را برای مهمانان تحليل و تفسير مي کنند... به گفته ي ايشان همه در آن جلسه از معاني اين دعا و معاني ارزشمندي که در تعاليم مذهبي ماست شگفت زده شده بودند. بعد با شيريني هاي محلي از مهمانان پذيرايي مي کنند و کوک ويلون انيشتين را عوض مي کنند و يک آهنگ ايراني مي نوازند. همه از اين آوا متعجب مي شوند و از آقاي دکتر توضيح مي خواهند. ايشان پاسخ می دهند که موسيقي ايراني يک فلسفه، يک طرز تفکر و بيان اميد و آرزوست. انيشتين از آقاي دکتر مي خواهند که قطعه ي ديگري بنوازند. پس از پايان اين قطعه که عمدأ بلندتر انتخاب شده بود انيشتين که چشم هايش را بسته بود چشم هايش را باز کرد و گفت: "دقيقا من هم همين را برداشت کردم و بعد بلند شد تا سفره ی هفت سين را ببيند..." آقاي دکتر تمام وسايل آزمايشگاه فيزيک را که نام آنها با "س" شروع مي شد توي سفره چيده بود و يک تکه چمن هم از باغبان دانشگاه پرينستون گرفته بود. بعد توضيح مي دهد که اين در واقع هفت چين يعني 7 انتخاب بوده است. تنها سبزه با "س" شروع مي شود به نشانه ي رويش... ماهي با "م" به نشانه ي جنبش، آينه با "آ" به نشانه ي يکرنگي، شمع با "ش" به نشانه ي فروغ زندگي و ... همه متعجب مي شوند و انيشتين مي گويد آداب و سنن شما چه چيزهايي را از دوستي، احترام و حقوق بشر و حفظ محيط زيست به شما ياد مي دهد. آن هم در زماني که دنيا هنوز اين حرف ها را نمي زد و نخبگاني مثل انيشتين، بور، فرمي و ديراک اين مفاهيم عميق را درک مي کردند. يک کاسه آب هم روي ميز گذاشته بودند و يک نارنج داخل آب قرار داده بودند. آقاي دکتر براي مهمانان توضيح مي دهند که فلسفه ی اين کاسه 10هزارسال قدمت دارد. آب نشانه ي فضاست و نارنج نشانه ي کره ي زمين است و اين بيانگر تعليق کره زمين در فضاست. انيشتين رنگش مي پرد عقب عقب مي رود و روي صندلي مي افتد و حالش بد مي شود. از او مي پرسند که چه اتفاقي افتاده؟ مي گويد: "ما در مملکت خودمان 200 سال پيش دانشمندي داشتيم که وقتي اين حرف را زد کليسا او را به مرگ محکوم کرد اما شما از 10هزار سال پيش اين مطلب را به زيبايي به فرزندانتان آموزش مي دهيد. علم شما کجا و علم ما کجا؟!" خيلي جالب است که آدم به بهانه ي نوروز يا هر بهانه ي خوب ديگر، فرهنگ و اعتبار ملي خودش را به جهانيان معرفي کند. "خاطرات مهندس ايرج حسابي" ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ سپاسگزارم که تمامي اين متن را باز نشر مي کنيد.

📹مراقب گوشات باش #تقوای_مجازی #پیشنهاد_دانلود #آموزش 👆👆👆👆👆👆👆👆 🔅🔅🔅🔅🔅 🆔 @gharareaval

🎧 #شنیدنی | جنگ بر سر امید 😼 تلاش اصلی جنگ نرم دشمن این روزها برای این موضوع است! ➕ شاهد این ماجرا را در قرآن ببینید #جوانان_امیدآفرینی #بصیرتی 🆔 @gharareaval

💠عوارض #بازی‌های_آنلاین بر رفتار فرزندان 🔸افزایش رفتارهای پرخاشگرانه: بازی‌های آنلاین با استفاده از تصاویر پرتحرک و صداهای مهیج، دنیایی از هیجان و خشونت را مهیا می‌نمایند. 🔹انزوای اجتماعی:نوجوانان به‌جای حضور در اجتماع و مراوده و بازی با همسالانشان، وقت خود را به بازی‌های کامپیوتری می‌گذرانند و ازلحاظ اجتماعی منزوی می‌شوند. 🔸اثرات سوء بر سلامت:مشغولیت زیاد به بازی‌ آنلاین منجر به اختلال در سیستم عصبی، دردهای عضلانی، بی‌حسی در دست‌ها و آسیب به شبکه بینایی چشم‌ها به دلیل تمرکز زیاد خواهد شد. 🔹افت تحصیلی:زمان زیاد و غرق شدن در باز‌های آنلاین باعت کاهش یادگیری و افت تحصیلی می‌گردد. 🔸ناهمزمانی: لذت بردن از بازی های آنلاین باعث تداخل زمان استراحت و بر همزدن زمان فعالیت و خواب می‌گردد. #پلیس_فتا #کلیک_امن #آموزش 🆔 @gharareaval