رئیس اداره قرآن، عترت و نماز اداره کل آموزش و پرورش استان قم از برگزاری مسابقات قرآن، عترت و نماز ویژه دانش آموزان دختر و پسر استان در تمام دوره های آموزشی به صورت مجازی خبر داد.
🔻ادامه خبر را در لینک زیر بخوانید..
https://b2n.ir/738365
کانال آموزش و پرورش استان قم در ایتا
@eduqom
اعضای محترم کانال روق آنلاین
سلام علیکم
دوستان گرامی ! امشب یکی از همکاران گرانقدر درخواست خواندن سوره حمد برای بیماران عزیز به ویژه همکاران فرهنگی نموده است لطفاً به منظور شفای همه بیماران هموطن فرهنگی به ویژه مریض سفارش شده جناب آقای محمدرضا بهرامی که از همکاران فرهنگی ناحیه ۴ آموزش و پرورش می باشند و هم اینک در کما به سر می برند سوره مبارکه حمد را قرائت فرمایید. خداوند به همه شما عزیزان نعمت سلامتی کامل در کنار خانواده محترم عنایت فرماید
🌷 اطلاعیه و دعوتنامه
🌷قابل توجه مدیران و معاونین پرورشی مدارس دوره اول ابتدایی دخترانه
🔹 با توجه به توافقنامه اداره کل با استان مقدس «حضرت معصومه س» در اجرای جشن تکلیف دخترانه با عنوان «شده ام نه ساله»
مقرر است امسال در اسفند ماه، جشن تکلیف مجازی و آنلاین با حضور خانواده ها در منازل برگزار گردد.
🔸 لذا جلسه توجیهی آن «در ۴ نوبت و هر نوبت ٢٠ نفر» با رعایت پروتکل های بهداشتی، توسط مسئولان برگزاری جشن، در حرم مطهر برگزار می شود.
🔺لطفا با مراجعه به بخشنامه، و مشاهده زمان دعوت، در زمان تعیین شده ، حتما در محل جلسه حضور یابید.
معاونت پرورشی و فرهنگی استان قم 👇
@qomparvareshi
مراسم تجلیل از راه یافتگان به مرحله نهایی آزمون المپیادهای علمی دانش آموزی ۹۹_۹۸ و مدال آوران مشخص شده قطعی از استان قم،
پنجشنبه ۲۴/ ۱۰/ ۹۹ در جلسه شورای معاونین آموزش و پرورش استان قم
لازم به توضیح است این تجلیل مزین به حضور مقام عالی وزارت گردید.
مراسم تجلیل از برگزیدگان بیست و دومین جشنواره جوان خوارزمی از استان قم در جلسه روز چهارشنبه ۲۴/ ۱۰/ ۹۹ شورای آموزش و پرورش استان با حضور استاندار محترم و سایر مسئولین استانی
⭕ همه مدارس بجز مناطق قرمز باید باز باشند/ حضور دانش آموزان پایه اول و دوم ابتدایی با حداکثر تعداد ۱۰ نفر
🔸️محسن حاجی میرزایی، وزیر آموزش و پرورش:
🔹️اگر معلمان توانایی کامل را برای آموزش در فضای مجازی و دانش‌آموزان توانایی لازم برای فراگیری آموزش‌ها را از مسیر مجازی داشته باشند آموزش با ۵۰ درصد کیفیت قابل دستیابی است.
🔹️استان‌هایی داریم که به این ابزار‌ها دسترسی ندارند بنابراین مشکلات اقتضا می‌کند به آموزش حضوری فکر کنیم.
🔹️مطالعات نشان می‌دهد تاثیر تعیین کننده‌ای بین بازگشایی و شیوع بیماری وجود ندارد.
🔹️مدارس باید در تمام مناطق به جز مناطق قرمز باز باشند و کادر اداری و اجرایی در مدرسه حضور داشته باشند اگر به دنبال مدرسه محوری هستیم زمانش اکنون است.
🔹️دانش‌آموزان پایه اول و دوم ابتدایی باید به مدرسه بروند و حداکثر باید ۱۰ نفر در کلاس باشند.
www.medu.ir
@www_medu_ir
🌐 کانال آموزش و پرورش 🌐
6.16M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 حق و حقوق باباهای مدرسه و قول وزیر آموزش و پرورش برای پیگیری افزایش حقوق خدمتگزاران
www.medu.ir
@www_medu_ir
🌐 کانال آموزش و پرورش 🌐
#خودکنترلی
✅راه های افزایش خود کنترلی:
1. برنامه ریزی قبلی: شواهد نشان می دهد که داشتن برنامه ریزی از قبل، قدرت اراده افراد را در موقعیت های وسوسه انگیزه تقویت کرده و امکان عبور موفقیت آمیز از چنین موقعیت هایی را فراهم می سازد.
2. تمرکز بر روی یک هدف در یک بازه زمانی: تعیین تعداد زیادی از اهداف به طور هم زمان معمولاً یک روش ناکارآمدی به حساب می آید. بهتر است یک هدف خاص را انتخاب کنید و انرژی خود را روی آن متمرکز کنید چرا که تقسیم انرژی بر روی اهداف مختلف به کاهش خود کنترلی منجر خواهد شد.
3. خود نظارتی: نظارت بر عملکرد خود باعث می شود که شما راحت تر بر روی پیشرفت خود و اهدافتان متمرکز شوید. خود نظارتی باعث می شود که شما با تسط بر رفتارهای خود بتوانید عادت های خود را راحت تر تغییر و مدیریت کنید.
4. اولویت بندی کارها: کارهای خود را به صورت روزانه، هفتگی و ماهانه اولویت بندی کنید. با این کار به هنگام مواجه شدن با شرایط تنش زا و خارج از کنترل، شما می دانید که بهترین کاری را انجام می دهید که می توانید و از قبل برای آن برنامه دارید.
5. خودتان را ببخشید: ممکن است در طول زندگی شکست هایی را تجربه کرده باشید. خودتان را بابت آن سرزنش نکنید بلکه خودتان را بابت خطا و شکستی که داشته اید ببخشید و از آن عبور کنید. در غیر اینصورت انرژی خود را تلف کرده اید.
6. اجتناب و حذف وسوسه ها: با توجه به تعریف خود کنترلی افراد با خود کنترلی بالا قادرند در برابر وسوسه ها مقاومت کنند؛ اما این همیشه صادق نیست. برای همین منظور تا جایی که ممکن است موقعیت های وسوسه انگیز را از زندگی روزمره خود حذف کنید. این کار امکان مدیریت بهتر رفتار را برای شما فراهم می سازد.
#تاب‌آوری‌شناختی
🆔 @Qompeyvand4