#ورزش اونا که وابستگی دارن اونا که دلبستگی دارن اونا که اضطراب دارن اونا که استرس دارن اونا که دلتنگ هستن اونا که نگران هستن خلاصه اونا که میخوان کسی رو فراموش کنن ؛ حتما حتما حتما ورزش کنن #از_ما_گفتن_از_شما_نشنیدن #ورزش ورزش آبیست بر آتش دلتنگی دل انسان ورزش آبیست بر آتش نگرانی های انسان ورزش آبیست بر آتش استرس های انسان ورزش آبیست بر آتش حیله های شیطان

Ⓜ️ سعی کنید یک باشگاه ورزشی مناسب پیدا کنید که محیطش خوب باشه یعنی : «آدمای غلط و مشکل دار نیان اونجا» یه بار یه خانمی رفته بود باشگاه ، افرادی که می اومدن بقدری لاابالی بودن که میگفت رو منم تاثیر منفی گذاشته و کم حجاب شدم . وضمنا موزیک حرام نذارن.

در ورزش سعی کنید این سه محقق شود : 1: بدن تعریق کند 2: ضربان قلب بالا برود 3 :فرد نفس نفس بزند بعداز ورزش یک دوش بگیرید . بعداز ورزش و دوش، انگار دنیا رو به آدم دادن .

اگر واقعا و بدون بهانه ؛ نتونستیدباشگاه ورزشی برید هرروز ۴۰ دقیقه پیاده روی کنید (#باحجاب_شرعی) پیاده روی فواید خیییلی زیادی داره و برای همه لازمه . (اگر محیط مناسبی داشتید که بدور از چشم نامحرم باشد ؛ پیاده روی تون رو تند انجام بدین تا جایی که نفس نفس بزنید یا تعریق کنید یا ضربان قلب تون بره بالا )

ورزش راهکار فراموشی نیست بلکه یکی از شاهراه هاست برای : کمک به فراموش کردن و رفع دلتنگی #ورزش_راهکارنیست_شاهراهه #ازما_گفتن_ازشما_نشنیدن😑

🌺یک نفر از عارفی پرسید : در فلان مسئله وقت نمیکنیم انجامش بدیم. فرمود : شیطان نمیذاره وقت بکنید بلکه شما باید خودتون یه وقت باز کنید. #برا_ورزش_وقت_بزارید #وقت_باز_کنید #بهانه_نیارید