♦️ورزش متناسب با روحیه خود را بشناسید
🔻عصبانی هستید؟ ورزشهای رزمی را انتخاب کنید.
🔻پریشان یا گیج هستید؟ ورزش های قدرتی را امتحان کنید.
🔻عجولید؟ ورزش های سریع با شدت بالا را انتخاب کنید.
🔻احساس خستگی می کنید؟ ورزش تای چی را امتحان کنید.
🔻مضطرب هستید؟ پیاده روی را امتحان کنید.
🔻استرس دارید؟ دوچرخه سواری را امتحان کنید.
🔻احساس نگرانی می کنید؟ یوگا را امتحان کنید.
🔻احساس می کنید گیر کرده اید؟ دویدن را امتحان کنید.
🔻احساس پر انرژی بودن می کنید؟ زومبا را امتحان کنید.
@eilebijnavand
🔺مجوز جذب ۱۹ هزار دبیر و ۳۰۰۰ هنرآموز
معاون آموزش و پرورش:
🔻براساس نتایج نهایی آزمون دبیری و هنرآموزی، حدود ۱۹ هزار دبیر و ۳۰۰۰ هنرآموز جذب آموزش و پرورش می‌شوند.
🔻سهم ارزشیابی کتبی در نتایج نهایی آزمون دبیری و هنرآموزی، ۶۰ درصد و سهم ارزیابی تکمیلی و مصاحبه، ۴۰ درصد است.
@eilebijnavand
*🇮🇷 ایران، در روزی که گذشت (۲ تیر ۱۴۰۲)*
🔻کمیته فرهنگی- آموزشی ستاداربعین: «حیاتنا الحسین» شعار اربعین ۱۴۰۲ شد.
🔻 رئیس جدید شورای شهر خرمشهر به اتهام ارتشاء بازداشت شد.
🔻یک دستگاه تریلر در جادۀ یاسوج بابامیدان ترمز برید که ۲۵ نفر مصدوم و ۶ تن کشته شدند/۲ فوتی و ۱۸ مصدوم در واژگونی اتوبوس در جاده تهران - قم
🔻 در بهارستان تهران بر اثر ریزش ساختمان ۳ طبقه قدیمی در در جوار ملکی که در حال گودبرداری بود، مادر خانواده جان باخت/مهندس ناظر و مالک ساختمان بازداشت شدند.
🔻 ۵ زندانی ایرانی در ارمنستان، برای سپری‌کردن ادامۀ دوران محکومیتشان به ایران منتقل شدند.
🔻افزایش مسمومان با الکل در حاجی‌آباد به ۲۲ نفر/رئیس کل دادگستری استان البرز: فوتی‌های مسمومیت الکلی در کرج به ۱۷ نفر رسید/افزایش تعداد متهمان بازداشتی به ۹ نفر
🔻وزارت بهداشت: موارد جدید ابتلا به کرونا: ۹ نفر؛ کل بیماران شناسایی‌شده: ۷۶۱۲۴۲۳ نفر؛ بهبودیافتگان: ۷۳۶۸۸۰۶ نفر؛ جان‌باختگان جدید: ۱ و مجموع فوت‌شدگان: ۱۴۶۲۹۳ تن
🔻 «علیرضا شهریاری پناه» دروازه‌بان تیم فوتبال امید مس کرمان با شلیک چند گلوله به قتل رسید.
🔻تیم ملی والیبال در هفته دوم لیگ ملت‌ها نتیجه را ۳_۰ به آمریکا واگذار کرد.
🔻تیم دراگون بوت آوش زنان ایران در پایان کاپ جهانی چین موفق به کسب ۱ نشان طلا، ۳ نقره و ۱ برنز شد.
@eilebijnavand
🔴 چای میکروب های دهان را کاهش می دهد اما چای مانده در بدن تولید سم می کند!
▫️مصرف چای مانده در دراز مدت باعث سردرد، تپش قلب و زخم معده می شود.
➕ چای را تازه دم و کم رنگ بنوشید.
@eilebijnavand
♦️آیا فرزندان شهدا از سربازی معاف می‌شوند؟
🔻بر اساس قوانین، فرزندان شهیدان و جاویدالاثران هنگام رسیدن به سن مشمولیت، از خدمت سربازی معاف می‌شوند.
🔻همچنین بر اساس قوانین به ازای هر یک ماه اسارت پدر، ۱۲ روز کسری خدمت سربازی برای فرزندان آزادگان در نظر گرفته شده است. اگر مدت اسارت ۲۴ ماه باشد، متقاضی معافیت می‌تواند به شکل دائم معاف شود و نیازی به رفتن به سربازی نداشته باشد.
@eilebijnavand
📣 ثبت نام مدارس ۱۴۰۲ آغاز شد
۱_کلیه والدین گرامی از اول تیرماه۱۴۰۲ با مراجعه به پنجره واحد خدمات الکترونیک آموزش و پرورش (my.medu.ir) نسبت به احراز محل سکونت خود اقدام نمایند.
۲_ در پنجره واحد خدمات الکترونیک آموزش و پرورش، لیست دانش‌آموزان خود را کنترل نمایند و چنانچه نام فرزند دانش‌آموز آنها در لیست دیده نمی شد، به مدرسه محل تحصیل دانش‌آموز اطلاع دهند
بدیهی است در خصوص دانش آموزان بدو ورود پس از قطعی شدن فرآیند پیش ثبت نام لیست دانش آموزان قابل رویت است.
۳_در صورت مشاهده نام فرزند، برای ثبت نام میان پایه (کلیه پایه ها به جز اول، هفتم و دهم)، در صورت عدم درخواست جابجایی به مدرسه جدید، نیاز به کار دیگری نیست و ثبت نام فرزند به صورت خودکار انجام می شود. اطلاع رسانی برای پرداخت هزینه کتاب و بیمه متعاقبا انجام می شود.
۴_ چنانچه والدین درخواست انتقال فرزند به مدرسه جدیدی را دارند، زمان ثبت نقل و انتقال مدارس متعاقبا اطلاع رسانی خواهد شد.
۵_ پیش‌ثبت‌نام پایه های اول و هفتم از طریق آیکن پیش‌ثبت‌نام در پنجره واحد در حال انجام است. ثبت‌نام پایه دهم پس از اتمام هدایت تحصیلی آغاز خواهد شد .
@eilebijnavand
5.54M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔻یخمک خونگی، ویژه فصل گرم سال
#آشپزی
@eilebijnavand
🔻آغاز دریافت کارمزد از کارتخوان‌ها از فردا
بانک مرکزی:
🔻طبق زمان‌بندی و برنامه‌ریزی‌های انجام شده، طرح کارمزد تراکنش خرید کارتی از فردا ۴ تیرماه اجرایی می‌شود.
🔻پذیرندگان صنف نانوایی و سوپرمارکت از پرداخت کارمزد مستثنی شده و سهم این صنوف همچنان توسط بانک پذیرنده پرداخت خواهد شد. کارمزد قابل اخذ از دارنده کارت صفر است.
@eilebijnavand
♦️اعلام قیمت کارخانه ای ۲۸ محصول ایران خودرو
🔻لیست قیمت کارخانه‌ای محصولات ایران خودرو ویژه تیرماه ۱۴۰۲ از سوی این شرکت اعلام شد.
🔻قیمت دناپلاس که پیش تر ۴۱۰ میلیون تومان تعیین شده بود در این فهرست جدید اصلاح شده است.
@eilebijnavand