🔻قد و وزنتون رو به هم وصل کنید و ببینید درچه وضعیتی هستید: 🔻اگه در محدوده آبی بودید یعنی لاغرید 🔻سبز یعنی نرمال هستید 🔻زرد یعنی اضافه وزن دارید 🔻قرمز یعنی چاق هستید #قد #وزن #دیاربیجنوند @eilebijnavand

#انتصاب ⭕ با حکم شهردار ایلام مدیرعامل سازمان عمران و باز آفرینی شهرداری منصوب شد. ✅ *طی حکمی از سوی مهندس مظفری شهردار ایلام، مراد فولادی بعنوان رییس سازمان عمران و بازآفرینی شهری منصوب گردید.* 👈فولادی دارای تحصیلات کارشناسی ارشد عمران و از قهرمانان ملی تکواندو کشور و از فرزندان روستای شله کش در بخش زاگرس است. پیش از این سجاد میرزایی در این مسئولیت منشاء خدمت بود. برای این دو همکار ارجمند تمنای توفیق داریم... @ilam_shahr #ایلام_شهردار

با سلام و عرض تبریک مجدد به مهندس مراد فولادی همین امروز در مسابقات کشوری تکواندو صاحب مدال طلا شد. این افتخار بزرگ را به مردم شریف و نجیب شله کش و بخش زاگرس تبریک می گویم. ان شاءالله پیش به سوی مدال جهانی

کالابرگ کوپن نیست فاطمه مهاجرانی سخنگوی دولت در خصوص کالابرگ در یادداشتی نوشت: 🔻بسیاری بر این نکته تأکید می‌کنند که ما به سیستم کوپن‌دهی در گذشته بازگشته‌ایم، در حالی که ارائه کالابرگ با سیستم کوپن‌دهی دوران جنگ تفاوت‌هایی دارد. 🔻کالابرگ امروز، در شرایطی کاملاً متفاوت اجرا می‌شود. در حال حاضر، کشور با کمبود کالاهای اساسی مواجه نیست و بازار سیاهی برای این کالاها شکل نگرفته است. کالابرگ نه به دلیل بحران، بلکه به عنوان یک سیاست حمایتی هدفمند برای افزایش قدرت خرید دهک‌های پایین جامعه توزیع می‌شود. #کالا_برگ #دیاربیجنوند @eilebijnavand

🎦 سامانه جدید بارشی امروز از غرب وارد کشور می‌شود 🔻بارش برف و باران از بعداز ظهر امروز در استانهای کردستان، کرمانشاه، ایلام و خوزستان آغاز می‌شود. #دیاربیجنوند @eilebijnavand

☕️ به‌جای پنی‌سیلین چای دارچین بنوشید 👈 دارچين رگ‌ها را باز می‌كند و اثر خوبی در گردش خون دارد. 👈 دارچين خاصيت عجيب ديگری دارد و آن قوی كردن، مصونيت بدن در مقابل امراض است و تب‌بُر است. #دیاربیجنوند @eilebijnavand

🔻امتحانات نهایی دهمی‌ها حذف شد مدیرکل دفتر آموزش دوره دوم متوسطه نظری از حذف امتحانات نهایی برای دانش‌آموزان پایه دهم در سال تحصیلی جاری خبر داد. #دیاربیجنوند @eilebijnavand

‌ ۱۰ اسفند اولین نوبت پرداخت کالابرگ 🔻وزیر رفاه: زیر ساخت فناوری اطلاعات کالابرگ الکترونیکی فراهم شده و بخشنامه‌های مربوطه در حال ارسال به استان‌ها است. 🔻قبل از ماه رمضان در ۱۰ اسفند اولین نوبت کالابرگ را به ۷ دهک درآمدی می‌دهیم. 🔻به ۳ دهکِ اول به ازای هر نفر ۵۰۰ هزار و به ۴ دهک‌ بعدی هر نفر ۳۵۰ هزار پرداخت می‌شود تا از ۱۱ قلم کالای منتخب استفاده کنند. #دیاربیجنوند @eilebijnavand

چه کنیم تا صبح‌ها زودتر بیدار شویم؟ ⏰ ◽️زود بیدار شدن کار دشواری نیست، اما ممکن است مدتی طول بکشد تا به یک روال ثابت تبدیل شود. برای دستیابی به این هدف، راهکارهای زیر را امتحان کنید. ◽️شب‌ها موبایل و رایانه را کنار بگذارید. ◽️به موقع شام بخورید. ◽️آلارم صبحگاهی را از خود دور نگه دارید. ◽️خواب کافی داشته باشید. ◽️مکمل ملاتونین مصرف کنید. #دیاربیجنوند @eilebijnavand