آفتاب زیبائی‌اش را به چشم‌های بیدار شاد باش می‌گوید و صبح در نهایت زیبائی قد می‌کشد بیداری خود را شاکر باش و پنجره‌های خوشبختی را با عشق بگشا سـلااااااام 🌼آغـاز دوبـاره‌تـون زیبـا🌼 🌴💎🌹💎🌴 @bartarinhax

چای سبز و لیمو 🔹خاصیت آنتی اکسیدانی چای سبزرا تا5برابر افزایش میدهد. 🔹چربی سوزی موثر،افزایش متابولیسم بدن. 🔹کاهش تری گلیسیرید وجلوگیری ازلخته شدن خون. 🔹ناشتا مصرف بشه 🍏 @eitaagarde

#سبزه_تخم_شربتی🌱 @eitaagarde

#مهربان_باشیم 🌸 بهترين #مادر_شوهر دنيا باشيد اين واقعيت را درك كنيد و بپذيريد كه شما نمي‌توانيد عروس‌تان را تغيير دهيد. هرچه بيشتر با او سروكله بزنيد، او هم بيشتر خودش را از شما دور نگه‌می دارد. در موقعيت‌های تنش‌زا سكوت كنيد. اين موضوع نياز به كار كردن روی خود دارد. ممكن است مدتی طول بكشد تا بتوانيد اين مهارت را كسب كنيد. عروس‌تان اصلا دلش نمی خواهد از شما بشنود كه بايد كارها را به‌گونه ديگری انجام بدهد. @eitaagarde

#نکات_خانه_داری🧴 @eitaagarde

#رول بادمجون 🥳🥳🥳 مواد لازم: سه تا بادمجون 🍆 ۱۵۰ گرم پنیر خامه‌ای🧀 یک حبه سیر🧄 چند شاخه جعفری🍀 ۳۰ گرم گردو ۵۰ گرم پنیر پارمزان🧀 نمک و فلفل🌶🧂 @eitaagarde

رازهای خوشمزگی ماکارونی لو رفت😶😂 @eitaagarde

👩‍🍳#قهوه_ترک مواد لازم: پودر قهوه نبات اگر تلخ دوست ندارید ‌‌@eitaagarde

#آشپزی #قورمه_سبزی رستورانی 🌴🍯@eitaagarde🍯🌴

#ترفندانه شیشه های دورریختنی را به جای ادویه ای زیبا و یکدست تبدیل کنید👌 🌴🍯@eitaagarde🍯🌴

فواید بی نظیر حبوبات چیست؟🤔 حبوبات دارای پروتئین بالا، چربی کم و فیبر فراوانی هستند و البته باعث کاهش کلسترول، کنترل قند خون و کاهش وزن هم میشوند ! درمان بیماری ها با حبوبات: ▫️لپه: رفع مشکلات کلیوی،ضد کم خونی ▫️لوبیا سیاه: ضد ناباروری ▫️لوبیا چیتی: ضد سکته ضد ریزش مو ▫️لوبیا قرمز: ضد سنگ کلیه ▫️لوبیا سفید: ضد میگرن و سردرد ▫️لوبیا چشم بلبلی: لاغر کننده ۱۰ فوریه روز جهانی حبوبات 🌴🍯@eitaagarde🍯🌴