#فواید خوردن #سوپ برای بدن 🍲 تو فصل سرما هیچی به‌اندازه‌ یه پیاله سوپ داغ و خوشمزه نمی‌چسبه. این غذای مغذی و سالم سرشار از سبزیجات مختلف هست که علاوه بر گرم کردن بدن ویتامین زیادی بهش می‌رسونه. تامین‌کننده آب بدن 1⃣ سوپ به تأمین آب بدن کمک می‌کنه. مخصوصاً این روزها که به دلیل روشن بودن وسایل گرمایشی، خشکی بدن بیشتر می‌شه. کم کالری و سیرکننده 2⃣ سوپ به دلیل میزان آب و همچنین فیبرهای موجود در سبزیجات باعث پر شدن معده و احساس سیری می‌شه. سرشار از املاح معدنی 3⃣ سوپ به دلیل دارا بودن سبزیجات منبع خوب مواد معدنی و ویتامین‌های ضدخستگی‌ست. ملینی طبیعی 4⃣ پختن سبزیجات در سوپ باعث قابل‌تحمل‌تر شدن مصرف فیبر در افرادی که روده‌های حساسی دارند، می‌شه. کمک به پیشگیری از بیماری‌ها 5⃣ سوپ دوست رگ‌های شماست و به دلیل وجود سبزیجات مختلف حاوی میزان زیادی آنتی‌اکسیدان هست. سم‌زدایی فوق‌العاده 6⃣ تهیه‌ سوپ با سبزیجاتی مثل گشنیز، بروکلی، تره‌فرنگی و ... برای سم‌زدایی از بدن فوق‌العاده هست. 🍎@eitaagarde

ته‌چین حرفه‌ای😋🥳🥳🥳🥳🥳 مواد لازم🔻 برنج ۵ پیمانه پیاز قرمز ۲ عدد سیر ۴ حبه مرغ ۵ تکه سینه و ران کره ۱۰۰ گرم زعفران ۴ تا ۵ قاشق غذاخوری نمک به میزان لازم برگ آویشن ۱ قاشق غذاخوری زردچوبه ۱ قاشق مربا خوری تخم گشنیز ۱ قاشق چایخوری فلفل سیاه کمی جوز هندی کمی زرده تخم مرغ ۴ عدد ماست چکیده ۱ لیوان خلال پسته ۵۰ گرم خلال بادام ۱۰۰ گرم زرشک ۱۰۰ گرم 🍃🌹🍃🍃🌹🍃🍃🌹🍃         @eitaagarde 🍃🌹🍃🍃🌹🍃🍃🌹🍃 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

معجزه دارچین در رشد گیاهان #گلخونه @eitaagarde🦋

"همدیگر‌ را بفهمید!!!" 🔹 فرض کنید همسر شما کمی زود از کوره در میره و این ویژگی شخصیتی ایشون هست، با همچین فردی نباید تو شرایط بحث و دعوا دهن به دهن گذاشت چون اینکار فقط و فقط باعث تشدید تنش میشه. 🔸 سکوت و گفتن جمله «حق با شماست!» میتونه بهترین تصمیم یک زن یا مرد با سیاست باشه که در شرایط بحرانی همسرشو آروم می‌کنه. اما این نکته رو در نظر بگیرید که حتماً وقتی حال هر دوتون خوب هست، در مورد اون موضوع با هم حرف بزنید. @eitaagarde 👫

درحین گوش دادن به حرف فرزندان جملاتی به زبان بیاورید که نهایت توجه تان را به صحبت های او نشان دهید مانند"وای چه جالب" "من اصلاً نمی دانستم" 👨‍🏫 @eitaagarde

شيرينى بهشتى 🌸مواد لازم : آرد : ١/٥ پيمانه روغن نیمه جامد : ٢/٣ پيمانه پودر قند : ٢/٣ پيمانه پودر هل: نصف ق چ روغن مايع: ٢ ق غ پودر كاكائو: ١ ق غ تخم خرفه: براى تزيين 🌸طرز تهيه: 1️⃣روغن نیمه جامد ،پودرقند، روغن مايع و پودر هل و با همزن كاملا هم بزنيد. 2️⃣آرد و دوبار الك كنيد و كم كم اضافه كنيد و هم بزنيد . 3️⃣مواد و دو قسمت كنيد ، به يك قسمت ، يك قاشق پودر كاكائو و به قسمت ديگه ، يك قاشق آرد اضافه كنيد . 4️⃣مواد و داخل قيف ماسوره دار بريزيد و در سينى فر كه كاغذ نسوز گذاشتين ماسوره بزنيد و كمى تخم خرفه بپاشيد . 5️⃣داخل فر از قبل گرم شده (١٠ دقيقه قبل)، با ١٧٠ درجه به مدت ١٥ الى ٢٠ دقيقه بپزيد. 6️⃣بعد از پخت به شيرينى ها دست نزنيد و اجازه بديد كاملا خنك بشه بعد در ظرف بچينيد . نكته: مواد داخل ويدئو دوبرابر شده ‌‌‌‌‌‎‌‎‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌ @eitaagarde ‌‌‌‌‌‎‌‎‌ ‌‌‌‌‌

آموزش بستن روسری🧚‍♀😍👍 @eitaagarde🌺

🔴⁣کودکان چگونه بد آموز می شوند؟ 🔸وقتی والدین، خواسته یا ناخواسته، بر کودکانی که چیزی را خراب می‌کنند، جیغ می‌زنند، کودکان یاد می‌گیرند که «جیغ» بزنند. 🔸وقتی کودکان به این نتیجه می‌رسند که با جیغ‌زدن به «خواست هایشان دست می‌یابند، این کار را ادامه می‌دهند. 🔸وقتی والدین چیزی را به زور از دست کودک می‌گیرند، کودک «زورگیری» را یاد می‌گیرد. 🔸برخی‌ از والدین به کودک بی‌اشتها می‌گویند: «اگر غذا نخوری، آن را به فلانی می‌دهیم!»، این‌گونه، کودک «خسیس بودن» را می‌آموزد. 🔸وقتی والدین، برای آرامش کوتاه‌مدت خودشان، به کودکان وعده‌هایی می‌دهند، کودک «دروغ‌گویی» را می‌آموزد. 🔸وقتی والدین، برای آرامش کودکِ آسیب‌دیده، دیوار یا اسباب بازی را با سیلی می‌زنند و می‌گویند: «اینو زدمش، دیگر گریه نکن»، کودک «انتقام‌گیری» را می‌آموزد. 👨‍🏫 @eitaagarde 👩‍🦳

#آموزش بورک پاچانگا(شام ترکیه ای) 🥰 🍃🍒🍃🍒🍃🍒🍃🍒🍃 @eitaagarde 🍃🍒🍃🍒🍃🍒🍃🍒🍃

دچار #بیخوابی هستید؟ چندساعت قبل خواب این موادغذایی را نخورید👇 🔸فلفل 🔸زنجبیل 🔸دارچین 🔸سرخ کردنی‌ها 🔸شوری‌جات 🔸مغزیجات 🔸گوشت‌ها و بویژه گوشت بلدرچین 🔸چای دارچین 🔸زعفران 🍎@eitaagarde 🍎

⚪️✨روز جمعه تون بشادی 🌸✨الهی ⚪️✨در کنارخانواده و 🌸✨دوستانتان ⚪️✨بهترین لحظه هارا 🌸✨سپری کنید ⚪️✨دورهمی تون صمیمی 🌸✨خندهاتون ازته دل ⚪️✨وجودتون سبزو 🌸✨زندگیتون بدون مشکل باشه ⚪️✨اشرف صبحانه ها، 🌸✨کله پاچه است و لاغیر😋 @bartarinhax💙

آهنگ #برار ابوالفضل اسماعیلی @bartarinhax💞 بفرس برای برادر حقیقی یا مجازیت😍👆

یه #پیش_غذای_عالیه😊✌🏻 🔻کلم رو به قطعه‌های کوچک تقسیم کنید و بشویید ، درون قابلمه‌ای آب و نمک بگذارید جوش بیاد در حد فقط نرم شدن یعنی چند دقیقه کلم‌ها رو بریزید تو آبجوش و تو آبکش خالی کنید 👈کمی که خنک شد تو یه ظرفی پودر سوخاری و یه ظرف دیگه تخم مرغ زده شده و در قابلمه‌ی کوچکی که نصف بیشترش روغن داغ شده هست رو آماده کنید بترتیب تخم مرغ ، پودر سوخاری ، روغن داغ و بعدشم میل کنید. @eitaagarde

#_املت_پیتزایی مقداری ژامبون فلفل دلمه قارچ پیاز رو تفت بدید تخم مرغهای هم زده شده روبریزید و نمک و فلفل سیاه و آویشن بزنید تا بپزه سپس پنیر پیتزا اضافه کنید و روی پنیر پیتزا گوجه بذارین و اجازه بدین پنیر آب بشه 😋😋 ----------------------@eitaagarde----------------------

اثر محبت افراطی در کودکان عبارت است از: 👈 خودخواهی 👈 کم طاقتی 👈 اتکای به غیر یا وابستگی به دیگران 👈 جسارت به دیگران 👈 ضعف نفس و شکوفا نشدن استعدادهای پنهان کودک 👨‍🏫 @eitaagarde 👩‍🦳

آموزش تمیزکردن لباس‌شویی @eitaagarde💞

قرار نیست فرزندان تکلیف را به بهترین شکل و بدون اشتباه انجام دهد، بگذارید بچه ها اشتباه کند چون اشتباه بخشی از مسیر یاد گرفتن است. بعد از اینکه فرزندتان تکالیفش را انجام داد، اشتباهات را با هم برطرف کنید. 🧡 @eitaagarde

#جوجه_حلزونی 👇👇👇 مواد لازم 👇👇👇 - سینه مرغ نیمه منجمد ( برای راحت برش زدن ) - پیاز -نمک و فلفل سیاه -روغن زیتون -آبلیمو @eitaagarde

#ترفند میوه آرایی به این دلبر دیده بودین😍 🌈🎊🌺 @eitaagarde

#خوراک_مرغ_سبزیجات 🥘 😋 🔸ابتدا فیله های مرغ را مکعبی خورد کردم و با کمی کره و نمک و فلفل سیاه تفت دادم. کدو و بادمجان رو حلقه حلقه کردم و سرخشون کردم گذاشتم کنار قارچ های اسلایس شده رو تفت دادم فلفل دلمه ای های رنگی رو خورد کردم و تفت دادم. حالا داخل یه تابه ی دیگه یه دونه پیاز بزرگ خورد کردم و تفت دادم کمی زردچوبه و پودر پاپریکا اضافه کردم. مرغ،قارچ،فلفل دلمه ای،کدو و بادمجانها،ذرت و دو قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی اضافه کردم و کمی با هم تفت دادم و درب تابه رو گذاشتم بیست دقیقه زمان دادم که فیله ها کاملا مغز پخت بشه و مزه سبزیجات و مرغ به خورد هم بره. چاشنی این غذا لیمو ترش تازه است. @eitaagarde

#پیراشکی_رولی مواد لازم: گوشت چرخکرده : ۲۵۰ گرم پیاز یک عدد نمک یک قاشق چایخوری فلفل یک قاشق چایخوری پودر سیر نصف قاشق چایخوری رب گوجه ۳ قاسق غذاخوری میکسی از پنیر های مورد علاقه ۲ فنجان نان ترتیلا یا برش نان لواش ۸ عدد کنجد به میزان لازم دستور : گوشت چرخکرده را داخل ماهیتابه با یک قاشق غذاخوری روغن تفت داده و نمک و فلفل و پودر سیر و پیاز نگینی خرد شده را اضافه نمایید خوب مخلوط کرده و در آخر رب گوجه اضافه نمایید. مخلوط را در یخچال قرار دهید تا کاملا سرد شود سپس پنیر های دلخواه رنده شده را اضافه نموده و مخلوط نمایید. مواد را مانند ویدیو روی نان ها قرار داده و رول کنید. روی آن تخم مرغ همزده بمالید و و سپس به میزان دلخواه روغن کنجد روی آنها بریزید. رول ها را در فر در دمای ۲۰۰ درجه سانتیگراد یا ۴۰۰ درجه فارنهایت به مدت ۲۰ دقیقه قرار دهید @eitaagarde

#روانشناسی | کارهایی که شما رو قوی می‌کنه 1⃣ کارها رو برای خودتون انجام بدید، نه برای به رخ کشیدن. 2⃣ خودتون رو هرگز درگیر روابط منفی و کوتاه مدت و بیهوده نکنید. 3⃣ انتقادپذیر باشید و سعی کنید موضع اصلاحی برای خطاهاتون داشته باشید. 4⃣ هرگز برای مشکلات دنبال مقصر نگردید و تمرکزتون رو صرف پیدا کردن راه‌حل‌ها کنید. 5⃣ علاوه بر جسم برای قوی شدن روح‌تون هم کار کنید. 6⃣ همیشه مراقب باشید عصبانی نشید چرا که در این صورت حق رو گم می‌کنید. @eitaagarde

#ویدئو_آموزشی🎥 آموزش ساخت گل رز دکوراتیو برای تزئین جایگاه جشن ، کلاس واتاق کودک 💙💙🌹💙💙 🧡 @eitaagarde

یه گزینه ی عالی واسه شام 😍 مواد لازم: برای کوفته👇 (تمام مواد کوفته را در یک کاسه ورز دهید و در یخچال استراحت دهید) 1 کیلوگرم گوشت چرخکرده تقریبا 1 لیوان آرد سوخاری 1 عدد پیاز بزرگ رنده شده 1 عدد تخم مرغ 2 حبه سیر 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری ادویه کوفته زیره فلفل سیاه پولبیبر جعفری تازه خورد شده (اختیاری) 1 قاشق چایخوری نمک مواد دیگر👇 7-8 سیب زمینی کوچک 15 عدد کوفته (کلا با این مقدار مواد تقریبا 40 کوفته درست میشه که بقیه رو گذاشتم تو فریزر) 2 عدد پیاز متوسط فلفل سبز و گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری روغن 1 قاشق چایخوری پولبیبر 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه نمک . برای سس👇 (همه مواد سس روی اجاق گاز مخلوط کنید) 1 قاشق غذاخوری کره 1 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی (من از مخلوط رب فلفل و گوجه فرنگی استفاده کردم) 1-1.5 لیوان آب داغ(لیوان 200 میلی لیتر) . این خوشمزه رو میتونید بدون فر روی اجاق گاز با حرارت ملایم بپزید یا داخل فر از قبل گرم شده با دمای 180 تا 190 درجه به مدت تقریبی 45 تا 1 ساعت قرار دهید براے دوستـ😍ـات فـوروارد ڪن😋 🆔 @eitaagarde

#فیلم_آموزشی 🥳🥳🥳 #آموزش_کیک_صبحانه 🍃🌹🍃🍃🌹🍃🍃🌹🍃 @eitaagarde 🍃🌹🍃🍃🌹🍃🍃🌹🍃

یه صبحونه مقوی: #غذای_کودک یک قاشق غذاخوری جو دوسر پرک،دو قاشق مرباخوری سرلاک،یک عدد خرما،دو عدد بیسکویت مادر،یک قاشق پودر مغز خام،یک چهارم موز 😋😋همه روباهم بپزین +2سال تا ۱۰ سال 👨‍🏫 @eitaagarde 👩‍🦳