🍎🍏 اگرازبی‌خوابی رنج می‌برید 🤔 یک الی 2ساعت قبل ازخواب نارنـــ🍊ــگی میل کنید! 👈🏻نارنگی حاوی مقدار زیادی منیزیم است و از این طریــق در فعالیت عضلانی،دستگاه گوارش و سیستم عصبی نیز مؤثر است 🌸سلامت و تندرست باشید🌸 🌴🍯@eitaagarde🍯🌴

🍴 چند ترفند هوشمندانه در آشپزخانه 🥣 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @eitaagarde🦋

تصاویر خبرگزاری دولت از تماشاگران ایران و ولز @bartarinhax

🌸 📌شش ﮐﻠﯿﺪ ﻃﻼﯾﯽ ﺁﺭﺍﻣﺶ در روابط: ۱-ﻗﻀﺎﻭﺕ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺗﺎﺛﯿﺮﯼ ﺑﺮ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﻦ ﻧﺪﺍﺭﺩ. ۲- ﻣﺮﺩﻡ ﻭﻇﯿﻔﻪ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ ﻣﺮﺍ ﺩﺭﮎ ﮐﻨﻨﺪ. ۳- ﺍﺯ ﮐﺴﯽ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﻟﻄﻔﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻣﯽ ﮐﻨﻢ ﺗﻮﻗﻌﯽﻧﺪﺍﺭﻡ ﻭﮔﺮﻧﻪ ﺍﯾﻦ ﻟﻄﻒ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺣﻖ ﺍﻭ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﻢ. ۴- ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻧﺎﺟﻮﺍﻧﻤﺮﺍﺩﻧﻪ ﺑﺎ ﻣﻦ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺍﻧﺪ ﺗﻮﺳﻂ ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ ﻣﺠﺎﺯﺍﺕ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺷﺪ ﻫﺮﭼﻨﺪ ﮐﻪ ﻣﻦ ﻫﺮﮔﺰﻣﺘﻮﺟﻪ ﺍﯾﻦ ﻧﺸﻮﻡ. ۵- ﺩﻧﯿﺎ ﺳﺨﺎﻭﺗﻤﻨﺪ ﺗﺮ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﮐﺴﯽ، ﺭﺍﻩ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﻣﺮﺍ ﺗﻨﮓ ﮐﻨﺪ. ۶- ﻣﻼﮎ ﻣﻦ ﺭﻓﺘﺎﺭﺷﺮﺍﻓﺘﻤﺪﺍﻧﻪ ﻭ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ﺍﺳﺖ ﻧﻪ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﺑﻪ ﻣﺜﻞ. 🍃🌸 @eitaagarde

"ای همه زیبایی من، خاک تماشایی من، عشق اهورایی من، ایران ایران" #برای_ایران @eitaagarde

🔴نتيجه : ایران_2🇮🇷✨ ولز_0 #جانم_فدای_ایران @eitaagarde

عشق اهورایی من ایران😍 🎼مجتبی شجاع #برای_ایران @bartarinhax

#سوپ_مجلسی . @eitaagarde🍲

#ایده_یلدایی نبات یلدایی😍 ♥️ به کانال ما بپیوندید 😍😍👇👇👇 @eitaagarde

#نکات_کدبانو علت ترک خوردن کیک ‍ #ترک خوردن روی کیک میتونه دلایل مختلفی داشته باشه👇 👈دمای فرتون زیاد بوده 👈از بکینگ پودر یا جوش شیرین زیاد استفاده کردید 👈 فرم کیکُ طبقه وسط نذاشته بودید 👈 زیاد هم زدن مواد کیک @eitaagarde

#پیراشکی خوشمزه و رستورانی بدون گوشت🥳🥳🥳🥳 ‌‌ ‌مواد لازم: ‌ ‌۳فنجان آرد یک چهارم فنجان پارمسان یک قاشق چایخوری نمک دو قاشق چایخوری شکر یک قاشق چایخوری بکینگ پودر دو قاشق چایخوری روغن زیتون یکو نیم فنجان آب داغ یکو نیم قاشق چایخوری پودر خمیر مایع ‌ مواد لازم برای هر پیراشکی: ‌ سس گوجه فرنگی یک قاشق غذاخوری پنیر موزارلا ۱ قاشق غذاخوری یک قاشق غذاخوری ریحان کمی نمک ‌طبق فیلم درست کنید.. 🍃🌹🍃🍃🌹🍃🍃🌹🍃         @eitaagarde 🍃🌹🍃🍃🌹🍃🍃🌹🍃 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

💕💕 هیچ وقت مدرسه را به عنوان تنبیه برای بچه ها قرار ندهید. گاهی برخی از والدین وقتی جمعه است میگویند: "کی شنبه میشه بری مدرسه از دستت راحت شیم"! یا میگویند چقدر اذیت میکنی بگذار در دفترت بنویسم خانم معلمت امروز رفتی دعوات کنه. با این رفتار، مدرسه را به عنوان یک زندان برای بچه ها تداعی می‌کنید که میتواند موجب ضعف درسی و افسردگی در کودکان شود. @eitaagarde

💕💕 وقتی بچتون از کسی کتک میخوره هیچوقت بهش نگید: تو نزنيا، ولش کن مامان بچه اس، زدن کار بچه های بده . این جملات وقتی کودکتون کتک خورده اصلا درست نیست ... به کودکتون یاد بدین وقتی کسی شروع به کتک زدنش کرد از خودش دفاع کنه ، نشینه نگاه کنه و هی کتک بخوره ... و بهش یاد بدید دستای طرف مقابل رو محکم بگیره تا اون نتونه بزننش ... و بلند بهش بگه: که تو حق نداری منو بزنی ... به بچه هاتون دفاع از خودشون رو یاد بدین تا بدونن در برابر ظلمی که بهشون میشه باید دفاع کنن نه اینکه سکوت کنن ... تو خونتون هم قانون کتک نزدن رو بذارید تا بچه هاتون همدیگه رو نزنن و به بچه های اولتون نگید: مامان این کوچیکه تو کوتاه بیا. هیچ کدومتون نباید همدیگه رو بزنید #تربیت_کودک @eitaagarde

تکراری بودن وعده‌های صبحانه دلیل مهمی است که کودکان را نسبت به صبحانه بی‌میل می‌کند. بهتر است مادر و پدر کودک، با آنچه که از ذائقه کودکشان می‌دانند، صبحانه متنوعی را برای او فراهم کنند. اصرار به خوردن هر روزه نان و پنیر، کره و مربا و نیمرو باعث بی‌میلی آن‌ها به این وعده غذایی می‌شود. شما می‌توانید برای تنوع بخشیدن به صبحانه کودکان از غذاهایی مانند فرنی، شیربرنج، کیک‌های میوه‌ای خانگی، انواع میوه‌ها استفاده کنید. ⁣ 👨‍🏫 @eitaagarde 👩‍🦳

سلام بینظیرای من 😍 یه املت آبپز برای کسایی که روغنی نمیخورن.... ترفند خیلی جالبیه✌ برای صبحانه و شام بسیار عالیه و گزینه مناسبیه👌 تخم مرغ، فلفل دلمه ای، سوسیس، پیاز و پنیر پیتزا رو طبق کلیپ توی زیپ کیف باهم مخلوط کنین و توی آب جوش بپزیدش... نوووش جانتون🤗😍   🏡👉 @eitaagarde 💫🏡 ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌

قنبر پلو😋😍 مواد لازم🔻 برنج ۳ پیمانه گوشت چرخ کرده ۴۰۰ گرم گردو ۵۰ گرم کشمش ۱۰۰ گرم رب انار یک پیاله پُر رقیق شده پیاز یک عدد متوسط نمک و فلفل و پودر سیر به اندازه لازم طرز تهیه🔻 توضیحات رو براتون در ویدیو گذاشتم امیدوارم دوست داشته باشید اما چند نکته باقی میمونه که اینجا اضافه میکنم گردوها بهتر هست که فقط چهار تیکه بشن ولی ما خرد شده بیشتر دوست داشتیم . بعضی ها به گوشتشون آرد نخودچی میزنند که من نزدم چون وا نرفت🤗 بعضی مواقع به این غذا شیره انگور هم میزنند و جدا روی برنج میریزند به همراه رب انار در شیراز دیده شده که مثل خورشت مواد که آماده شد کنار برنج برای سرو میارن😂👌🏼 این مقدار مواد برای چهار نفر هست و در دستورهای دیگه میزان کشمش و گردو و گوشت بیشتر هست ولی این مقدار که در فیلم مشاهده کردین خیلی مناسب و به اندازه بود. @eitaagarde 😋😋😋

سالاد الویه😍😋 @eitaagarde

🎥 #فیلم_شکلات_کنجدی ✍ کامل با تمام نکات 🍭 🍭 @eitaagarde

#عدس پلوی مجلسی🥳🥳🥳❤️‍🔥❤️‍🔥 🍃🌹🍃🍃🌹🍃🍃🌹🍃         @eitaagarde 🍃🌹🍃🍃🌹🍃🍃🌹🍃 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

‌7 ترفند باور نکردی با نوشابه کوکا کولا ! ۱ ) جدا کردن آدمس از مو ۲ ) از بین بردن رسوبات کتری برقی ۳ ) ضد عفونی کردن توالت ۴ ) رفع زنگ زدگی فلزات حتما و حتما ببینید عالیه👌 #ترفند @eitaagarde

خوراک مرغ : طبق کلیپ اول تیکه های مرغ رو تو روغن سرخ میکنیم بعد ادویه مرغ و نمک رو اضافه میکنیم باشعله کم سرخ بشن .مرغ های سرخ شده رو بیرون میاریم .پیاز و سیر رو سرخ میکنیم گوجه پوره شده اضافه میکنیم سپس فلفل دلمه ای خشک شده داخل سس میریزیم و میزاریم خوب قل بخوره و سس ما غلیظ بشه مرغ هارو داخل سس میریزیم و میزاریم نیم ساعتی تو سس با دمای کم بپزه.نوش جان😋 @eitaagarde

‌ پاک کردن چسب از روی فرش 😱😊 اولین کاری که باید برای پاک کردن لکه چسب مایع انجام دهید این است که یک پارچه نخی را بر روی فرش بگذارید و روی آن را با اتویی با درجه متوسط اتو کنید. این عمل را تا زمانی که چسب به پارچه بچسبد انجام دهید برای برطرف نمودن لکه چسب های قوی مانند چسب دو قلو و چسب قطره ای و یا چسب یک دو سه، با توجه به جنس الیاف فرش بر روی قسمت موردنظر، چند قطره استون ریخته و به آرامی و با احتیاط چسب را از قسمت موردنظر جدا کنید. 🎀 🌸 🎀 به دوستاتونم بفرستین💞 @eitaagarde

حزب باد ترین هوادار جام جهانی قطر؛ 🔹تغییر از عربستان به لهستان در چند ثانیه! @bartarinhax