7.06M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⭕️ واکنش جوانان فرانسوی به پیام رهبر معظم انقلاب
@samen_esf1399
#نوجوان
👌مراقب برنامه #خواب_نوجوان خود باشید.
💢بیشتر نوجوانان ممکن است کسل و تنبل به نظر برسند و این در حالی است که علت زیر بنایی این کسالت و تنبلی احتمالاً کم خوابی آنان است.
💢بدن نوجوانان بر خلاف بزرگسالان از لحاظ زیستی تمایل دارد شب ها دیرتر خوابیده و روزها نیز دیرتر از خواب بیدار شود.
💢 بنابراین وقتی نوجوان مجبور می شود ساعت 6 یا 7 صبح از خواب بیدار شده و به مدرسه برود، چرخه خوابش به هم خورده و در طول روز تنبل، خسته و بی انگیزه به نظر خواهد رسید که همه اینها می توانند علائم کم خوابی محسوب شوند.
💢به همین دلیل است که نوجوان باید سعی کند در یک ساعت معقول و مناسب به رختخواب برود به نحوی که در طول شب بتواند 8 ساعت خواب کامل را تجربه کند. با این مقدارخواب، دیگر نوجوان شما تنبل و کسل به نظر نرسیده و برای فعالیت در طول روز انرژی لازم را خواهد داشت.
#خانواده
#نوجوانان
@samen_esf1399
8.88M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✅قسمت سوم
📢بومیان و مفاهیم عمیق آمریکایی
🚧اختصاصی بسیج دانشجویی اصفهان
#افولی_در_راه_است
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 افول آمریکا از زبان آمریکایی‌ها
✖️نوام چامسکی: آمریکایی که چند سال پیش از نظر دنیا یک قدرت بزرگ بود، امروز رو به افول است
✖️«بن ساس» سناتور آمریکایی: امروز آمریکا در دنیا تنها و منزوی شده
✖️نانسی پلوسی رئیس مجلس نمایندگان آمریکا: مردم آمریکا در حال رنج کشیدن هستند و خانواده‌های زیادی باید برای کودکانشان در صف غذا بایستند
✖️جان تیرمن: قدر قدرتی آمریکا کاملا تحلیل رفته
✖️الیوت آبرامز: در شرایط کنونی آمریکا ضعیف‌تر از سال‌های قبل به نظر می‌رسد
✍️بیداری ملت
@bidariymelat
13990813_40515_128k.mp3
16.88M
🎙بشنوید | صوت کامل سخنرانی تلویزیونی رهبر انقلاب در سالروز ولادت پیامبر اعظم(ص) و امام صادق(ع). ۹۹/۸/۱۳
💻 @Khamenei_ir